儿童健康成长药膳食谱-中医师的育儿妙膳

出版时间：2006-10  出版社：广东汕头大学  作者：张景琛  页数：95  

内容概要

　　经过了严寒的冬天，在脱下厚重的外衣后，　　春天的心情是轻松，惬意的，　　所谓“一年之计在于春”，好好掌握春天的养生时机，　　将可让你一整年都青春有活力！

书籍目录

春天　养生漫淡／春天　春天，吃什么最养生？　　鲜韭香炒　　美颜粳米粥　　牛蒡炒炍条  甜枣牛蒡茶  芝麻牛蒡　　彩虹水果茶　　拔丝马铃薯　　阳光生菜沙拉　　鲜炒芥兰菜　　莲子美白粥　　香甜枸杞蛋　　元气活力炖鸡　　精炖养生鱼汤夏天　养生漫谈／夏天　夏天，吃什么最养生？　　海带萝卜豆腐汤　　清爽苦瓜泡菜　　健康梅茄汁　　柠檬鲜烤鲑鱼　　翠绿黄瓜凉粉　　银花养生饮　　沙参排骨汤　　芦根养生茶秋天　养生漫谈／秋天　秋天，吃什么最养生？　　鲜素萝卜拌　　滋养百合苓藕汤　　山药鲜蔬百烩　　山药玉米浓汤　　白玉山药豆腐　　清香螃蟹　　菊花海鲜锅　　清蒸桂花鱼　　金玉南瓜汤　　银耳橘枣汤　　活力金桔柠檬汁冬天　养生漫谈／冬天　冬天，吃什么最养生？　　香甜橘子酒　　红枣茯苓粥　　番茄牛肉健康煮　　栗子烧鸡　　番薯糖水　　黑豆红枣茶　　养生肉桂奶茶　　五福临门鲍鱼锅　　杜仲炖排骨　　清蒸地瓜　　茉莉玫瑰绿茶　　莲花茶　　薄荷薰衣草茶

章节摘录

插图

编辑推荐

　　儿童的身心健康影响到年长后的身体状况，因此如何做好儿童时期的保健工作，则关系到许多人的终身健康发展。现代的父母都深怕自己的小孩输在起跑点上，对儿童的身心保健都不敢掉以轻心，但市面上所贩售的营养食品却不见得适合儿童食用，用些应从天然的食材中摄取所需的营养，让孩子健康成长。

用户评论 (总计17条)

•   看了下书的内容还不错就是介绍的有些少了
•   真是不错呀，说有的菜都是潮汕菜
•   毕竟价格不贵，能有这么些内容，我个人认为还是很不错的！
•   指导生活的好书
•   按季节分类介绍了不少养生的药膳，大部分的材料都可以找到，有一定的可操作性。
•   养身体！！
•   里面的菜色很简单，书的印刷质量不错，看着舒服。
•   按季度分，用中医的方式告诉我们该吃什么
•   里面有详细的菜谱和各种蔬菜信息，爱生活的人会爱这本书的。
•   一般般打折买的
•   有些还是很好的，但食材有点难找，找其中的几个简单的做了，还不错的味道
•   写的很概况
•   呵呵，突发奇想地买了，粗粗地看了几眼，也许不错吧。不过，不太爱弄那些，且放着吧。
•   粗略看了一下，感觉还过得去吧，只是上面的介绍太少了些！本来以为它会更多些。针对每个季节的推荐相对就比较少了！
•   很好看,就是不知道做出来是什么样的,感觉很复杂
•   看过了，没做过。有些比较难弄
•   真的很好，用心的妈妈不要错过，而且也不贵，真的很合算