咏春拳顶尖高手必修

出版时间：2006-1  出版社：体育大学出版社  作者：魏峰  页数：267  
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前言

本书整个詠春拳系列的第三册，主要讲解詠春拳中高级套路“木人桩法”及其实战用法，以及詠春拳中秘传的擒拿技术与摔技。当初，我们原来只打算出版第一册《詠春拳速成搏击术训练》的，由于该书出版后受到了读者的广泛好评，因此又在广大读者的要求下接着推出了第二册《詠春拳高级格斗训练》，从而将詠春拳的三个徒手套路及其实战技法讲解完了．当然该系列书的出版也在武术界中掀起了一股学习詠春拳的热潮，因为这两本书的出版不仅详尽地讲解了詠春拳的技术。还同时系统地阐述了詠春拳的拳术理论，因而利于读者在更深层次上理解和掌握。而且这两本书所受到的关注及受欢迎的程度也是我们始料未及的．目前在国内不仅学习詠春拳的人越来越多，而且大家通过来信也；提出了更多及更为深刻的问题．其中也有一些相当喜爱詠春拳的爱好者专门来找我们学习詠春拳，然后再回去开馆教学。这一切又都成为动力，使我们下决心挖掘整理好这一宝贵的民族文化遗产。

内容概要

本书主要讲解了詠春拳中的高级套路“木人桩法”及全套用法，过去这一绝学是绝不轻易外传的，如今世事开明，就没有必要再将它藏于箱底了，当然这也是一套香港风格的木人桩法，所以可能与国内的木人桩法在风格上略有不同，但“艺不压身”，学习和了解更多一些技艺与风格，对每一位习武者来讲肯定是有益处的，因为这只能使你加深对武学的理解与认识。只是，木人桩法的实战运用过于凶狠，因此练习者必须谨慎使用。本书除了讲解木人桩法外，还重点讲述了詠春拳中的擒拿法与高度技巧性摔技的运用，詠春拳虽然极少运用这两类技法，但却并非不用，这些技巧性极强的制敌技术很适合军警人员使用，因为它符合”花最少的力气来取得最大效果”的技击原则。

书籍目录

第一章 116式木人桩套路  第一节 木人桩的发力特点  第二节 木人桩的练习要诀第二章 116式木人桩套路实战拆解第三章 泳春拳摔法绝技第四章 泳春拳擒拿绝技第五章 泳春拳答疑后记

章节摘录

木人桩是詠春拳中的最高级拳术课程，通常仅授予人事弟子或高年级弟了，如今世事开明，凡是宝贵的东西都是属于全民族的，因此没有理由不将此武林绝学公诸于众。练习木人桩的优点一是在没有对手或同伴练习的情况下，自己可借助木人桩来进行接近于实战的练习；二是可籍此锻炼拳脚及手臂的硬度；三是可培养实战意识。最重要的是它不受场地的限制，因为你在墙上安排一个木人桩是占不了多少空间的。第一节木人桩的发力特点进行木人桩训练绝不可以凭蛮力强打硬撞，因为詠春拳练习的是灵劲、巧劲、寸劲、韧劲，而非僵滞之力。它的一系列掌击、拳打与脚踢等攻击动作都是以短促、干脆的“寸劲”于瞬间果断地击打，整套木人桩是以技术练习为主，并在技术的练习过程中融入劲法的灵活、巧妙运用。倘无弹性、轻快、瞬间即发的“寸劲”，便偏离了詠春拳的要旨，也失去了练习木人桩的意义。通过反复的击打木人桩，可逐步熟悉技击技巧，也就是通过木人桩来练习“与人搏击”的技术。在这中间，手、眼、身、法、步及劲力都会同时得到锻炼；尤其对强化防御方法、以及发展“攻防合一”的技术更是极为有效。并使以前学过的三套詠春拳拳法得到进一步巩固，因为那三套拳法中的一些主要手法在木人桩中基本上都有体现。进而通过不懈的练习把桥手循序渐进地练习至“硬而不僵，松而不懈”的境界与极度松活的状态； 同时，也最大限度地提高手脚协调配合的能力，或上下齐攻，或双手齐出，或手脚并用，或指上打下，或指下打上，如此真假结合，不但可以练习出凌厉的攻击力，还可使战略战术得到很大程度的提高。插图：插图：

后记

在广大詠春拳爱好者的支持与鼓励下，这本《詠春拳顶尖高手必修》书稿终于完成。写作的过程虽然辛苦，但每当看到读者一封封热切盼望它出版的来信，我们还是决定将平生所学尽数奉献出来。所以，接下来出版的第4本詠春拳专著将是《詠春拳秘传狠招集粹》，主要讲解詠春拳的另一高深绝技“六点半棍法”  以及“詠春拳腿功专门训练法”、“詠春拳迫步连环攻击法”、“泰拳克星——詠春拳”（用来克制泰拳和散打的擂台搏击杀招）等詠春拳向来秘不外传的狠招。使大家能够系统地掌握一门武学，真正实现足：不出户就可学完全套詠春拳法的目标。当然，如果大

用户评论 (总计66条)

•   这部书讲的是木人桩法和咏春的擒拿。国内现有的咏春拳教材应该是魏峰的书了。要提及的是，作者本人并不是香港咏春总会的弟子。作者最好的搏击术应该是截拳道（黄锦铭的弟子），有几本截拳道的书不错，网上有魏峰十集截拳道的教学视频。其实学习咏春拳，如果是自己看书的话，最好是多学习咏春拳的一些先进的技击理念和简单快捷的招式，如此提升自己的搏击技术是有用的，但如果真的很想入门的话最好是去找专业的咏春拳教练来学习。因为咏春拳搏击注重实战和感觉。最重要的黐手练习需要师徒或是兄弟之间练习。很多技击原理和技巧是需要言传身教的。仅凭一己之力学习可以提升自己的搏击实力，但如要入门精深一些则可能会走一些弯路。
•   今天收到书，用了20分钟快速游览了一遍。很喜欢，至少符合我的胃口，前面是木人桩116式分解，且每式都有正侧面两图，很清楚，中间是对于平时练习木人桩的招式的实战运用116式一一反应，这样有助于更好的练习拳术，避免学成死拳，最后是一些格斗技巧 。不错
•   116式木人桩法，非常实用！书的质量很好！
•   本人非常的喜欢本书，本书讲的一些东西正式本人目前所需要的东西，特别是咏春的摔法和擒拿还有木人桩的实战拆解
•   全面剖析了木人桩的使用。值得购买。
•   比较喜欢这本书，不过只有知识，没法实践，要是有个木人桩就好了
•   需要认真练习，介绍详细，只是我没有木人桩
•   书太好了，希望魏峰老师能继续写出更好的咏春武学书籍，让每个热爱咏春的人都更感受到咏春拳的魅力，练好咏春拳，成为真正的咏春高手！
•   从里面能理解咏春的实际运用芳法，简明而不简单。
•   本人觉得本书绝对值得收藏，虽然不一定能全部学会，并运用，但是至少有一点就是，看过比没看过好，知道了一些厉害的，且让人无法抗拒的击打能力，在日常生活中是很有帮助的！收藏是绝对的！！而且这样的好书不多见啊！！
•   不错，作者写书没有意藏着，知无不言，值得尊重，很是受益。但印刷质量不好，图片模糊。
•   有大益处！
•   此书实用性很强，对于其他门派武术也很有参考借鉴价值。
•   帮儿子买的。。。希望对于他有帮助，让他强身健体。。。为送往广州佛山学习打下基础。。。
•   如果你在看魏峰老师的咏春，这本书一定不能错过
•   喜欢咏春的朋友，还是买来看看吧，是不错的一本书哦，如果有光盘就更好了。
•   这本书跟魏老师上一本一样好，自学之经典！！！！！
•   这本书很不错！内容也很详细，而且附有彩图，动作分析清楚，条例明确！
•   书很全面，送货速度很快，值得收藏！
•   发货很快，昨天下单今天就收到了，质量没得说，不错
•   好啊！很好！
•   有正面和侧面的插图，有些还有特写，大致看了看，不错！
•   用来参考的，有图片和注释，很好，用到了。
•   招数很实用
•   在家 自己练习
•   收货快，送朋友的，朋友说很不错，很喜欢。
•   帮朋友买的他喜欢惨了照着练习呢
•   送货及时，价格公道，质量也不错哦！
•   很好的，简单易懂。
•   书不错，就是运来的有些损坏
•   个人感觉很实用，很值买！
•   这是一本很不错的书哦。
•   GOod
•   不错，真是一本很好、很实用的书！
•   魏峰的书非常有内涵，佷有参考价值。
•   前一阶段看了《李小龙传奇》，对咏春拳很感兴趣，买了本书一看，真好呀！不愧是武林绝学。很喜欢。
•   好好学习咏春拳，喜欢它的使用性。
•   这本书废话很少，招术示例很多。但是我觉得如果多些对咏春拳历史、特点、学习中的注意事项等文字性的介绍，会更好
•   虽然招数不多，不过能熟练运用一两招就不错了，哈哈
•   刚刚收到货，印刷包装都没什么问题，套路挺清晰的，好书一本。值得买啊
•   学功夫还是要师傅教财好！
•   老公很喜欢，但是最好有前两本配合才能完全看懂。
•   这本书很不错……
•   看了电影叶问就想买这本书。没想到当当网上有。就买了
•   值得收藏的一本书，实际可用，内容细致，只可作强身健体，不可模仿作打架用途。
•   看着看着还行。
•   图解很多，不过在某些地方有点含糊其辞，大概是保留核心机密吧！
•   我把书撕 了一部分。只留了一部分我认为有用的。
•   发货速度好快啊，下午定了单，第二天中午就收到了。内容看起来也不错，有很多图片说明，还附有一张彩图。
•   练习练习，可以防身。
•   和作者以前的作品一样,详尽细致
•   给我们年轻人上了一课给我们年轻人上给我们年轻人上了一课了一给我们年轻人上了一课课
•   图文并茂，需要人指点啊。
•   发现得有前几本做基础才能看得懂这本，所以还得买前几册
•   没有叶问咏春好，建议还是买其他的
•   感觉这类书籍卖这个价钱有点贵，而且质量也一般，马马虎虎还算过得去吧
•   一本学咏春的好书
•   图文并茂学习起来有兴趣。
•   中国武术林林总总，大家知道的是少林，武当，而咏春却以其灵动独树一帜，仿佛是一个孤独的行者，寂寞地走在雨巷里，随着一道闪电，映出刀锋般的眼光！
•   同事似乎喜欢，难得一见的书。
•   非常喜欢 这个系列的好书！
•   只要看看116式木人桩后面的致用那几个章节，就发现，有多笑话。写出这样的致用招数，作者实在是一骗子。
•   有些东西该说的没有说全
•   魏峰出的这几本咏春的书都很好，很详细。值得推荐。
•   大师品质,平民价格
•   　　居然教人握着哑铃练日字冲拳！我真不知道这怎么练！
  　　
  　　很多地方把李小龙搬出来，李小龙学詠春的时候16岁，没学几年去了美国。学詠春到位起码7年以上，李小龙的詠春也是没学好的，不过善于思考，开创截拳道，几乎抄了所有詠春初级入门思想