出版时间:2007-1 出版社:北京体育大学出版社 作者:奥格尔 页数:345
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前言
在过去20年,我们目睹了妇产科学的飞速发展。人们用超声波扫描仪判断确切的怀孕日期,超声波能更准确地提供胎儿的发育情况,这对诊断孕妇是否患有影响胎儿发育的糖尿病、高血压和多胎妊娠等具有重要作用。令人难以置信的妇产科学革新,包括脉冲振荡器、彩超、三维超强彩超和超速磁共振,可以使专家们根据仪器探测出的蛛丝马迹对孕妇进行诊断。遗传学和胎儿期的诊断发展到越来越早地对高龄产妇的羊水诊断。当然,与妇产科学的飞速发展相比,导致新生儿死亡的两大原因——胎儿发育异常和早产的发生率在世界各地仍然存在。重病特别护理的新生儿死亡率
内容概要
本书是一本夫妇准备怀孕前极富突破性的指南。本书由两位富有经验的妇产科专业人士撰写。书中不仅详述了孕育健康宝宝应注意的各种事项,还提供了卓有成效的指导。作者为每位准父母详细介绍了孕前90天要做的事情,包括:男性的健康状况女性的健康状况医生的选择
孕前营养 孕前健身计划 药物注意 环境条件 经济预备。
作者简介
埃米·奥格尔(Amy
OgIe) 营养学家,健康培训师。他指导过孕前学习班并制作相关录像带,用于医疗实践、大学授课以及相关健康计划。莉萨·马祖洛(Lisa
Mazzull0,博士) 美国西北大学医学院助理教授。
书籍目录
自序准备怀孕
怎样成为本书最大的受益者
确立优先地位
第一章 哦!你想要个小宝宝
激动或紧张?你准备好了吗?
情绪紧张与受孕
休息放松
这是重要的事情
旅游:冒险刚刚开始
第二章 生活习惯:抽烟、喝酒、吸毒咖啡?
吸烟:主动吸烟与被动吸烟
嗜酒
止痛和违禁药物
咖啡因
第三章 外部环境
职业对生育的影响
你的家中存在有毒物质吗?
第四章 孕前检查
挑选医生和助产士
孕前检查包含哪些内容
接种
避孕
第五章 了解妇科:影响怀孕的因素
生殖系统
月经周期
当你的月经周期正常时
性传播疾病
如果你流产了
宫外孕
我们为什么不能生孩子?
第六章 血统和年龄:孩子的遗传
自然因素与遗传因素:遗传基因对胎儿的影响
你是否是孕前遗传基因测试的候选人
你的孩子是如何得上遗传疾病的
如何制作家谱
孕前遗传基因检查的伦理问题
胎儿环境,胎儿遗传基因
对于生孩子来说,我的年龄是不是太大了
第七章 你的健康:已经患有的疾病
当你在怀孕前身患某种疾病
糖尿病
甲状腺疾病
问题的关键:心血管疾病
哮喘
肺结核
血液疾病
你是否患有先天性苯丙酮尿
胃肠疾病
癌症患者和怀孕
自身免疫性疾病
头疼和其他神经疾病
肾脏疾病
精神疾病
第八章 益孕的西药与中草药
西药
中药
关于非中草药、非维生素、非矿物质补药
第九章 男人能做什么
为什么男性需要提前90天做计划
平衡饮食
运动与未来爸爸:牢记保持健康的重要性
然后怎样
哎呀,下身很热
你是个健康的男人
如果阳痿该怎么办
射精问题:时间就是一切
特殊身体情况与生育能力
草药与准父亲
一切按部就班
第十章 基础:孕前营养
在营养上占领优势
基础营养:一切的开始
如何解读标签
膳食营养参考摄人量
第十一章 维生素、微量元素和增补剂
维生素
微量元素
你需要增补剂吗?
第十二章 食物的乐趣:善用“饮食指南金字塔
了解食物如何在金字塔中起作用
肉和肉类替代品(肉、禽、鱼、干豆、蛋和坚果)
制订适合自己的“饮食指南金字塔
结论
第十三章 量身制订你的孕前饮食
你的热量摄人标准
孕前饮食调整
最后修整:制订一个适合你的生活方式的孕前饮食计划
食物的安全性:一个保守的方法
含有人造甜味剂的食品和饮料
第十四章 体重、体型
体重基础
正确看待你将来的妊娠期体重增长
控制:减轻或增加体重,并且在孕前保持体重
体重的困扰:饮食失调与妊娠
结论
第十五章 孕前健身
孕前健身评估
健身与变化:让运动配合你的生活方式
从现在开始
1号运动原则:安全第
第十六章 你的孕前健身计划
第1部分:有氧健身(心血管)运动
第2部分:力量与柔韧性
第十七章 浪漫制造
时机就是一切
常见问题
我怀孕了吗
怀孕后
章节摘录
下面让我们来具体讨论子宫肌瘤问题,因为它是造成大多数育龄妇女出现异常子宫出血的最主要的原因。到目前为止,医学界还是不清楚为什么有些妇女会长出子宫肌瘤,而另外一些激素水平相同的妇女却没有。通常情况下,医生会在做骨盆检查和超声波检查的时候对子宫肌瘤做出诊断。子宫肌瘤的大小和位置会决定它是否会影响到你的生育和怀孕(见图5-3)。治疗要根据症状的严重程度、是否想怀孕以及肌瘤发展的快慢而分别对待。如果在怀孕之前没有症状并且肌瘤不会对其他器官产生挤压,那么通常多采取观察而不加以治疗。如果在妊娠期内,没有发现其他问题,只是在体检时发现有子宫肌瘤,那在通常情况下就需要进行一系列进一步的测试。
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