1分钟气血刮痧美颜术

出版时间：2012-8  出版社：广西科学技术出版社  作者：岛田淑子  页数：109  字数：90000  
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前言

刮痧按摩法是中国传统的民间疗法，简单地说就是使用刮痧板等道具刮皮肤，刺激身体的疗法。如果问刮痧按摩法跟现在街头流行的按摩法有什么不同，我会回答：“刮痧按摩法是可以导出一个人所有力量的按摩法。”有时候身体出现的小问题不到去医院的程度，但稍感不适时拥有可以自己护理自己的技术，导出自己的力量，消解不适，这就是刮痧按摩法的最大特点。在脸部刮痧按摩的话，可以推动由于年龄开始下垂的脸部肌肉，唤醒肌肤的活力，让脸部变得紧绷有力。而且，还有一个好处，那就是让脸“会微笑”。刮痧按摩可以使肌肉放松，让人自然地微笑。笑脸在面相学上可是吉相，还会带给人意想不到的好运。我认为刮痧按摩不仅对脸、身体，还对心灵有按摩作用。我深信使用这本书能让大家把自己身体里积聚的力量导出来，健健康康地、快快乐乐地生活。我从2006年春天开始用这种方法给客人治疗，慢慢地客人也有了兴趣，媒体也争相报道。但我的目标不仅于此，我想让更多的人知道刮痧按摩的好处，让大家感受到自身健康和美丽的喜悦。岛田淑子

内容概要

　　一个刮痧板、一柄瓷汤匙，资生堂美容讲师教大家用简单的工具刮揉身体，疏通气血。解决皮肤、头面、躯干、四肢的美容问题，还能消除体寒、腰痛、便秘、口臭等小麻烦，让你由头到脚靓起来，由内而外美起来。跟着资生堂讲师上一堂1分钟的美容课吧！

作者简介

　　岛田淑子。资生堂学园讲师、东方医学实验室顾问、刮痧针灸师、国际中医药膳师、美容师。曾从事医疗相关工作，后进入资生堂美容科学研究所，负责化妆品用法、性能以及美容治疗的开发和教育工作。2006年在东京设立美容院，并担任院长。

书籍目录

外美丽内健康的刮痧按摩法
　刮痧按摩能调整气血的循环
　融合经络和反射区进行的刮痧按摩
　使用到的工具
　不适合刮痧按摩的情况
开始刮痧按摩吧
　基本的刮痧按摩方法
　脸部的基本按摩
　身体的基本按摩
　头部的基本按摩
满足贪心美人的美容术
　匀称苗条好身材
　让肌肤不干燥、去粉刺的刮痧法
　细纹干纹跑光光
　变成精巧小Ｖ脸
　由内而外治色斑
　告别小油脸，不做大油田
　提升眼角，明眸善睐
　改造熊猫眼
　收紧眼袋，紧实眼周
　美丽的头发
刮出一颗安宁健康的心
　失眠、多梦、睡不实
　急躁、爱生气
　情绪低落
　提高注意力，让精力集中
　放松
　发懒、倦怠感
　让三餐变成药膳
小烦恼的刮痧拯救术
　体寒
　感冒
　便秘
　胃痛
　头痛
　腰痛
　痛经
　更年期综合征
　醒酒
　口臭
　结束语

章节摘录

版权页：   插图：    精彩评论 刮痧按摩的魅力 眼光苛刻的美容专家向接受刮痧按摩的人士询问刮痧按摩的好处。令人惊讶的评语一个接一个。 按摩后脸颊的高度令人惊讶 一开始接受脸部刮痧按摩的时候，只做了半张脸。和没做的另外一半相比吓了一跳！脸颊的位置完全不同。感觉回到了本来该有的理想位置。而且一点都没感觉到痛，这真是太令人惊讶了。从那以后，自己也偶尔使用刮痧板做。脸有点僵的早晨，只是稍微刮几下，柔和的感觉就又回来了。自己也可以简单操作是刮痧的魅力所在吧。 （化妆品公司PR） 能消除身体的倦怠 第一次给脸部和身体做刮痧按摩的时候，我水肿得很厉害。以前水肿时去美容院做刺激淋巴荒动的按摩比较多，会稍微有点疼，但是刮痧的话，只是很舒服地疏通后背和脚掌，一点都没感觉到疼痛。回家的时候脚不肿了，疲倦的身体也很舒服，真的是步履轻盈啊。做完后，很快就想去卫生间，真能感觉到排得很顺畅。 （美容图书作者） 立刻能感觉到眼睛的提升 听其他人说刮痧按摩有瘦脸和提拉紧致的效果。我觉得我比她们年龄小，脸也偏瘦，这些应该不大需要。但是让我惊讶的是眼睛居然有很大的变化。我本身是单眼皮，做完后先不说有多舒服，双眼皮居然出来了。而且，看东西也变清晰了！眼前变得很明亮！因为不用力也能做，所以我想以后自己尝试一下。

编辑推荐

《1分钟气血刮痧美颜术》编辑推荐：作者是日本资生堂美容讲师、针灸师、国际中医药膳师。1分钟搞定所有美容问题，只需一个刮痧板，一柄汤匙也可以，每天刮几下，不用运动不用去美容院。

用户评论 (总计12条)

•   LG最近迷上刮痧。同时买了两本刮痧书。比较适合想保养但是没时间了解详细的我来说这本书简单又实用。废话不多直到重点，图片步骤都很清楚。
•   图片清晰，内容实用。非常好。只是由日本人写的，还是有些遗憾。但是很佩服他们，可以把繁琐的事情简化，益于自己在家操作。推荐
•   目标很明确，也很容易找到正确的位置
•   每天看电视就能做了，步骤也不多，不耽误事，生完孩子确实胖了不少，希望能减减腿。不过除皱确实有效，尤其是眼部的细纹，同学看了说有效果。
•   还好 实用性挺强大的 适合初学者 像我这样的
•   很实用，印刷业很精美哦
•   感觉不是很详细，书很薄
•   对这本书的内容不是太满意。
•   快递很快，看起来不错，希望用起来会更好
•   今天刚收到看了一下，方法教得挺好，唯一不足的是各方法有什么效果写得不清楚
•   书中的内容太过简单，没有什么理论的介绍，只是说明了用刮痧治疗各种问题的方法罢了。
•   很多美容还有头疼什么的刮痧法，试了两个，貌似确实能瘦脸，不知道是瘦了还是提升了，反正刮的那一边会显得比较好，决定再单边坚持半个月试试，如果效果明显就开始刮另一边