男子健塑普拉提必修课

出版社：大连音像出版社有限公司  

内容概要

普拉提斯（Plates），学名“静态肌肉强华”，由德国人约瑟夫·普拉提斯创立并推广。普拉提斯吸收了古老的瑜伽和太极的动作精髓，是东方瑜伽与西方健美运动的完美结合。