完美受孕

出版时间：2009-2  出版社：吉林出版集团有限责任公司  作者：吉塔·韦斯特  页数：179  译者：龚晓明  
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前言

据不同研究显示，约有10％-20％的夫妻存在生育方面的问题，而且我认为这个数字在未来几年也不可能有下降趋势。很多夫妻以及他们的父母、兄妹、好友都需要这方面的指导意见。1978年世界上第一例试管婴儿Louise Brown的诞生，掀开了生殖医学发展的新篇章。辅助生殖技术曾一度遭受到医学专业人士以及媒体大众的质疑，有些人认为它只是昙花一现，有些人则批评它是违反道德伦理，违背自然规律的。30年过去了，世界上有了约300万试管婴儿，现在即使某位知名人士接受了辅助生殖治疗，也不再是什么新闻头版头条的大事了。然而，虽然人们已经接受辅助生殖技术，但我们似乎忘记了孕育宝宝不单只涉及性生活这一个方面。这本书在指导生育、治疗不育、怀孕指导等问题的价值在于其所提出的解决方法。吉塔·韦斯特（zita West）从实验研究、临床工作以及多个从医者的治疗方法中搜集了大量信息，并融入了一些常识知识，浅显易懂地讲述了人类生育以及所存在的问题。对于不育夫妇，她还强调夫妻双方要珍爱并尊重彼此，讨论了相关的检查以及治疗手段给他们带来的压力，并提出了帮助他们应对冒昧的干涉与有创治疗所带来非人性化的影响。

内容概要

作为准父母，想要养育一个天才宝宝。不能被动地等着幸运的眷顾，赶快行动，遵从吉塔·韦斯特的神奇计划，你会发现，幸运的主动权其实就在你手中。
吉塔·韦斯特的完美受孕十式。从孕前准备、受孕到妊娠和生育，在每个阶段、每个细节全程指导准爸爸、准妈妈们，使生育变得如此安全快乐和充满成就感。
孕育中的彷徨和不安是每对准爸爸、准妈妈们都会遇到的问题，吉塔·韦斯特运用独特且科学的幼儿理论帮助准爸爸、准妈妈们摒除孕育弊端。解答孕育过程中的问题，让怀孕成为一种健康且时尚的快乐生活方式。
吉塔·韦斯特帮助无数对夫妇实现了生育天才孩子的愿望，你也同样能实现。

作者简介

吉塔·韦斯特（ZitaWest），英国生育专家，医学博士，自然生育力的倡导者，助产士、针灸医生和营养学家。她有20多年的助产士经验和10年的针灸师的从业经历。是声望极高的孕前和妊娠领域的高级顾问。她也曾出版《自然怀孕和自然生育》等多部著作。

书籍目录

序言
绪论
第一章 孕前准备
第二章 女性的生理基础
第三章 男性的生理基础
第四章 性和激情
第五章 生活方式对妊娠的影响
第六章 饮食与妊娠
第七章 身心链与妊娠
第八章 辅助治疗
第九章 辅助生育
第十章 妊娠的维护

章节摘录

插图：第一章 孕前准备年龄如何影响生育能力？对于女性，年龄是决定其生育能力大小的最主要的因素。女孩在出生时卵巢内大约有100万个卵细胞，到了青春期，卵细胞只剩下不到一半，而在其整个具有生育能力的时期内卵巢只释放约400个发育成熟的卵细胞。差不多在绝经前的15年内（约从35岁开始），她的卵巢释放卵细胞的数量会进一步减少，而且释放的卵细胞的质量也将进一步降低。在有的时候，甚至可能会出现不排卵的情况。尽管近些年来医学有所发展，但是，仍然无法延迟妇女绝经的年龄，因此，也就无法延迟女性生育能力下降的年龄。在后面的内容中，我列出了更多关于医学上所谓的“生物钟”以及妇女在育龄期的不同年龄阶段内怀孕几率的信息。同时也解释了男性的年龄对大妇生育能力的影响。这一点很重要，因为我们现在知道，在不育的夫妇中大约有40％问题在于男方，而年龄又是导致男性不育的主要因素。我们很容易将年龄对生育的负面影响进行详细的论述，但面对各种研究数据也很容易感到困惑。即使年龄对于你来说也许已经成为影响因素，你也仍然可以对此保持乐观。我经常遇到并且成功地治疗了许多大于35岁的妇女。需要记住的是：所有夫妇，不管年龄大小，平均的怀孕时间是6个月到一年。同时我也认为，为了使你自己处于最佳的怀孕状态，你还可以做很多方面的努力。比如，生活方式和营养都会对生育产生影响，相关内容我们将会在第五章和第六章中进行详细论述。但是，如果你的年龄已经超过35岁，并且有计划的同房超过半年而没有怀孕的话，那么你应该考虑进行一些不孕检查，以排除一些潜在的不孕原因。我可以检查出我的卵巢储备吗？假定妇女在绝经前的一段时间内已经不具有生育能力，那么，在过去我们面临一个难题就是评估一名妇女还能生育的年限。现在，我们可以通过一种称之为“未来计划”的检验试剂盒，通过流气式计数器求确定。检查的原理是：测量妇女血液中三种激素的水平——抑制素B，AMH（抗苗勒氏因子）和卵泡刺激素（FSH）。具体做法是由医护人员在检查者经期的第2天或第3天采集她的血液样本，然后将试剂盒寄到生产厂家的实验室，并在那里进行分析，最后测出的激素水平将决定卵巢的储备能力。虽然上述检查具有很重要的临床意义，决定是否应该尽快实施IVF（体外授精）；但同时我们也应知道，卵巢储备能力仅是多种影响妇女生育能力和受孕机会的因素之一。比如，这项检查不会提示你的输卵管不通或者你爱人的精子数量低。但无论检查结果如何，我部建议你寻求专家的帮助，来对你的具体情况进行探讨。

媒体关注与评论

孕育出健美聪慧的天才宝宝是每个准爸爸、准妈妈的最大心愿，而这部由英国著名专家撰写的著作提供了一种既简单易行而又行之有效的方法，为准爸爸、准妈妈们进行全方位、全过程的指导。它以非常人性化的方式推动了优生优育的实现，是所有被受孕问题和优生问题所困扰的准爸爸、准妈妈们值得拥有的一本书。　　当渴望孕育完美后代的夫妻因找不到权威方法而迷惘时，这部闻名于世的著作为他们带来了科学的答案。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——《泰晤士报》　　孕育出健美聪慧的天才宝宝是每个准爸爸、准妈妈的最大心愿，而这部由英国著名专家撰写的著作提供了一种既简单易行而又行之有效的方法，为准爸爸、准妈妈们进行全方位、全过程的指导。它以非常人性化的方式推动了优生优育的实现，是所有被受孕问题和优生问题所困扰的准爸爸、准妈妈们值得拥有的一本书。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——北京协和医院：龚晓明

编辑推荐

《完美受孕:养育天才宝宝的第一步》由吉林出版集团有限责任公司出版。DK知名品牌图书独家授权，北京协和医院妇产专家权威审校，演示完美生育的十大招式。

用户评论 (总计116条)

•   在当当上决定买这本书，一是因为最近有“造人”的计划，二是看了介绍，感觉既有专家的高度，又贴近生活，比较实用。拿到书之后，当天晚上忍不住就一口气读完了，确实如我所愿，既有丰富的理论知识，语言又平实易懂，且采用插图、举例、问卷等方式使读者更好理解和记忆，尤其欣赏每章结尾问卷的方式，不但可以对照个人的不足，而且对之前的内容会有更深的记忆。我相信对很多和我们一样准备成为父母的朋友会有很多益处。
  提两个小小的不足：1、由于作者是辅助生育的专家，可能更集中于如何警惕和避免不孕不育这方面，对于大多数还没有涉及这方面的人，就显得有些遥远，感到有些别扭；2、由于作者是西方人，故而在饮食方面举例很多是西方的食品，相对参考意义和实用性就差了一些。希望也想买此书的朋友注意。但瑕不掩瑜，总的来说这还是一本很实用的好书。
•   刚拿到这本书，感觉和朋友送的 《500问》差不多。还打算退了呢。后来看到内页的图画还不错。就多翻了几页，发现讲的很系统。而且十分的详细和科学。
  在书里学到了很多的知识，长见识了。虽然说出发点感觉是对不孕不育的调整，如何成功受孕。但是对于准备造人的朋友来说，还是值得读下的哦。有很多平时都一知半解的东西，可以弄比较清晰，对自己的身体也有更多了解。
•   很好和一本书，是几本孕育书中最好的一本
•   第一次是在飞机场的书店看到的，后来没买到，在当当找见了。主要是针对孕前注意的问题以及大龄不孕的一些内容。科普知识吧
•   让我了解了许多以前未曾想过的问题
  以后怀孕了，再继续驽钝怀孕中的书。嘿嘿
•   怀孕之前的事项写的很清楚，值得要做妈妈的姐妹学习，我是跟那个怀孕圣经一起买的，呵呵
•   书的印刷很好，内容以医学角度为主，对于准备要宝宝的夫妻很有帮助。
•   跟老公商量好了计划一年以后要宝宝，觉得应该事先看看这方面的书。在网上搜搜，觉得这本书还是不错的。拿到手后，已经看了三章了，觉得是专业性的指导，很好。第一次在当当网买东西，送货速度真快。书的质量也好。赞！
•   真的很不错的书！！跟我以前买的书都不同，从解剖学入手，全方位让你了解自己以及另一半的身体结构和功能！而且，这本书还非常强调心理调节，这是其他书上没有的，其他书重视饮食以及身体变化，而忽略了最重要的心理要素，你的身体准备好了，不代表心理也准备好了。加油！！希望我的宝宝早日到来~~
•   这本书挺好的，适合准备怀孕的人！
•   非常值得读，内容比较科学
•   此书写得很仔细，确实学到了不少医学常识，绝对值得推荐！
•   感觉主要是心理调节，饮食注意的问题，还行。
•   想要个健康聪明的宝宝就先买了几本书回来学习看看，希望能给自己带来些重要的知识，看了之后发现很多地方需要注意呢，还不错
•   用心聆听、值得阅读
•   书本包装很好。适合新婚夫妻。讲解很全面。非常满意。
•   非常有帮助的一本书内容很丰富建议80后多看看
•   很有帮助，学到很多知识
•   看了一大半了~觉得很不错~很有帮助
•   还在不断的学习中。不过可能这本书还是过于生僻些。
•   恩很长见识，对于我来说更系统的知道了这个领域内的知识
•   图文并茂。书的质量也很好。
•   书的手感确实是不错，图也很精美，介绍的比较全面。
•   适合专业和非专业的人，是非常不错的一本书
•   这本书还是比较专业的
•   很好 很强大。可以学到很多东西。
•   图文并茂,深入浅出,介绍了很多知识,多了解些知识是好的
•   希望能生个漂亮的可爱小宝宝
•   内容不太具体，还还算全面
•   我做了，呵呵 ，生了。
•   知识不错
•   看完了··有用的信息不多·
•   印刷挺精美的，很不错！
•   纸质很好，看上去很舒服，内容很好
•   OK，是一本不错的书
•   内容丰富,知识量大
•   书的质量很好，还没来得及看，希望看了会管用
•   书内容描述很清楚，希望快点好孕
•   精心选择的,我想应该不错,呵呵
•   最好在懷孕前看完, 受益非淺, 很科學!!!!
•   图文并茂，对于没有任何经验的人来说，理解了，就是王道，很多内容是针对不孕不育的，但是也值得一看。
•   了解不少知识，很好。缺点是由于是译文，少部分句子较长，不符合中国人的习惯。整体不错，推荐计划要宝宝和久而未得的网友值得一看。
•   完美受孕___有点教条化，不生动。仅供参考
•   学了一点知识
•   大概翻阅了一下，讲的是最基础的内容，准备好好学习
•   只是针对孕前的MM，了解一下也好。不是特别适用。
•   准备怀孕的兄弟姐妹们都看看学习一下
•   这本书很实用，买对了
•   各方个面帮助大家提高生育能力，确实比一些国产书好，毕竟中国是这几年才开始注重孕产科学的，以前都是土法、偏方、没读过书的老人的经验。这书的作者既是医学博士，还懂针灸，还是营养学家，也当过助产士，所以我想这本书应该在英国也是很畅销的书吧。
•   内容还行，不过有更多图片就更好了
•   不推荐买，呵呵
•   学习如何培养后代的第一步！讲的很有道理！！
•   作为准父母，想要养育一个天才宝宝。不能被动地等着幸运的眷顾，赶快行动，遵从吉塔·韦斯特的神奇计划，你会发现，幸运的主动权其实就在你手中。 　　吉塔·韦斯特的完美受孕十式。从孕前准备、受孕到妊娠和生育，在每个阶段、每个细节全程指导准爸爸、准妈妈们，使生育变得如此安全快乐和充满成就感。 　　孕育中的彷徨和不安是每对准爸爸、准妈妈们都会遇到的问题，吉塔·韦斯特运用独特且科学的幼儿理论帮助准爸爸、准妈妈们摒除孕育弊端。解答孕育过程中的问题，让怀孕成为一种健康且时尚的快乐生活方式。 　　吉塔·韦斯特帮助无数对夫妇实现了生育天才孩子的愿望，你也同样能实现。
•   可能是因为拿到书的时候发现我已经怀孕了吧，所以感觉对的指导用不大。但书还是不错的，比较系统，讲到了不少医的知识，科学性挺强的。不像国内的许多书，就像是网上检索的资料拼凑的。当然难免有些知识点，可能因为深入讲下去太偏医学，不适合普通读者，但基本上都提到了。有助于一些想要孩子，但是一直怀不上的夫妻看，按照书上提到的，做排除法，很容易就会发现自己的问题。书中讲到人工受孕的知识比较多，对于希望寻求这方面帮助的夫妻作用更大。
•   书的质量不错，文字通俗易懂，适合准备要宝宝的准爸准妈看哦
•   当做枕边书正在看，希望孕育愉快
•   感觉很有帮助，在我怀孕前读的，让我知道很多知识。纸张也不错，比较权威，也很专业，感觉还是挺好的。里面有很多偏僻的病例，虽然对大多数人不是很适用，可是也能学到很多别样的知识。
•   感觉还行吧，对于一些对身体不敏感的朋友来说，这本书是有用的，很多都是现实生活中存在的问题，但有些也说得有点浅了点
•   这本书详细介绍了男女生理方面的知识，以及帮助好孕的知识，书的质量也不错，图文并茂，值得一读
•   书的装订、纸张质量都很好，阅读起来很开心
  有学到一些知识，但对于想要宝宝的人来说这本书里学到的似乎太少
•   书很不错，不过内容有些不适合中国人，尤其是饮食健康方面的，好像更西式
•   等待生命的奇迹诞生过程中的伴侣
•   服务好，书也不错！
•   还可以，可以作为辅助的书
•   没啥用，送人了，一个小时就看完了，好像针对不孕症的，还是国外编的，不符合中国情况
•   这本书的包装印刷精美，内容比较实用。
•   买回来没看几次，真是汗！
•   补充了生理上的很多知识，让人不再那么紧张，倍受鼓舞，呵呵呵！
•   是正版的，内容也还好
•   挺好的，写的不错。有好多知识。
•   还没来得及看呢，翻了一下感觉还可以
•   可以，但是笼统
•   印刷质量不错!
•   此书全是彩页，而且图文并茂，看起来很轻松又充满了趣味性。
•   朋友推荐买的,她说很实用.
•   都是些理论 而且与中国国情 不太符合
•   给姐姐买的，她一晚上就读完了，说书不错，很喜欢，正在让姐夫专心读。。。。呵呵
•   全面的指导，值得一看
•   内容挺齐全，感觉是本不错的书！
•   比较了好多才选了这本，拿到手里感觉很好的，特别是纸张和字印。这本书比较偏向于如何解决问题，针对备孕过程中可能发生的问题进行说明。但是很多问题是身体健康的我们是不会遇到的，好像是比较有针对性的。而且讲述的例子比较偏向欧美国家，比如说我今年25岁，里面的例子或者是讲解的部分感觉大多是30，35岁以上的。不过因为讲述比较专业，留在手边总会有帮助的感觉。
  
  
  
•   老婆再看，我是来拿积分的
•   纸张跟画面都不错！希望能够让老婆怀孕！
•   翻译有点拗口。但是基础知识清晰，实用
•   内容通俗易懂，还不错
•   排版印刷也称得上是一流！
  但如果是准备买这本书来指导从怀孕到妊娠保健的可能就会像我一样有点失望了。
  《完美受孕—养育天才宝宝的第一步》名如其名，前面几章基本上讲的是为何不孕的，原理讲得确实很精辟透彻，没有一点胡乱堆砌的样子。
  本书可能对于国外比较常见的大龄夫妇会更有一些针对性。
  对于我们这些刚结婚的年轻人，可能在买这本书时要求孕前到妊娠再到生产整个过程的知识需求有些偏差。
•   告诉你怎么要个健康的宝宝，特别是对那些不能戒烟戒酒的准爸爸
•   给朋友代购的,现在朋友已经是准妈妈了.呵呵.
•   不是我想要的书，认为主要针对的35岁以上的不易受孕人群。另外翻译的不是很好。
•   我原本想找一本可以告知准备怀孕应该怎样调养身体和饮食，这本书讲的很笼统，觉得很不适合。
•   这本书的印刷相当精美，但是内容有点偏西方，而且多是在讲怎么样避免不孕不育，对想要了解孕前基本常识的不太适合。
•   买这本书的时候自己都不知道已经怀孕了，结果没用上
•   很快就看完了全本（粗略的），没有留下很深痕迹。对于不宜怀孕者更为实用
•   还不错，就是太过医学语言
•   不太是我想要的那种，比较专业点了。
•   介绍的内容有点专业~没怎么看
•   用了大篇幅写人工受精，哎呀，没大有用。
•   受用！！
•   到现在都没看完，比较无趣~~
•   看完了，没有什么印象，它的主讲角度是不孕不育 所以对我用处不大 但是一些女生男生生理上的常识比如精子卵子 排卵之类的还是有用的
•   感觉不很实用，不太适合中国妈妈的需求。