居家瑜伽睡前瑜珈(VCD)

出版社：九洲音像出版公司  

内容概要

“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间顾及身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。我们为你隆重推出睡前瑜伽，每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，半个月之后，身体会知道这一切的变化。利用瑜伽放松精神和形体，由内而外梳理身体。当然了，还能改善睡眠质量，从此和失眠说Byebye！