愛要報喜不抱憂

出版时间：2010-3  出版社：時報文化出版企業股份  作者：吳若權  页数：240  
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前言

　　「報喜不報憂」並不能夠與「心機很重」畫上等號。　　有時候，「報喜不報憂」很單純地，　　就是一種很正向的人生態度而已，提醒我們：　　只要凡事都往好處想，就會跟著幸福的腳步往好處走。　　熟識的朋友都說，我是個樂觀開朗的人。沒錯！充滿陽光般的溫暖與明亮，一直是我真心嚮往、也努力追求的人生。但是，坦白說，我是一個很容易為小事而擔心、煩惱的人。　　三十歲以後，我才發現這個矛盾的事實，並且追根究柢地了解自己個性的問題，也因此而找到克服弱點的方法。若不要讓宿命的陰影擋在前方，最好的方法便是：轉身，迎向陽光。　　關鍵的變化，在於我到歐洲旅行，因為下大雪，飛機班次取消而延誤了行程，有個晚上很難得地寄宿好友家中，睡在客廳的沙發床。幾乎大半夜都失眠的我，黎明前才昏昏睡著。他叫醒我時跟我說：「你很容易煩惱喔，連睡覺時都皺著眉頭。」　　一語驚醒夢中人，頓時媽媽年輕的臉龐浮現眼前。印象中，我剛進小學不久的某一天，學校要填寫資料，問媽媽幾歲時，發現她眉間有很深的皺褶。那年的媽媽才三十三歲，卻已經在鼻心添了風霜。長大之後仔細回想，才知道那並非生活經濟壓力使然，而是媽媽的個性容易緊張。媽媽的童年在戰亂中度過，躲空襲警報如同家常便飯。槍林彈雨中的驚弓之鳥，儘管意志堅強地要努力飛翔，卻無法把柔軟的心百鍊成鋼。　　時代的動盪、加上天生的敏感，養成媽媽兩種極端拉扯的性格，面對人生挑戰時極為強悍，卻又很容易為小事驚慌。而打死我也不願意承認的事實卻是：這些特質都遺傳到我身上。　　因為很不喜歡這樣的自己，只好加倍勤奮地改變自己。我很清楚地知道：如果「容易憂愁」是個性中的地心引力；唯有「懷抱正念」更努力拍擊心靈的翅膀，才能自由翱翔。　　透過不斷地閱讀、結交樂觀的朋友、練習轉念的態度、付出具體的行動……累積足夠的自信之後，逐漸成長的我已經將「報喜不『抱』憂」融為待人接物的反射動作。我刻意把大家慣用的成語「報喜不報憂」中的第二個「報」字改成「抱」字，最主要的用意是要提醒讀者：良好的雙向溝通不在於說的是好聽的讚美或逆耳的忠告，而是永遠懷抱著正面的想法。願意相信自己做得到，就能鼓勵自己不煩惱。於是，生命變成巨大的正向能量磁場，總能引導我往光明面走去。碰到的都是好事；遇見的都是貴人。就如同法鼓山聖嚴師父對我的教誨：「順逆都是好因緣」，無論碰到什麼人與事，都能珍惜彼此，真心相待。　　◎講話率直，並無大礙；負面思考，帶來危機　　然而，我身邊有很多好友，還是有很多人誤會「正向思考」的意義，以為它是矯情造作、討好別人、催眠自己的法術。以下這個案例有很趣，卻有很深刻的省思。　　距離上一段戀情結束，已經過了兩年多，東翰才交了新的女友。海棠和前女友的樣貌很相像，大部分的朋友甚至很難從外型分辨她們有什麼不同。可是，他們都說他的前女友比較率真、坦誠、可愛。　　海棠，有什麼不好呢？或許，是「情人眼裡出西施」的心理作祟吧！在東翰看來，海棠的個性裡，同樣具有率真、坦誠、可愛的特質呀？　　面對這樣的疑惑，終於有願意直言不諱的朋友挺身而出，說了真心話：「海棠的嘴巴太甜，好像是刻意在討好你，相處久了，會覺得這個女孩有心機。」經過這位朋友的提醒，東翰才在分手兩年多之後發現，他和前女友的問題出在哪裡。　　當時，只是覺得彼此個性不合，說不出具體的理由。不過，相處時愈來愈不開心，卻是遮掩不住的事實。他仔細回想起來，前女友經常提醒很多需要留意的事情，希望避免他犯錯或吃虧。但她的語氣總是很習慣性地帶著恐嚇，給他類似「不聽老人言；吃虧在眼前！」的感受。但明明她的年紀並不比他大呀，可能是心智早熟的緣故，處處表現她的睿智與精明，卻漸漸成為東翰與她相處時的壓力。講話率直，並無大礙；負面思考，卻帶來危機。　　別看東翰外在的體型人高馬大，他的內心世界是很敏感的。在東翰容易受傷的心底，前女友就像一隻未卜先知的烏鴉，總是可以靈驗的預告他會碰到的麻煩，最後成為詛咒般，躲不掉的壞事就活生生地發生。　　事情可以小到「騎車出門要穿雨衣喔，半路會降下大雷雨！」；也可以大到「像你這樣吃飯不定時，暴飲暴食，遲早會得胃潰瘍！」每件事都如期發生了，前女友的忠告變成魔咒，東翰絲毫沒有開心與感激，只有厭煩與恐怖。於是，兩人相處的摩擦愈來愈多，終於走到不得不分手的地步。　　相較之下，海棠真的就是一隻喜鵲，無論對任何事情、任何對象，她都是報喜不報憂。她懂得讚美東翰，而且從不抱怨。她給了東翰所有男人需要的肯定，也謹慎過濾掉的天下男人都懼怕的嘮叨，所以能成為他心中理想的情人，得到百般呵護與珍惜。　　只會「報喜不報憂」的人，心機真的很重嗎？難道，伴侶相處時不能給對方忠告嗎？其實，「報喜不報憂」並不能夠與「心機很重」畫上等號。有時候，「報喜不報憂」單純地就是一種很正向的人生態度而已。在海棠眼底，或許每件事都是好的，值得經歷的，就算騎車外出，突然碰到大雨，也可以是很浪漫的感覺，所以就不用特別去擔心、去預告、去提防。　　◎能夠成為討人開心的喜鵲；就不要搶著做令人厭惡的烏鴉　　伴侶相處，當然可以互相給對方忠告。但是，必須留心是否在無意間流露出恐嚇的語氣，而隱藏在背後的心理，是帶點驕傲的「我比你高明，不聽我的，你就倒大楣了！」若是如此，這種忠告不如不要提出，否則就會傷害對方的自尊，毀損彼此的關係。　　相愛的人在一起，最重要的相處之道是：相互陪伴，盡量給對方歡喜。太多負面的警告、過度關心的嘮叨，即使出於善意，都可能導致不好的結果，最好在三思之後就放棄，不要輕易提起。如果能夠成為討人開心的喜鵲；就不要搶著做令人厭惡的烏鴉。　　除了對待別人，可以遵循「報喜不報憂」的原則，和自己相處時，也要記得「報喜不『抱』憂」——多想好事，多說好話，傳遞正向的想法，放下執著，拋開煩惱，不要懷抱憂鬱。願意相信自己做得到，就能鼓勵自己不煩惱。只要凡事都往好處想，就會跟著幸福的腳步往好處走。無論獨處或待人，生活都會愉快美好。　　《愛要報喜不抱憂》是我出版的第八十二號作品，除了在精采段落中留白，還特別為讀者規劃了「經典對話，真心刻畫」單元，在可以提供心靈深呼吸的版面中，收錄歷年來愛情電影中出現過的雋永對白。並且以「延伸閱讀」的觀點，在每輯文章結束後，設計「片刻精彩，幸福縮影」專欄，提供建議欣賞的經典浪漫愛情電影。希望藉這些充實的內容，豐富你的閱讀樂趣，也能有所共鳴。願你幸福！

内容概要

　　戀人的正向思考，是心靈的深呼吸，看見不完美其實更美麗。　　每件事都是好的、值得經歷的。　　只要擁有正向的人生態度，就能成為伴侶生命中的喜鵲，　　在愛的旅途上浪漫地相依偎。　　即使愛的盡頭是孤單，依然能夠懷著夢想往前飛。　　報喜不「抱」憂的生活哲學　　報喜－－多想好事，多說好話，傳遞正向的想法。　　不抱憂－－放下執著，拋開煩惱，不要懷抱憂鬱。　　與相愛的人在一起，　　相互陪伴，盡量給對方歡喜，太多負面的警告、過度關心的嘮叨，　　最好三思之後就放棄，不要輕易提起。　　與自己相處時，　　願意相信自己做得到，就能鼓勵自己不煩惱。　　無論獨處或待人，生活都會愉快更美好。　　人生是一齣獨一無二的戲碼，　　當戀愛故事初登場，掌控結局的導演筒就交到你我手上。　　無論是甜蜜的相擁入眠、或是悲痛到終日以淚洗面，　　只要懷抱正向的想法，努力拍擊心靈的翅膀，就能讓愛自由翱翔！　　在本書中，吳若權將自己在生活中體驗的「正向思考」力量，轉化到兩性相處與溝通的議題之上，鼓勵戀人們也要讓「正向思考」在愛情中發揮作用，凡事都往好處想，就會跟著幸福的腳步往前走，一起跨越障礙、心靈相通。54篇從不同面向切入的愛情散文，為你細述愛情裡需要的成功元素：理性、溝通、協調與專一；當愛情不如己意、或不小心掉入陷阱時，告訴你如何療癒情傷、讓自己更堅強；當戀愛讓人失望受傷時，則教你如何積極面對，讓愛漂亮逆轉勝！　　美麗的戀曲就如同一部耐人尋味的電影；浪漫的愛情電影更是戀人交往時的催化劑。本書特別在每大輯最後加入延伸閱讀的〈片刻精彩，幸福縮影〉專欄，提供建議欣賞的經典愛情電影，陪伴讀者在動人的情節和故事中，學會讓心靈深呼吸；穿插於各文中的〈經典對話，真心刻畫〉單元，則蒐羅了令人難忘的愛情電影雋永對白，無論是機智或深情、愉悅或悲傷，讓讀者均能從中細細體會現代都會男女的愛情觀，深獲共鳴。

作者简介

　　吳若權　　畢業於政大企管系，曾任職IBM、HP、Microsoft等公司，現任多家企業行銷顧問，並參與非營利組織投身公益，主持電視及廣播節目，作品經常榮登各大書店暢銷排行榜。專業認真的態度，則使他成為熱門的媒體主持人及活動代言人。　　吳若權創作類型廣及兩性議題、生活勵志、愛情小說與企管行銷，理性與感性的並存、紀律與創意的相容、興趣與專業的多元，使他優遊於寬闊的寫作領域，表現廣獲肯定。他總能透過細膩的觀察和敏銳的語言，提醒你體會人性的機微、超越情感的迷障，並以溫暖的語調提供積極的建議，鼓勵每個人勇敢追求夢想、確實掌握幸福。這是吳若權的第82本書，提醒戀愛中的男女要說好話，想好事，在彼此相伴時給對方歡喜，跟自己相處時也願意相信自己做得到、鼓勵自己不煩惱。吳若權認為戀愛中的每件事都是好的、值得經歷的；只要懷抱著正念，戀愛中就算碰到大雨，兩人也可以發現戀愛中的雨景很美麗，一起牽手往幸福的願景向前行。

书籍目录

Part 1　加點理性更浪漫！ 一起吃苦的幸福 不能分享的臂彎 愛情裡必備的友誼 女人要的浪漫 金錢買不到的禮物 王子與公主的結局 乏善可陳也是幸福 愛情的衝動與衝勁 片刻精彩，幸福縮影【戀夏500日】 Part 2　誠懇溝通更貼心 你的夢中不必有我 戀人的真心話 有些話是講給外人聽 以柔克剛的說話術 醜話不必說在太前面 撲滅怒火少講理 要冷靜；別冷漠 最恨男人不說話 片刻精彩，幸福縮影【電子情書】 Part 3　彼此協調更親密 用幽默化解尷尬 千萬不要自以為是 表情勝過千言萬語 拒絕時請面帶微笑 豈能吵過就算了 與其抱怨；不如抱歉 有底線才會愛得深 片刻精彩，幸福縮影【為愛朗讀】 Part 4　保持專一更深情 劈腿的3種心聲 別把愛情當獎盃 貪小便宜才偷腥 隱瞞劈腿是假好心 被共用的真命天子 不值得炫耀的爛桃花 砲友無情難持續 第三者被妖魔化 片刻精彩，幸福縮影【出軌】 PART5　留意陷阱更順利好男好女的陷阱「豪宅」變得「好窄」複製情人的DNA撿現成的未必都便宜熱情背後的隱情舊情人大變身同居三年還是處女片刻精彩，幸福縮影【愛情決勝點】PART6　療鬱情傷更堅強逃避和放下的差別愛到無私就是慈悲懷念他的缺點需要美容的感情傷痕分手前的最後一次先挑車就不會跳車簡訊分手不傷人認清愛情的無常片刻精彩，幸福縮影【P.S.我愛你】PART7　愛逆轉勝更幸福斟酌說愛的時機展現忠於自己的魅力犯錯後應力求彌補化解抱怨的酵素把壞話當作耳邊風谷底正是反彈的契機別把吃苦當吃補維繫感情長久的秘訣片刻精彩，幸福縮影【穿越時空愛上你】

章节摘录

　　在病苦的面前，幸福以謙卑的姿態，　　像藤蔓攀沿婚姻的竹籬，　　不消多時，盎然的綠蔭，　　就包圍著決心廝守天荒地老的兩個人。　　幸福，的確有很多種不同的形式；但是，關於幸福的說法，也存在一些很極端的衝突。例如：「貧賤夫妻百世哀」和「患難見真情」，就是完全不同的論點，你相信哪一種呢？　　紹居和惠萍談了戀愛三年，終於論及婚嫁。試婚紗的那天下午，為了搭配禮服設計的胸型，造型師鼓勵惠萍嚐試隱形內衣，一陣努力推擠之後，終於在禮服襯托之下，展現出惠萍美麗優雅的形貌，連站在旁邊的紹居都讚嘆不已。　　當天回到家，惠萍對方才試穿隱形內衣時的感覺印象很深刻，總覺得胸部有點怪怪的，用手仔細檢查，一抹憂慮的神情浮現在鏡面中自己的容顏。隔天，她鼓起勇氣，立刻到醫院檢查，證實胸部有四個不明的腫瘤，需要進一步化驗，才知道是否為惡性。　　鑑於家中親友確實有乳癌的病史，惠萍未審先判就跟紹居提出解除婚約的建議，紹居同時也面臨來自他父母那邊的壓力，老一輩的人總是很難接受未進門的媳婦可能罹患癌症的事實，但是紹居仍堅持要和惠萍按照原訂計畫結婚，他堅持的理由很傻、卻很動人：「我愛妳，當然也要愛妳癌細胞……」　　婚後兩年，他們不僅相愛如昔，甚至因為一起面對癌症的治療及追蹤，而更加濃情蜜意。在病苦的面前，幸福以謙卑的姿態，像藤蔓攀沿婚姻的竹籬，不消多時，盎然綠蔭就包圍著決心廝守到天荒地老的兩個人。　　反觀，另一對婚前看似天成佳偶、婚後卻水火不容的男女，就沒有這麼幸運了。美如和佐民在眾人稱羨的祝福聲中走向紅毯。原本就沒有管控好投資風險的兩個人，在金融海嘯浪潮下，遭遇股票慘賠、公司裁員、卡債纏身……等不幸的事，最後連不到兩年時間的婚姻也跟著觸礁。　　兩對處境不同的夫妻，用他們的親身經歷，重新詮釋了「一起吃苦」的意義。　　願意共同面對心靈上的苦，彼此在殘缺的歲月中守護，吃苦就會變成滋補，讓歷經風霜的兩人都更加幸福。相對地，因為物質欠缺而不能滿足的苦，互相埋怨的兩個人總是愈吃愈苦，時間拖得愈久愈不幸福。　　「貧賤夫妻百世哀」和「患難見真情」兩種不同的論點，都存在於生活的現實中，與其說處境因人而異，不如說心態才是關鍵。當雙方都願意以用正向的角度看待相處時的不足，用無盡的愛去彌補看不見底的苦，就不必等到苦盡甘來，因為認真相待的每一刻都是難能可貴的幸福。?　　【BOX】經典對話，真心刻畫　　其實兩個人在一起就好比做一道加法題，如果加起來等於更多的快樂，就說明加對了；如果加起來等於猜疑、壓力，就應該重新加一次。　　－－錄自電影〈流金歲月〉