全身性减肥

出版时间：2003-10-1  出版社：北京体育大学出版社  作者：舒培华,史桂华  

书籍目录

第1章 知识篇 减肥瘦身秘诀解析
一 你是易胖体质吗？
二 什么人应该减肥？
三 最理想的减肥方法
第2章 实战篇 10种快速有效的减肥方法
一 快走与慢跑
二 跳绳
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第3章 塑身篇 想瘦哪里就瘦哪里
……
第4章 饮食篇 吃不胖的美味瘦身料理
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第5章 进阶篇 12周给你一个完美身材
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