时尚小主妇的瑜伽生活

出版时间：2010-5  出版社：哈尔滨出版社  作者：荣格格 策划，尹玉林 等编著  页数：219  
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内容概要

汲取国内外瑜伽研究的精华，阐释瑜伽历史上最重要的理论著作和哲学思想，以及最主流的瑜伽分支，并以科学的编排方式介绍了瑜伽修>-3的体位法、呼吸法和冥想，是全方位了解瑜伽文化和修习瑜伽的必备宝典。本书运用百科全书式的体例进行编写，层次清晰，查阅方便，是现查现用的瑜伽完全指导手册，可帮助读者在家就能随时练习瑜伽。涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从瑜伽最重要的传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想练习，再到瑜伽的生理、心理功效分析及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍．涉及范围十分广泛。

书籍目录

图文·瑜伽大全 壹  第一篇 瑜伽    简介      什么是瑜伽      瑜伽的历史及哲学        阿斯汤加瑜伽八支分法        斯瑞·特·克瑞斯那玛查雅(Sri T．Krishnamacharya)，斯瑞·克·帕塔比·乔伊斯与《瑜伽合集》(The Yoga Korunta)      体位法        走近瑜伽练习      呼吸法        自然呼吸法        横膈膜呼吸法        瑜伽完全呼吸法        其他呼吸方法      收束法        收颌收束法        收腹收束法        会阴收束法      凝视法      灵体        脉轮        脉轮与冥想  ……图文·瑜伽大全 贰图文·瑜伽大全 参图文·瑜伽大全 肆

编辑推荐

《时尚小主妇的瑜伽生活》：在瑜伽修持者看来，宇宙正在这灿烂的开放与谢幕中经历着生与灭的循环，而那正产生着世界前进的动力和创造力。所以，瑜伽女神就成了神话里融美丽和智慧的顶级女人，能歌善舞，成为人们干百年来顶礼膜拜的偶像。那么，学瑜伽的女人，也来一样拥有美丽与智慧吧！然后如最妩媚的花朵怒放，在生命中走过最璀璨的历程，在天与地之间留下童话中仙子般的笑容。女人如花，女人如蝶。愿天下所有爱美的女人都能在瑜伽的飘逸轻灵中起舞。

用户评论 (总计2条)

•   老婆正在阅读，看他看得津津有味，就知道内容还不错。
•   每每看完，都觉得自己开始有活力了。