自修就是好好玩，好好學習

出版时间：2000-5  出版社：新苖文化事業有限公司  作者：黑川康正  译者：劉正興  
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作者简介

黑川康正
1969年高中畢業正逢東京大學入學考暫停，不得不於鄉下準備重考。結果，以自修方式翌年如願考進東京大學，並於大學在學中自修考取會計師。
大學畢業翌年，自修考取口譯資格，爾後，繼續自修通過司法考試。
作者是日本唯一通過會計師、律師、口譯資格的三冠王。
本書是作者自修的體驗，鑽研之中，獲取快樂、高效率的學習方法，期望讀者得到更多的啟示。

书籍目录

前言
第一章 人愈忙愈能自修
1 「沒有時間」，是懶惰蟲的說辭
2 將「甜甜圈型時間」空檔排滿，轉為「帶餡麵包型時間」
3 「時間及金錢」，你的一個小時大概值多少？
4 「同時並行處理」原則的使用，將使你於工作中亦可用功
5 「時間差的利用」將可消除無謂的時間耗費
6 無聊的單純性作業亦因「組合作戰」而提高效率
7 「空閒」使時間感覺「麻痺」了
8 曬太陽的天氣，是絕好的讀書時間
第二章 好好玩、好好讀書
1 一個人際關係佳的人，其自修效果亦佳
2 於宴會裡，不喝而吃、不喝而談天是屬訣竅
3 與其對誰都討好，倒不如一對一地交往，爾後方能長久
4 活用信紙、電話，防止「孤獨學」
5 使工作伙伴成為積極協助者的最佳方法
6 江女職員當作自己人的話，時間管理上也比較萬全
7 用「公開主義」獲得友人的激勵、忠告
第三章 太太及小孩也是唸書的伙伴
1 家庭是教室，家人是同班同學
2 把和家人團聚的時間當作「必要的經費」
3 將家人引進當「同伴」是需要工夫的
4 小孩的調皮搗蛋，也是自修的樂趣之一
5 和小孩邊玩邊唸書的方法
6 請家人做作業，也可以提高效率
7 自修是全家人的共同作業
第四章 好教材就是最好的老師
1 選擇教材是自修成功的秘訣
2 為什麼書本是最好的教材
3 太慎重選擇教材，將會浪費時間和精力
4 沒有索引的名著等於是「著迷」
5 教材內容縱使不懂，也要把它看完
6 在簡單的「三級跳」作業中，一本書可以變成自己的東西
7 在書本上寫字，可以有效地增加三倍使用時間
8 能輕鬆提高理解度的「相互參照方式」
9 不懂的地方儘快跳過
10 前進就能打敗麻煩的「蟲」
11 將雜誌做最大活用的方法
12 自修時不要忘記「著眼大局、著手小局」
13 在通勤電車中要好好地活用耳朵
14 「擴音器」是自修的祕密武器
15 FEN的新聞和戲劇可以讓我們學到活生生的英文
16 帶錄音機去看洋片的理由
17 用左右兩耳來聽雙語廣播是聽的秘訣
第五章 任何地方都可以當書房
1 一面睡覺一面學習的輕鬆自修法
2 舒適的環境在於心中的感受
3 改變窗簾的顏色就能夠改變整個房間的氣氛
4 你是散亂型還是整理型？
5 準備好自修的工具以便隨時應用
6 將噪音化為妙音的心理技巧
7 善用自修地圖會更有效率
8 圖書館是自修最理想的教室
9 在練習語言時，將環境「擬似外國」也是一種方法
第六章 自修是一種快樂
1 設計一套適合自己的唸書方法，才是自修的無上妙法
2 自修不需要入門書
3 「活記」比「死記」更能夠牢牢記住
4 興趣為牢記之母
5 唯有活用才能夠將記憶的是轉變成知識
6 拓荒者精神是學習的泉源
第七章 利用他人的智慧
1 「自我研修」與「閉門造車」有什麼不同？
2 剛開始要盡量採用輕型裝備
3 慎選朋友以成為消息靈通人士
4 不要人云亦云
5 擅長收集情報的人，自修才會成功
6 盡量收集第一手的情報
7 知己則百戰不敗
第八章 井底之蛙不知成功為何物
1 「還有……」、「已經……」是勝負的關鍵
2 欲速則不達
3 視覺化的進度表，將引起向前衝的慾望
4 方向與速度的檢核並列為二大重點
5 理想的進度曲線，與飛機離陸軌道相同
6 當你覺得沒有什麼成果時，正是飛機離開跑到之前
7 成果是在忘記的時候來臨的
8 活用學習之物亦有助於進度的確認
第九章 工作一級棒、用功一級棒
1 「苦讀忍耐」對自修最不適合
2 如何將心情消沉的重擔轉變為機會
3 將下班的歸途時間作為捨棄工作雜念的時間
4 備忘小冊子為了忘記不必要記憶的事情而存在
5 你的「集中時間限度」是多少？
6 「緊張效果」與「引力效果」的效果
7 集中力佳時不妨儘可能進行，將時間「」
8 打呵欠亦是調和心態和心情的一種方式
9 星期天是最佳的思考日
10 積極的修養才會產生明天的活力
1 與「一曝十寒」方式再見「火箭推進方式」
2 自修是快樂的學習，若不快樂就不是自修
3 自修室一道芳香美味的料理，不要狼吞虎嚥吃下去
4 對外國女孩難以啟齒也是很好的動機
5 如何使用不快樂的用功成為快樂的用功
6 切勿太過於緊張，應當依自己腳部自由自在地進行
7 誰都無法立即達到目標
8 到了中途之後，記得第二次推進噴射
9 小小的成功體驗才是「繼續之父」、「成功之母」
10 累了就休息，想睡就睡，肚子餓了就吃
11 自修有成者的範本將使你提高勇氣