简易家庭瑜伽(1VCD)

出版社：九洲音像出版公司  

内容概要

一种健康的生活态度，一种简单的生活方式！瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。