出版时间:2004-6 出版社:北京体育大学出版社 作者:江坚楷 页数:170
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前言
在足球比赛中,要想达到射门得分的目的,双方必然会在规则允许的范围内,运用各种可以运用的方法去争夺控球权。在取得控球权后,又要想尽一切办法,通过对方为反控制设下的重重障碍,才能达到射门得分的目的。为此,经常需要适时的个人控制球,以寻找进攻的机会,或是一对一的突破对方的防守.制造射门的机会,这时就需要运用运球技术。 运球和带球跑是不同的。带球跑时,由于没有即刻的防守压力,控球队员能够抬头观察,尤其是高水平球员,他们都非常注意在带球跑过程中观察场上局面的变化。运球具有即兴发挥的特征,运球技巧超群的队员都具有突出的自我创造精神。 运球时,队员应养成抬头观察的习惯,以便及时了解场上的情况,一旦战术需要,即能及时衔接其他的技术动作,不至于贻误战机。球员应掌握全面的运球技术,包括快速运球中灵巧地躲闪、变方向、变速度的技巧;运球时应用远离对方的脚带球,这样能更好地运用身体保护球。 运球突破是最令人激动的一种进攻打法,它能给观众带来巨大的欢乐。优秀的运球手是球队的宝贵财富,尤其在瓦解对手的人数优势时,它起着巨大的作用。 尽管运球有特殊价值,但绝不能盲目过多地运用。在进攻三区时,提倡队员因势运球突破对手,因为一旦成功将为全队带来巨大回报,但在防守三区,运球突破的风险性太大,价值也不高,在这一区域应该保持控球权。
内容概要
运球和带球跑是不同的。带球跑时,由于没有即刻的防守压力,控球队员能够抬头观察,尤其是高水平球员,他们都非常注意在带球跑过程中观察场上局面的变化。运球具有即兴发挥的特征,运球技巧超群的队员都具有突出的自我创造精神。 本书提供了大量的运球训练方法,教练员可以灵活地运用每个训练方法来要求球员如何更好的运球,或在训练组合中运用不同的方法来加大或减小训练难度,在训练中不仅提高了身体素质,还培养了良好的精神面貌,最终提高运球质量。
书籍目录
一 运球基本技术 (一)脚内侧运球 (二)脚背正面运球 (三)脚背外侧运球 (四)脚背内侧运球 (五)保护球 (六)运球技术分析 (七)运球练习二 带球跑 (一)怎样带球跑 (二)何时带球跑 (三)何时不要带球跑 (四)带球跑练习三、带球转身 (一)接球转身 (二)控球转身 (三)运球转身四 运球突破 (一)过人基本技术 (二)运球假动作过人 (三)球星过人技术 (四)运球突破技术分析 (五)运球突破练习 五 最后的论述与测评 (一)运球的速度 (二)运球的时机 (三)安全与冒险 (四)青少年运球技术测评
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