開心的生活

出版社：遠流出版公司  作者：鄭石岩 著  页数：224  

内容概要

人生有如一趟旅行，如果過得不開心，那麼旅行的意義就不見了。我們既然踏上了旅途，就得下個決定：要活得開心，過得快樂。這本書不是教你追求享樂，更不是教你放下生活的責任與承擔，而是培養一顆活潑的心，並以生活當主軸，去開展豐足的人生，而領受生活的喜樂。這樣的態度，作者稱它叫開心的生活。從禪法和心理學整合中析濾出來的「開心」，有幾個核心概念：第一是心胸要寬大，心理生活空間隨之加大；第二是領會更多歡喜，讓自己的心情豐富起來；第三是做一些新嘗試和行動，不受限於既定的框架；第四是接觸高級宗教，接受性靈的啟迪。