出版社:黑龙江文化音像出版社
内容概要
五禽戏是我国著名医学家、养生家华佗创编的,它模仿鹤、熊、虎、鹿、猿五种禽兽的动作形态编练而成,外动内静,则柔并济,动作形象生动,形神兼具,是中老年人保持健康身体和科学的养生之道的最佳选择。讲解示范:张朝云 崔福海 纪玉华。大受专家好评,广为中老年朋友喜爱的锻炼方法:虎戏、鹿戏、猿戏。
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