女子跆拳道

出版时间：2005-7  出版社：北京体育大学  作者：廖锦华  页数：116  
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内容概要

这是全面甚至全球最具突破性的武术丛书。    突破性的唯美写真：    为表现女性通过武术而塑造出的那种刚柔之间的美态，我们用了四分之一的篇幅以写真的形式展现在各位眼前，此举大大提高了读者们的视觉享受，同时又打破了一般同类型丛书过于严肃，过于传统的形式。    突破性的学武气氛：    为了提高大家对学习的兴趣，我们放弃了传统过份的说教形式，而换上轻松的手法，无讼在文字内容及花尽心思的插图上，相信都能使大家看得开心，读得省心！这方面特别在我们的实战示范篇中可见一斑。    突破性的版面设计：    为了大家都能感到物超所值，我们不但要把该说的内容清楚交待，而且还在整体的版面设计上力求完美，你可以为了学武而收藏这套书，也可同时满足你的唯美需求。    突破性的亲切感：    为了突破传统武术丛书过刚过冷的一面，我们让大家和书中女主角一份犹如面对面亲切接触的感觉，这点无论是在她以第一人称的话语中，还是她那健康可人的形象上，都可充分表现。    突破性的小玩意：    为使大家不但可以读，还可以玩，我们特意设计了两套纸上电影在书角上，制作虽费时，但便于你欣赏！

书籍目录

1 拳术答问篇2 基本训练篇  强化颈部及腰腹运动  强化腕关节、扩胸及膝关节运动  压腿及松髂关节运动  松弛腿韧带运动  强化踝、趾及髂关节运动  强化腰腹、三头肌及大腿运动3 技术训练篇  跆拳道的品势及攻击部位  跆拳道的直拳及反手刀  跆拳道的格挡法  跆拳道的前踢、挂踢、蹬踢及侧旋踢  跆拳道的旋踢、侧踢、后踢及勾踢4 实战示范篇  当我被对方拉着走时  当我被对方拉着手时  当我被对方抓着头发时1  当我被对方抓着头发时2  当我被对方肘击时1  当我被对方肘击时2  当对方向我拳击时1`  当对方向我拳击时2  当对方向我拳击时3  当对方向我拳击时4  当对方向我拳击时5  当对方向我拳击时6  当对方向我拳击时7  当对方向我拳击时8  当对方向我拳击时9  当对方向我拳击时10  当对方向我拳击时11  当对方向我拳击时12  当对方向我拳击时13  当对方向我踢击时1  当对方向我踢击时2  当对方向我踢击时3  当对方向我踢击时4  当对方向我踢击时5  当对方向我踢击时6  当对方向我踢击时7  当对方向我踢击时8  ……5 突破写真篇6 Cherry生活篇作者感言

章节摘录

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