精神體操

出版社：遠流出版公司  作者：鄭石岩 著  页数：232  

内容概要

在唯識的原典中，波羅蜜的意思是從此岸到彼岸。也就是說，六波羅蜜是幫助一個人，透過反省、自律和實踐，讓潛能得以施展，智慧因之而開啟，去過清醒、有覺察力、能自我實現的生活。本書擷取唯識論中的六波羅蜜法，對增進適應力、發展潛能、保持樂觀乃至經營成功人生，提出具體方法和技巧，包括：．從付出做起（佈施）：以豐富自我價值，充實情性生活，帶來身心健康。．自我控制（持戒）：能在多元的價值觀中，把握正確人生方向。．培養耐力（忍辱）：包括實現抱負的堅持，寬容忍耐的胸襟。．力圖振作（精進）：主動的責任和實踐，發