出版社:北京体育大学音像出版社 Tag标签:无
内容概要
主讲示范:张菁中央电视台“健身房·青春时光”电视教练,全国健美操大赛形体冠军。形体训练一直是女性朋友非常热衷的健身项目,瑜珈则是大家公认的最佳训练身心的方式。瑜珈独特的训练方式,不仅可以消除疲劳,缓解压力,使人的精神与身体进入纯净的境界,更可以给练习者带来优美的形体。
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