改變

出版时间：2010-9  出版社：远流出版事业股份有限公司  作者：Martin Seligman  页数：400  
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内容概要

生命的智慧與勇氣表現在：改變可以改變的行為，接受不可改變的事實。以下問題，你覺得答案是「對」或「錯」？?靠節食減輕至「理想體重」可以延年益壽?重新經歷童年創傷有助解答成年人格問題?透過教化可以讓小孩轉變他的性別認同?精神分析能有效治癒焦慮症和憂鬱症如果你認為這些陳述是對的，你需要看這本書，而且得有接受震撼教育的心理準備。在盛行超過三十年的自我成長風潮下，從酗酒、性功能障礙、焦慮、憂鬱到童年創傷，關於心理治療的錯誤訊息已非常普遍。努力嘗試著改變這些情況的我們，常常經歷到挫敗、