禅门养生功

出版时间:2006-9  作者:慧光居士  
Tag标签:无  

内容概要

外修人身,内调心性,身心并修,健康长寿,明心见性,智慧超脱
  强身健体,修心养性,身心并修,健康长寿,超凡脱俗,天人合一
  晨起末更衣,静主一支香;
  穿着衣带毕,人先做晨走;
  睡不超过时,食不十分饱;
  接客如独处,独处有佛祖;
  寻常不芍言,言山大家喜;
  临机勿这让,遇事当思量;
  勿妄想过去,须思量末来;
  负丈夫之气,抱小儿之心;
  就寝如盖棺,离床如脱履;
  诗人常恭敬,处世有气量。
  BOOK+2VCD
   宁静舒缓、禅意沁人——禅学养生专家、禅太极大师慧光居士亲身示范坐禅、立禅、八段锦、禅舞等养生功法。
  适宜人群:高压族群、久坐白领、减重人士、亚健康人群、中老年养生群……

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