新农民心理健康指南

出版时间:2009-4  出版社:宁维卫 西南交通大学出版社 (2009-04出版)  作者:宁维卫 著  页数:170  

前言

青年是社会发展的生力军。当代农村青年作为一个庞大的青年群体,在社会变革与发展中扮演着非常重要的角色,社会主义新农村建设需要这样的人力资源,城市建设与发展也需要这样的人力资源。我国经济社会的迅速发展,为他们提供了前所未有的大好机遇,也使之面临着严峻的挑战。城乡文化的巨大反差,城乡生活方式的不同,工作竞争的加剧,无疑会使农村青年产生诸多的心理困惑与心理冲突。面对多元化的现代社会,如何积累人生经验与阅历,增强自我认知,培养良好的心理品质,树立正确的人生价值观;面对知识经济时代的到来,如何增强自我学习能力,开发心理潜能,确立终身学习观;面对激烈的生存压力和竞争压力,如何增强抗挫能力,改善沟通能力,以优良的心理素质接受就业市场的检验;这些都是广大农村青年、外出务工青年必须认真深入思考的问题。为了更好地适应社会发展的需要、迎接知识经济时代的到来,农村青年需要转变观念,努力学习,提高自身综合素质。构建和谐社会,必须依靠全社会的力量,而农民是一支极为重要的社会力量,他们的自我观念、个性品质与心理能力怎样,将关乎我们民族素质的提升。全面建设小康社会,必须关注这一庞大的青年群体,应为他们提供更多的帮助,创造更好的条件。比如,为他们健康的心理成长提供知识养料,帮助他们释放尚未完全开掘的巨大心理潜能。

内容概要

  《新农民心理健康指南》本丛书是农村青年、进城务工青年开掘心理潜能,优化个性品质,增强自我认识的自助读物。其生动、典型的心理案例,精当的分析,合理的建议能有效地满足读者的需要。全书为农村青年、进城务工青年提供的自我探索、婚恋情感、个性健康、职业心理、人际沟通等方面的心理知识,能帮助他们不断提高自身心理素质,更好地适应社会和工作,更好地实现人生价值。

作者简介

宁维卫,男,1962年1月出生,湖南省邵东人。西南交通大学心理研究与咨询中心主任、心理学教授,四川省心理健康教育研究会会长,四川省高校心理健康教育专家组成员,主持并完成多项教育部、四川省科研项目,主持并完成“323实验室工程——心理测评与咨询实验室”项目(该项目首期建设得到了国内外媒体的关注)。作为心理健康教育领域的学科建设者,宁维卫老师积极从事新时期心理健康教育理论与实际的研究,不断探寻思路创新、机制创新、方法创新的路径,他结合党的十七大报告提出的注重人文关怀和心理疏导的要求,以求在相关领域不断取得有社会价值的科研成果。

书籍目录

第一篇 新农民心理健康知识1.啥叫心理健康?我的身体很好,心理也一定健康吧?2.心理问题和心理疾病是一回事吗?心理状态有哪些等级?3.人人都可以成为自己的心理医生,如何自我调节使自己的心理更健康?4.心理暗示有奇妙作用,农村青年该如何利甩积极韵自我暗示调节心理?5.没有靠山、没有资本,农村青年如何自强自立地生活?6.我来自农村,怎样才能充满自信?7.我学历低又自觉土气,面对城里人很自卑,该如何调整?8.同村好友因几次求职失败就自暴自弃,我该怎么帮他?9.如果遭遇不公正对待时,如何赢得自尊?10.我觉得很空虚,怎样做才能让自己充实起来?11.面对有人挑衅,如何控制自己的情绪?12.现实的压力让我不堪重负,怎样才能将压力变为动力?13.从普通农民工到“讨薪专家”,怎样应对生活中的挫折?14.他感到周围都是“可怕的陷阱”他不明白为什么人人都离他而去?15.工友的手机被盗,为何我有怀疑自己是小偷的心理?16.打工妹遭逼来自“爱”的威胁,面对威胁该怎么办?17.年轻的小王为什么脸上总不见笑容?怎样才能使自己脸上洋溢阳光般韵微笑?18.她为何见了男子就脸发红、手发抖?女青年如何克服社交恐惧心理?19.失恋了,是否意味着自己的一切都完了?20.我感到压力像空气一样无处不在,怎样做才能缓解压力?第二篇 新农民心智潜能开掘1.我是一个普通农民,如何让平凡的自己充满魅力?2.不要因别人的错而惩罚自己,怎样才能保持乐观的心态?3.不要让你的“自我”缩小了一怎样建立积极的自我意象?4.面对个别城里人歧视的目光,我该怎么办?5.只要保持一颗上进之心,小的事业也能成功。怎样发展一个人的成就动机?6.我很努力也很优秀,但我容不得别人比我好,怎样才能消除这种嫉妒心理?7.我没有文化又缺少技术,该怎样做才能走向成功?8.我是个急性子,干什么事都想很快做好,这是一种“病”吗?9.我想变得外向些、话多些,性格可以改变吗?10.我生来就不如别人优秀,普通人是否也能成才?11.我性格比较懒散,遇到事情优柔寡断,怎么改变它?12.多年奋斗才有了财产和地位,但现在却感到不安全。什么样的安全才是真正的安全?13.我们今天的幸福生活和别人的帮助分不开,怎样保持一颗感恩的心?14.我是一名服务员,经常要面对一些不讲理的人,对此怎么办?15.同乡到处张扬我的聊天隐私,我该如何处理这样的事情?16.在与朋友争论时应注意些什么方可避免争执过火?17.现代社会是一个讲求人际关系的社会,我性格内向,怎样才能建立良好的人际关系?18.有什么样的心态就有什么样的行为,那么成功者的心态应是怎样的?19.我想改变“面朝黄土背朝天”的日子,我想追求一种更好的生活,应怎样确立自己的人生目标?20.别人认为我“另类、古怪”怎样做才能“合群”?第三篇 新农村租谐心理建设1.在平凡的生活中,夫妻如何和谐相处?2.是什么使不会做饭的媳妇会烧菜了?3.“宝宝”上学受欺负怎么办?如何对待孩子受欺负问题?4.天底下最难处的关系——婆媳关系,应如何建立和谐的婆媳关系?5.希望儿女“常回家看看”,“空巢”老人应怎样安度晚年?6.妈妈你在哪里?快回来吧!留守儿童有什么样的心理需要?7.“‘穷’亲戚、‘富’亲戚”,怎样与不同的亲戚和谐交往?8.“远亲不如近邻”,和谐邻里对我们有什么意义?9.邻里间为争一棵树赔上两条命,值吗?10.为什么村里人不爱搭理他们家?如何建立良好的人际关系?11.以前见到于部就躲开,现在见到干部就迎接。农村怎样实现“干群”和谐?12.我是_名村干部,性子急、爱发火,这种性格对我的健康有影响吗?13.农民的心理需求有哪些?作为农村干部,应怎样了解农民的心理?14.我是一名农村干部,应怎样塑造和谐心理,更好地为新农村建设服务?15.“打打麻将、看看录像”,就是现代新农民的幸福生活吗?16.难道富裕是一种“错”吗?农村中贫富农民怎样做才能和谐相处?17.身患疾病,不求医生求鬼神,应怎样破除迷信心理?18.我外出打过工,在家搞过养殖,干什么我都想一下子找到个“金娃娃”?怎样做才能克服这种浮躁心理?19.农村留守少女如何保护自己?20.我很苦恼,怕别人议论自己没钱,“经常打肿脸充胖子”,怎样克服盲目的攀比心理?参考文献

章节摘录

对此,劝告这位农民朋友早一点回归自己内在的安全感。回归内在的安全感,就是回归内心。应先建立起心中的秩序,当内心井然有序而没有冲突时,就可以建立起自信心,知道要怎样做。虽然内在安全感和外在安全感都指向同一样的事情,外在的表现也许相同,但心灵的品质却有所差异。例如,法例规定不得偷窃,违者最高刑罚是要坐牢多少年。为了不触犯法律,避免惹官司,免于坐牢被罚款的危险,避免身败名裂,所以我们不偷窃,这是外在的安全感。拥有内在安全感的人,同样不会去偷窃,但理由并不是犯法不犯法的问题,而是他内心有良好的道德律在约束他,知道“己所不欲,勿施于人”的道理,良心完全接受这一规矩,自己不想让人偷东西,也不会偷别人的东西,他坚守自己的立场。平时,如果内心的想法和外在的规矩一致,遵守规则十分顺理成章,没有什么问题,可是,当内心和外在的规条和权威观点不符时,冲突便产生了。内在的安全感不足,就会形成恐惧,不敢违背外在的规矩,就算明明相信那些观点和规矩可能是错的,但因为恐惧,便失去了特立独行的勇气。譬如,当有朋友认为股市见底了,应该是投资买股票的时候,而你可能会认为股市现在仍然不是入市时候,经济仍然是萧条时期。而且你由于害怕,也不敢挑战权威。你的朋友经常买卖股票,对你而言他是专家;你却很少买卖股票,也不是专家,对你来说挑战权威心中就会有恐惧,于是你就会认同他的说法,你就会入市买股票,你会认为你朋友的建议让你有安全感。最终,这样得出来的答案可能就是越不安全。外在的安全感始终不及个人内在的安全感来得重要。

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《新农民心理健康指南》内容为:新农村建设必须面对统筹城乡发展对人才素质的全新要求,坚持以人为本,通过提升务工农民的素质,尤其是心理素质,增强其积极进取、不怕挫折、一敢于创新的意识;通过进城务工所获得的先进观念、知识技能和文明生活方式,将其自觉辐射到农村去。基于此,为了更好地帮助农村青年、进城务工青年发掘心智潜能,优化个性品质,增强自我认识,特为他们撰写了这本《新农民心理健康指南》心理自助读物。

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