6DVD美容还得靠内养/傅杰英

出版时间：2010-8  出版社：九通电⼦⾳像出版社  作者：傅杰英  

内容概要

⾝体健康⼀望即知，五脏美容由表及⾥
标本兼治的养⽣良⽅，洞悉⾝⼼的健康法宝

作者简介

傅杰英教授 ⼴州中医药⼤学中医美容专业教授，⼴州中医药⼤学针灸推拿学院中医美容教研室主任，⼴东省中医药学会
中医美容专业委员会主任，其研究领域涉及中医美容学、临床针灸美容、针药结合治疗⽣活⽅式疾病、中医体质临床思路分析
等⽅⾯，并担任中医针灸专业临床针灸美容⽅向研究⽣导师。
在现代⽣活⽅式下，我们的五脏承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。傅杰英教授从起居、饮
⾷、中药调理、经络疏通等各个⽅⾯，详细讲述了五脏的特性、喜恶，告诉⼈们如何尽量卸载现代⽣存环境和⽣活⽅式给五脏
带来的⿇烦和⼲扰，并配以临床拔罐⽰范及⽳位按摩的⽅式，使五脏各司其职，使容颜美丽常驻。

书籍目录

⽬录概要
DVD 1现代社会下的五脏与美容
有诸内必形诸外
形神结合⽅为美
♢郁闷压抑影响美容
♢迷茫散漫易⽣肥胖
♢健忘焦虑导致瘦削
♢久坐不动引起松弛
♢环境污染破坏肤⾊
现代⽣活中影响美丽的三⼤劲敌
1 竞争压⼒
2 久坐不动
3 饮⾷混乱
DVD ２⼼脏：君主之官
⼼脏影响⾯⾊与神情
养⼼美容：⾝⼼平静，保证睡眠
调理妙⽅：莲⼦⼼茶、绿茶、灯芯草、⽩茅根、交泰丸、归脾丸
⽳位艾灸：⼤椎⽳、⼼腧⽳、肾腧⽳、涌泉⽳、关元⽳
经络温灸：⼼腧⽳、脾腧⽳、膈腧⽳、⾜三⾥、神阙⽳
⾷疗美颜：莲⼦、龙眼、百合、红枣配冰糖⼩炖
DVD 3肝脏：将军之官
肝脏不好易引起⾊斑、肥胖、视⼒差
养肝美容：情绪平稳，疏泄畅通
调理妙⽅：夏枯草、决明⼦、菊花、苦丁茶、苦⽠茶、芦荟、绿茶、丝⽠、绿⾖、君泰⼝服液、⽜黄解毒⽚
品字形拔罐法：膻中⽳、左斜肋、右斜肋、指压
刮痧：内关⽳
预防痤疮：春季背部刮痧
DVD4肺脏：相辅之官
肺脏不好易引起痤疮、肥胖
养肺美容：勤于锻炼，⽔道通畅
调理妙⽅：银⽿、燕窝、⾍草、麦冬、沙参、⽟⽵、百合、银⽿、燕窝、蜂蜜、拔罐、指压：中府⽳、云门⽳、列缺⽳、
太渊⽳、刮痧、拔罐、指压：曲池⽳、神门⽳、太渊⽳、⾎海⽳、三阴交、⾜三⾥、肺腧⽳、风门⽳
保养肺脏：打太极拳、锻炼腹式呼吸
DVD5肾脏：作强之官
肾脏影响头发与⾻骼
养肾美容：睡眠充⾜，抑制欲望
调理妙⽅：⽶乳、凉茶
艾灸：肾腧⽳、命门⽳、肾腧⽳、⼤肠腧、绝⾻⽳（悬钟⽳）、太冲⽳
刮痧：头维⽳、曲鬓⽳、百会⽳、上星⽳、风池⽳、风府⽳、太溪⽳、三阴交
⾷疗美颜：滋补⾷物加⽩果、⾖⿎、知⺟
DVD6脾脏：仓廪之官
脾脏影响⽪肤与体型
养脾美容：健康饮⾷，减轻思虑
调理妙⽅：淮⼭、南⽠、莲藕、莲⼦、冬菇、党参、⽩术、茯苓、⽢草、⼤枣
针灸⽳位：中脘⽳、刮痧、指压：内关⽳、艾灸、刮痧
指压：⾜三⾥、灸肚、脐艾灸
⼋卦：脾腧⽳、胃腧⽳