塑身有氧拉丁操无师自通系列(1VCD+1CD)

出版社：北京东方影音公司  

内容概要

跳出自信，轻松社交，减腰、腹的最佳选择，提升气质，调整弯曲的脊椎。
老师介绍：高山，毕业于北京体育大学体育表演专业，国家体育总局授予健美操项目国家二级裁判员称号，北京体育大学夏季健美操通级赛竞技二级女子单人操第一名。
在健身俱乐部操课里我最喜欢上有氧拉丁，它又能瘦身又能学会很多拉丁舞步，真是两全其美啊，最重要的是它比国标拉丁简单多了！真是越跳越感兴趣，可是减肥的好方法哦！——大连健身爱好者张思瑶。