心理不生病的智慧

出版时间：2011-5  出版社：湖南大学出版社  作者：肖汉仕  页数：354  

内容概要

由肖汉仕编著的《心理不生病的智慧》围绕如何做到心理不生病这一主题，介绍了判断心理健康情况以及识别心理问题的方法，《心理不生病的智慧》探讨了如何培育良好的心理素质，如何进行心理健康，从而预防心理疾病等问题。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应这三个方面。

书籍目录

一  健康心理幸福基石
  一、现代人的困惑与挑战
  二、幸福人生从心开始
二  心理状况心中有数
  三、心理是否健康
  四、心理是否亚健康
  五、心理是否有疾病
三  心理异常及早识别防治
  六、人格障碍症状与防治
  七、神经症的识别与防治
  八、精神病的识别与防治
四  优化心理预防心病
  九、育心护心从己做起
  十、改善认知消除病因
  十一、培育心质筑牢防线
  十二、修养性格奠定基石
  十三、强化心力抵御心病
  十四、优化交往减少刺激
五  心理保健自助求助
  十五、树立科学心理保健观
  十六、心理保健的基本策略
  十七、心理保健从儿童抓起
  十八、理智地跳出感情误区
  十九、预防并缓解心理压力
  二十、良好心态靠自己营造
  二十一、主动寻求心理帮助
参考文献
后记

编辑推荐

　　《心理不生病的智慧》内容介绍：现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应这三个方面，其中社会适应状况归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态；反之，则会降低或破坏某种功能而引起疾病。