女人靠外表

出版时间：2010-5  出版社：時報文化出版企業股份有限公司  作者：枝口玲己  页数：176  译者：楊明綺  

前言

　　「人不是看外表，重要的是內涵！」抱持這種觀念的人而言，本書書名《女人靠外表》多少會有點反感吧……　　事實上，人是視覺性動物，百分之八十以上的訊息，都來自外在。　　換句話說，無關意識，我們平常絕大部分都是依外在獲得的訊息來做判斷，對人當然也是，所以，「人靠外表取勝」確實沒錯！　　但是，這些判斷依據不單只是鼻子高不高挺、眼睛大小、胖瘦等外在條件。每個人的喜好、年齡、職業、價值觀、時代背景、國別、生活環境，以及時尚感等，都會因時因地而有所改變，沒有一定的判斷標準，因此，只憑外貌就要做出判斷，並非易事。　　「外表」真正的意義和本質，在於解釋並推斷視覺所獲得的訊息。也就是說，根據物體投射於視網膜上的位置、深度、動作、形狀、顏色、質感等這些空間與形態所構成的視覺訊息，加上情感、記憶及想像力等所構成的印象，才能算是「外表」。　　看到包著紅色包裝紙、繫著綠色緞帶的禮物，會讓人聯想到聖誕節；手掌大小、繫上金色緞帶的黑色禮盒，會讓人覺得很高級，是吧？　　人們會從顏色、形狀、大小、質感與深度等視覺元素，憑藉記憶、經驗和想像力，衍生出情感及偏好。　　另一方面，面對初次見面的人，明明尚未交談，就覺得對方「很恐怖、很難搞的樣子」，或是「感覺挺溫和坦率」，這又是怎麼回事呢？　　有時，這是因為對方的長相和體型讓你聯想到某個認識的人，依據過去的經驗訊息，才誘導出這般情感。然而，大部分情況都是憑第一眼印象、氣氛，以及對方的表情、身上穿戴的東西，像是衣服等來判斷，不是嗎？　　別忘了，當你在評斷對方給你的印象時，對方也正在評斷你。因此，第一印象非常重要，它決定了之後的發展。想要達到「第一眼就OK！」的成效，就要懂得掌控自己給對方的印象。　　在本文一開頭就提過：「人靠外表」，這也是本書要傳授的重點。接下來的內容將提供許多技巧，例如：如何在職場上讓人覺得妳是個能幹的女人？如何讓對方覺得妳既溫柔又可愛，成功擄獲對方的心？　　善用視覺訊息所獲得的共同印象，是輕鬆掌控他人對你的印象的方法，也就是以「外表」做為武器。雖說如此，但畢竟改變長相、體型和習慣動作都不是件容易的事，所以，不妨先從穿著打扮下手吧。　　這時，最關鍵的要素就是「色彩運用」，建議可以從平常自然映入眼簾的顏色開始聯想，著手進行。顏色可說是最能迅速予人強烈印象的一種非言語溝通方式，也能用來表現一個人的想法與情感。　　顏色有著各種意義和作用，不單予人視覺上的印象，所激發的聯想，還能誘導出各種情感與氣氛，讓我們不需言語便能傳送或接收訊息。　　顏色亦具有左右「外表」印象的力量，透過本書，你可以瞭解各種顏色所具備的能量與效用，巧妙運用顏色來打造自我。　　顏色當然也會透露許多訊息，不妨試著將其視為一種策略，靈活運用於工作、戀愛和溝通等各方面吧！　　希望藉由本書，能好好磨練你的「外在力」，讓人生更加多采多姿。

内容概要

　　想讓喜歡的人看見妳的清新自然？水藍色是必勝色！　　想順利贏得提案？深綠套裝配白金首飾是絕佳組合！　　老是煩惱減不了肥？把餐具全都換成藍色吧！　　掌握各種顏色代表的特性和語言，　　妳可以巧妙變身展現自我魅力，也能聰明讀心看穿他人本色，　　為妳的愛情、工作與人際關係更添一份順遂和幸運！　　對方從外表展現出來的色彩特質，　　是讓妳快速掌握溝通關鍵的利器。　　因為讀心術看不到的，顏色全告訴妳了！　　◎面對喜歡掌握主導權的紅色：避免正面衝突，才能和平相處。　　◎面對自尊心高的黃色：偶爾吹捧一下，是促進彼此關係的秘訣。　　◎面對酷酷的藍色：表現妳的信賴，自然能贏得好感。　　◎面對神秘的紫色：認真傾聽，給予評價，會讓他多注意妳幾分。　　◎面對保守的黑色：尊重與認同，是建立交情的基本態度。　　每個人喜歡的顏色，會自然而然呈現在自己的裝扮和生活中，　　成為隱形的心理符碼，讓我們洞悉對方的真實性格與想法。　　同樣地，我們也可以善用色彩所散發的心理影響力，　　根據不同場合打造理想的自我形象，以提升人緣與人脈。　　日本知名心理分析家枝口玲己，長期為各大企業與各領域專家提供諮商服務，　　在本書中，她以人際關係中最重要的第一印象為切入點，　　說明不同色系的裝扮，甚至是個人偏好的配件如傘、錢包、手機或記事本等，　　將透露出什麼樣的心理特質，教妳看懂「外表」所說出的「真心話」，　　並進而知己知彼，針對各種特定情境的心理需求，　　靈活運用色彩和造型的魔力，讓自己變成強運的女人！

作者简介

　　枝口玲己　　（Reiko Eguchi）臨床心理諮商師（財團法人日本臨床心理諮商協會臨床會員）、產業諮商師（社團法人日本產業諮商師協會資格認定）、色彩治療師（英國Aura Light社資格認定）、NLP masterpractitioner(美國NLP協會資格認定)。曾任設計學校講師及攝影師（報導藝術），進修藝術治療、臨床心理、催眠療法等相關課程後，又於NY Ackerman研究所進修關於家族療法的課程。之後再於舊金山SAYBROOK研究所進修人格心理學，並加入麥可赫特博士主持的研究小組，完成「短期諮商」課程。目前擔任諮商師，對象為各大企業經營者、各領域專家，以及專業顧問等人士。此外，亦從事個人諮商服務，並以心理分析評論家身分受邀參與電視綜藝節目的演出，同時也是心靈健康與美之研究所Calix的首席諮商師，還曾與SoftBank及Pantone合作，親自主持分析二十種手機顏色的合作案等。「Calix」（心靈健康與美之研究所）　　楊明綺　　東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修，目前專事翻譯與文字編輯工作。譯作有《一個人的老後》、《在世界的中心呼喊愛情》、《女性身心醫學百科》、《無壓一身輕》（以上均為時報出版）等。

书籍目录

【前言】用色彩決定妳的第一印象　 枝口玲己第1章　看顏色決定第一印象◎紅色：散發熱情與激情◎黃色：獨立，作風中立◎藍色：職場裡的和平主義者◎綠色：重視協調與均衡感◎橘色：宛如陽光般的溫暖◎粉紅色：自戀的戀愛少女◎紫色：高貴神祕，不易掌握◎白色：潔白純真，意志堅定◎黑色：習慣將一切深藏於心◎金色：富裕與榮譽的象徵◎銀色：充滿知性魅力【Columm】 婚紗的起源居然是黑色禮服第2章　從隨身物品解讀個人性格◎最貼身的物品：皮夾◎雨天的小道具：傘◎時尚感勝過實用性：眼鏡◎華麗的象徵：首飾◎最常被忽略的單品：鞋子◎展現多變風貌：手機和手機吊飾◎專業的必備形象：記事本【Columm】 獲得勇氣與自信的彩妝魔法第3章　色彩心理大作戰戀愛篇◎以華麗裝扮吸引一板一眼的公務員◎以女強人形象征服個性積極的業務員◎光鮮亮麗的裝扮最能吸引電子新貴◎萬人迷的藝人偏愛傳統女性◎忙碌的大眾傳播業，抗拒不了溫柔的攻勢◎以溫柔婉約的氣質吸引知性派菁英份子◎用熱情的心融化形象冷靜的醫生◎以華麗兼具務實的特質，迷惑個性多元的銀行員◎營造第一次約會的完美印象◎掌握聯誼機會主動出擊◎用色彩傳達愛意，挽回情人的心◎錯過愛情，讓人更加倍亮麗◎婚禮是認識理想對象的好機會◎巧妙活用色彩，激起對方求婚的念頭◎以溫柔名媛的氣質留下好印象◎最後的約會要表現得乾脆瀟灑職場篇◎以新鮮人的主流色贏得工作機會◎高層主管歐吉桑都偏好暖色系◎以眾人眼中能幹的女強人為目標◎用沉穩的色調推成功一把◎平息對方怒氣是道歉的首要目的◎以明亮的顏色重振情緒能量◎工作晚宴的聰明打扮要不失專業度 生活篇◎同學會的裝扮重點在展現年輕貌美◎以愉悅心靈的顏色享受美妙的音樂會◎探病的裝扮首重柔和色調◎以亮麗的色彩點綴灰濛濛的雨天◎安定心神的色調能療癒疲累的心靈◎改變居家裝潢，遠離失眠的痛苦

章节摘录

　　藍色：職場裡的和平主義者　　關鍵字　　和平、誠實、順從、溝通、平靜、重視精神層面　　一提到藍色，便會讓人聯想起大海、天空等自然美景。歐洲人認為藍色是母性之色，被藍色深深包覆時，心情自然會平靜下來，可說是一種療癒色。　　事實上，藍色具有刺激副交感神經的作用，肌膚一感受到藍色，血壓便會下降。藍色的作用和紅色迥然不同，會使體溫降低，呼吸心跳和緩，鎮定情緒，也就是「cool down」。的效果　　換句話說，藍色具有使人冷靜，安撫情緒的力量。　　此外，藍色也是比較內斂、不喜張揚、蘊含許多精神層面意義的顏色。可說是厭惡爭權奪利、追求和平主義的代表色，也是世界上最多人喜歡的顏色。　　藉藍色的能量展現自我優點　　藍色代表的基本性格，是「誠實」與「崇尚和平主義」，意指心緒沉穩，個性認真，不喜歡爭權奪利。不少上班族的西裝，尤其是年輕世代多偏好藏青色的原因，主要是希望藉由藍色系的色調，讓客戶和上司感受到自己踏實誠懇、忠心順從的一面。　　一身藍色裝扮的人，想傳達給人的印象是冷靜沉著、酷酷的感覺。不少人會藉由藍色塑造個人風格，雖然自戀，卻不令人討厭。　　和這類型的人接觸時，要讓其感受到你對他的信賴，這麼一來，便能贏得好感。要是抱著敷衍心態，會讓他們有種被耍的感覺，馬上和你疏遠。而且，在彼此誤會尚未化解前，還是別勉強求和比較好。　　藍色色系相當廣泛，從藏青色到土耳其藍、水藍色等，依明亮度不同，所呈現出來的感覺也不一樣。　　喜歡藏青色或深藍色等藍中帶點黑的人，通常個性比較頑固保守，不擅與人交際。　　相反地，喜歡土耳其藍和水藍色等藍中帶點白與黃、偏向明亮藍色系的人，個性較為坦率天真，希望自己在別人眼中看起來很年輕。　　不過，一身藍色裝扮也會予人難以親近的感覺，就像穿了件鎧甲，壓抑住內心豐富的情感。但相對地，和這類型的人相處，也可能因為一個機緣，而瞬間拉近彼此的距離。一旦和個性誠實的他們建立「信賴關係」，便有可能維持一輩子。　　要特別注意的是，不少將工作擺第一的上班族，只是習慣藉由一身深藍色系裝扮來展現自己誠實的優點，不見得是真的喜歡藍色。　　譬如有些人只是想活用一點小配件，展現輕鬆的一面。這時最好確定對方是懂得擅用藍色，還是真的適合藍色，否則被其外表所騙，到頭來吃虧的還是自己。　　想減肥，把餐具換成藍色吧！　　藍色系裝扮是征戰商場最好用的顏色之一，能夠給人信賴感，所以進行重要談判或簽約時，藍色往往是最多人選用的顏色。　　另一方面，想掩飾內心情感、裝酷，或是需要冷靜判斷事情時，藍色絕對是最適合的顏色。　　這麼說來，二○○六年夏天，在甲子園大放異采的早稻田實業高中齋藤投手，在比賽中慣用的手帕也是藍色的。雖然他應該是不是刻意選擇藍色，不過藍色的確能幫助他在球場上冷靜地投出每一球。　　最後再告訴大家一個小秘密，由於藍色會讓東西看起來冷冷的，所以搭配食物時，會讓食物看起來又冷又硬。　　換句話說，當盤子或桌巾等都是藍色系時，料理感覺上看起來就不是那麼好吃，食慾自然會降低不少。　　建議老是煩惱無法順利減重的人，不妨運用這種特性，嘗試將餐桌布置成藍色系吧！