出版时间:2004-6-1 出版社:汕头大学出版社 作者:安妮塔・比恩,佩吉・威灵顿,许勉君 页数:189 字数:92000 译者:许勉君
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内容概要
本书提供运动女性特定营养需求的最新研究及实用指导信息。每一章由相关领域的专家介绍,对骨胳健康、铁缺乏、闭经、身体形象、节食和饮食失调等等问题作详细分析。
本书是所有精英运动员、健美练习者、舞蹈演员、俱乐部运动者的必读书;也是教练、经理人、营养专家、运动医学研究者不可或缺的专业参考书。
我认为所有参加运动的女性都应该知道良好营羊的重要性。这本书的独特之处在于提供了这样的理想机会,通过评估普通的营养问题和个体的营养计划,使你了解与参加运动的女性相关的最新问题等。它提供了一些非常宝贵的实用信息,并以简单易懂的风格撰写。总而言之,该书将让绝大多数运动员好好思索一番。
作者简介
安妮塔·比恩,理学学士,曾获1995年运动协会特殊成就奖,拥有营养学学位和十多年指导运动员、健美参与者和团队的经验。安妮塔是《运动营养的全面指导》的作者,曾经为很多全国性的报纸、杂志(包括《健康与健美,更苗条与运动》)和书籍撰稿,并经常出现在电视节目中。
书籍目录
前言卡伦·皮克林引言:女性、运动与营养第一章 参加运动的女性的营养需求 安妮塔·比恩第二章 孕期营养 安妮塔·比恩第三章铁和运动性贫血 埃里克·瓦茨博士第四章 月经周期、闭经和骨骼健康 简·威尔逊第五章 团体运动的营养 约翰·布鲁尔第六章 体脂和体重控制 克雷格·夏普教授第七章 减轻体重的实用策略 安妮塔·比恩第八章 体形和饮食失调 安妮塔·比恩第九章竞赛准备:实用指导 佩吉·威灵顿第十章 体重达标 简·格里芬第十一章 饮食计划与点心 安妮塔·比恩和佩吉·威灵顿索引
图书封面
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