嘻哈动感街舞

出版社：大连音像出版社  作者：梁凌  页数：90  

内容概要

　　源自美国黑人的街头舞蹈，极具爆发力的动作，舞动全身的超强塑形效果！舞姿越酷，身材越屌！B-boy、B-girls，亮出你的时尚旗帜，秀出你的最拽的舞姿，快乐享“瘦”，还看嘻哈！　　　　欧洲街头的极限狂飙——最热嘻哈舞式　　热辣Hip-Hop；旧派Hip-Hop；新派Hip-Hop；电流舞；肌肉震爆舞；机械舞；地板舞；战斗舞；锁舞；新爵士；浩室；自由风　　狂热风暴，酷炫组合HOT!HOT!　　嘻哈暴龙；街头霸王；酷冷至尊；决战精舞门　　解读Hip-Hop文化四大元素：B-Boy、MC、DJ、涂鸦　　欧美Hip-Hop音乐5大高手　　BlackStar、MixMaster Mik、DJ Spooky、Eminem、Jurassic5　　流行街舞装备宝鉴：宽大的T恤、酷酷的滑板鞋

书籍目录

Part1街头的极限狂飙——Hip-Hop1.用肢体语言酷我——解读街舞2.Hip-Hop潮之欧美风暴3.健身最嘻哈!越嘻哈越时尚越嘻哈越有型越嘻哈越无忧越嘻哈越年轻4.嘻哈怎么跳才够炫？Part2嘻哈暖身动起来！1.肩部练习2.胸部练习3.腰部练习4.臀部练习5.大腿内侧练习6.膝部练习7.脚踝练习Part3嘻哈舞风，各路舞式热辣Hip-Hop旧派Hip-Hop新派Hip-Hop电流舞肌肉震爆舞机械舞地板舞战斗舞锁舞新爵士浩室自由风Part4……