88式太极拳及其防身应用

出版时间：1900-01-01  出版社：北京体育大学出版社  作者：庄建国  页数：236  

内容概要

为满足人们学练太极拳的需要，由中国武术国家高级段位、国际裁判陈占奎教授和庄建国副教授等编写了些书。本书在套路动作图解部分中，增加了动作要领提示和易犯错误与纠正方法内容，便于读者尽快地更好地掌握动作。在太极拳的防身实战用法部分中，分太极推手和单式应用进行介绍，并配以图解说明，帮助读者理解88式太极拳主要招势和动作，学会防身自卫的本领。

书籍目录

第一章 太极拳概述
第一节 太极拳的源流与发展
第二节 太极拳的锻炼价值
第三节 太极拳的主要特点
第二章 太极拳基本功
第一节 桩功
第二节 太极拳八法
第三节 太极拳一般技术
第三章 88式太极拳教学
第一节 88式太极拳简介
第二节 88式太极拳风格特点
第三节 88式太极拳学练步骤及注意事项
第四节 88式太极拳动作名称
第五节 88式太极拳套路动作图解
第四章 太极拳防身实战用法
第一节 太极推手
第二节 太极拳单式拆招实战用法