走向健康

出版时间：2002-10  出版社：第四军医大学出版社  作者：翁文地  

内容概要

本书是一本关于健身保健的科普读物。主要内容包括:体育锻炼与健身保健；食物性质与食疗保健；单方、偏方、验方；疾病信号与自我初诊；常见疾病的预防与调养；儿童、妇女、老年人的健身保健；心理疾病的预防与调养；夫妻性生活的和谐与避孕；养生常识与名人养生等十三个部分。

书籍目录

前言
序
一、体育健身与保健
（一）体育健身要合理适度
（二）体育健身的有关项目与作用
（三）慢性病患者的健身疗法
1、心血管疾病患者的健身保健
2、脑血管疾病患者的健身保健
3、肺部疾病患者的健身保健
4、糖尿病患者的健身保健
5、运动系统疾病患者的健身保健
6、消化道疾