爱跳肚皮舞

出版时间:2009-8  出版社:哈尔滨出版社  作者:常虹 著  页数:123  
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前言

当初有学生要去学肚皮舞。我坚决反对。后来和国际舞蹈学院合作开展东方舞培训,学生们纷纷打电话批评我食言。本导师辩称:所有的事物都在变化,由不变到变,那是从蛹成蝶的飞跃。原来,肚皮舞又叫东方舞。在敦煌绘声绘色呼之欲出的飞天壁画上,从埃及法老载歌载舞的夜宴中,从土耳其马背弯刀闪烁的星光里……东方那些妩媚的女子,窈窕的身影,在时光的长河里穿越千年,清晰地浮出水面。原来,所谓庸俗与高雅,在舞者也在观舞者的心中。我是学瑜伽的,知道瑜伽之神又是舞蹈之王。与国际舞蹈学院合作认识了常虹老师,让我的学识又开阔了许多——心中无尘,莲花才能在破败的池塘里安安静静地开放。现在,东方舞(英语“Belly dance”),俗称肚皮舞,已经在全球范围内风行。它已经不是亚洲或中东的专利,而是从浓妆艳抹的风格,过渡到雅俗共赏的风格,它还融人了后现代欧美的时尚,并加入了重金属、爵士乐等诸多世界元素,成为国际舞蹈中的一个全新而重要的主角。常虹老师表现的恰恰就是这种全球化、国际化的  、趋势。从演员到舞者,常虹老师二者合一,更代表了社会的多元化和女性妩媚与展现美的极致的一面。坦白地讲,除了与国际舞蹈学院的合作,在东方舞的专业知识上,本人还属于学习和探索阶段。但有幸结识了很多相关的艺术家和舞者,在耳濡目染之下,一双眼睛学会了看,在舞者翩跹的舞姿里,用心去寻找与这种神秘文化的契合与共鸣。

内容概要

经过几千年的演变,肚皮舞变成了女人们的秘密武器,让女性对自己的几何充满了自信。在充满中东梦幻情调的乐曲中,忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢,忽而像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体,浅笑嫣然,眼波流转,像流水,像波浪,把双臂想象成天使的翅膀,用扇跹的舞姿点燃奔放的热情,自由地用身体表达着自我。

作者简介

常虹,北京电影学院表演系毕业,著名影视剧赏,肚皮舞专业导师级教练,世界舞蹈家协会会员,北京福乐特舞蹈艺术中心创办人。

书籍目录

推荐序  丰姿摇曳,谁展长虹东方舞贺词  世界舞蹈家协会主席PART 1 撩开肚皮舞的神秘面纱 肚皮舞的起源与传说 绚丽多姿的肚皮舞风格与流派 肚皮舞是非常女性化的舞蹈PART 2 肚皮舞者的着装与准备 肚皮舞者的着装与饰品 锦上添花的另类道具 性感神秘的肚皮舞妆扮 肚皮舞音乐的选择PART 3 肚皮舞的基本动作元素 热身动作 手部波浪 埃及步 胸部环绕 手部绕环 蛇形手臂动作 胸部提沉 小圆胯 臀部下摆 大圆胯 胸部西米 鸭子步 摆胯动作 扭步 水平后8字胯 骆驼动作 下摆踢 西米 葡萄藤步 交叉步 臀部平移 水平前8字胯 垂直8字胯 放松动作PART 4 肚皮舞组合教程一PART 5 肚皮舞组合教程二PART 6 肚皮舞组合教程三PART 7 肚皮舞组合教程四PART 8 练习肚皮舞应注意的问题 初学肚皮舞的常见问题 练习肚皮舞时应注意的事项

章节摘录

插图:肚皮舞者的着装与饰品在古埃及,肚皮舞者的着装非常开放,上身只穿胸罩,袒露肚皮、肩臂、大腿,基本就是古埃及壁画里看到的形象。那时,服装上金光闪闪的东西全部都是由纯金、白银打造,五光十色,色彩斑斓。所以,吸引人的不止是肚皮舞者的舞姿,光是那些价值不菲的配饰就足以让人叹为观止!到了近代,肚皮舞服装没有太大的变化,主要表现为颜色多、款式新。在服装的材料上,那些黄金、白银已被铜片、塑料片、塑料珠链或布条、线条、毛绒等材质代替。现在的肚皮舞服装已经脱离了古老的服装形式,增加了许多现代的元素,较为夸张,产生了许多非传统风格的配饰搭配,脱离了一直崇尚的金色系列。例如,摘除了金光闪闪的珠链、亮片,以黑色的网状衣打底,搭配各式各样的毛球、毛绒线装饰。表演者可根据个人喜好,变化发型,佩戴各种头饰、胸饰、手饰、踝饰等。

编辑推荐

《爱跳肚皮舞》:极具魔力的舞蹈,激情摇摆,华丽奔放,性感妩媚,击退脂肪,打造玲珑身段,让曲线骄傲呈现,重塑曼妙婀娜身姿!风情万种肚皮舞,尽显女性的自信和魅力!动作教学+成品舞教学 实用教程。薄纱轻透,丰姿摇曳,有些诱人,有些挑逗。在音乐的煽动下,柔若无骨的身体,舞出来的是一片绚烂魅惑!常虹是演员,是演员中的舞者。在北京电影学院读表演专业的时候,她便开始劂翩起舞。在完成了二百多集电视剧和多部电影之后,为进一步探索她深爱的舞蹈艺术,她独自去了神秘而古老的埃及,在这个金字塔的王国里学习中东舞。她狂热的艺术激情感动了“法老”,埃及赋予了她义一一种艺术生命,为她的艺术生涯增添了新的光彩。中国的表演艺术,古老而永恒的肚皮舞,常虹把它们融合到了一起。同国后,她丌设了“北京福乐特舞蹈艺术中心”,许多人从四面八方慕名而来,会聚在她的门下,向她学习精彩的魅惑之舞。

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用户评论 (总计9条)

 
 

  •   书本简单的看了一下,最主要是跟着光盘一起学,学的出了一身的汗,第二天全身都痛,动作简单,比较容易学会,有一些比较难的动作,建议先学下半身,再学上半身,很好。
    很瘦身,很管用,最主要是坚持吧,坚持才能出来成绩的。
  •   帮朋友买的,她正在学习中,不错的书。
  •   带光盘,非常适合自学
  •   送老婆的,最近流行肚皮舞,这是我送她的礼物,她很喜欢。
  •   书本身真的很好,动作分解、动作名称等等,都很系统详细。当初就是觉得书很好,才想看一看光盘。(图书馆的书没有配光盘),结果。。。光盘真的不咋地,动作分解看不清,也别指望学会。不是光盘质量不好,是分解的不够详细,拍摄角度也不够,而且太快,哪有一上来就那么快的。
  •   书太旧了,懒得退了,不过内容很详实,值得学习参考。
  •   动作很好
  •   图片多文字少,动作许多看不明白
  •   这本书是帮同学买的,书确实很薄,不过纸质很好,是那种很光滑的彩页版的,后面还有一张光碟,同学觉得还行
 

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