踏板健身操1:抵消耗强度(VCD)

出版时间：1900-01-01  出版社：黑龙江文化音像出版社  

内容概要

踏板操是一种方便实效的机械有氧健身操。利用踏板做上落运动，可以相应增加运动的强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，对腿部、臀部以及腰部胡锻炼效果尤为显著。