青少年健康成长丛书-怎样培养健康的心态

出版时间：2010-9  出版社：安徽师大  作者：黄虎  页数：126  字数：106000  

内容概要

“青少年健康成长丛书”选择了农村青少年学习成长中的普遍问题，为青少年的健康成长保驾护航。主要关注青少年心理常见问题，运动损伤、自然灾害等问题，给予青少年成长生理和心理的帮助。希望能帮助农村青少年树立正确的社会价值观，使他们健康成长，成为社会的栋梁之材。
黄虎编著的《怎样培养健康的心态》是“青少年健康成长丛书”之一。
《怎样培养健康的心态》主要讲述要重视健康心态和如何消除不健康心态的问题。所述问题及解决方法对于青少年的健康成长有很好的帮助。

书籍目录

上篇  重视心态的健康
  1.心灵健康的标准
  2.心理疾病的症状
  3.引发心理疾病的因素
  4.常见妇女心理疾病
  5.常见儿童心理疾病
  6.常见心理疾病的症状
  7.心理疾病的治疗类型
  8.心理治疗的基本实施过程
  9.东方治疗心理疾病的妙方
下篇  消除不健康的心态
  1.如何消除焦虑
  2.如何克服考试怯场
  3.如何克服挫折
  4.如何克服粗心
  5.如何克服自卑
  6.如何克服逆反心理
  7.如何消除疲劳
  8.如何克服紧张
  9.如何克服社交恐惧症
  10.如何克服说谎
  11.如何克服易怒
  12.如何消除犹豫不决
  13.如何克服做恶梦
  14.如何消除身体肥胖
  15.如何克服嫉妒
  16.如何克服被嫉妒
  17.如何克服神经衰弱
  18.如何克服失眠
  19.如何克服孤独
  20.如何克服抑郁
  附：抑郁症自评量表
  21.如何克服癔症
  22.如何戒除吸烟
  23.培养良好的饮食习惯
  24.如何克服偏食
  25.如何戒酒
  26.如何克服厌食症
  27.如何克服口吃
  28.如何克服人格障碍
  29.如何克服偏执
  30.如何克服疑病症
  31.如何克服手淫
  32.如何克服强迫症
附：测试