禪．心的效能訓練

出版社：遠流出版公司  作者：鄭石岩 著  页数：248  

内容概要

現代人既須重視事功的追求、物質的創造，乃至財富、權力和生活現實的維持，也要注意心靈的成長、內在效能的提升，才能保持生活的平衡、悅樂和豐足感。這樣的目標如何達成？禪的修持可以助你事半功倍。心的效能決定個人的思考、情緒與回應能力，禪修即是21世紀最實用的心靈訓練課程。從禪心、禪行、禪燈、禪機、禪喜、禪悟到禪坐，揭示積極主動生活態度的重要性，並提出實踐的要領和步驟；強調篤實力行，重視生活的真實性和實踐性；著重生活的本身，以及看出生命的真實性和有限性；闡釋心靈開悟的歷程，提供精神提升的方向和步驟。透過禪的訓練