健康新频道

出版时间：2009-1  出版社：凤凰出版社（原江苏古籍出版社）  作者：家庭医生杂志社 编  页数：310  

内容概要

在电视机刚问世时，画面是黑白的，节目频道很少，播放时间有限，可人们往往守着电视机，直到整个屏幕出现“雪花”时，才会意犹未尽地把电视关掉。    随着彩色电视机和遥控器的诞生，看电视成了人们日常生活的一部分。节目量越来越大，频道越来越多。人们可以漫无目的地随意转台，也可以根据节日预告，锁定自己喜爱的频道。数字电视的出现，更加满足了观众的多元化需求。    然而遗憾的是，在众多频道中却找不到专门的健康频道；在海量节目中搜索到的健康信息又良莠不齐，令人生疑。    《家庭医生》作为全国发行量最大的医学科普杂志和健康文化的传播者，一直孜孜不倦地打造权威健康资讯，提高人们的健康生活水平。我常常想：如何才能让读者们主动、迅速、轻松地掌握浩瀚、高深的医学知识，并将这些知识应用到日常生活中来？《家庭医生》的编辑人员一致认为，必须全心全意地为读者着想，在坚持和树立医学知识的科学性和权威性的基础上，将复杂的医学知识以轻松易懂、可操作的形式展示给人们，使人们在轻松愉悦的环境下逐步成长为健康专家。为此，我们尝试用一种全新的形式，为读者朋友们奉献一本科学、权威、有趣的健康书籍——《健康新频道》。

书籍目录

CHANNEL 1：康·息来了　1．全民运动知识大考核　2．常运动，睡眠好　3．动脑者，更要“动手动脚”　4．运动鞋，要给“足”重视　5．《功夫熊猫》前传之睡眠篇　6．解开压力的口袋　7．漂泊旅游，能否纾解压力　8．我的旅行我做主　9．心好肺好，谁还说四十不“火”　10．垂钓，如何让健康“上钩”　11．耐寒锻炼：一年之计始于秋　12．医生陪您忙装修CHANNEL 2：食话实说　1．食用油，搭配着吃　2．炒菜，该不该先热油　3．天天吃肉，对肉到底懂多少　4．鱼的三味，三种原理和对策　5．天下谁人不“食菌”　6．适添辣味，给健康加分　7．食品，不以掉色论天然　8．隔夜剩菜，区别对待　9．淘“保”攻略　10．粗茶淡饭也相宜　11．我家的营养早餐店　12．天天喝奶，为何这样难CHANNEL 3：一唬一席谈　1．“114”，高血压“即时通”　2．控制糖尿病的“三少一多”　3．乙肝：从1．2亿到9 300万　4．结核病，悄悄地向您袭来　5．中风：下一个会是谁　6．心肌梗死，“灾难巨片”惊心动魄　7．走出抑郁　8．构建防火墙，远离“四大癌魔”CHANNEL 4：热点疾病大讲堂　1．前列腺炎，关“键”就那么几个　2．女人，拒绝做“霉”婆　3．远离牙周病，牙齿一生平安　4．夏秋时节，胃肠易闹“洪灾”　5．四张网，网住过敏性鼻炎　6．颈椎，难以对付的“七节鞭”　7．腰椎间盘突出大PK　8．别让下肢静脉曲张这条“蚯蚓”爬上腿　9．流感，正对我们虎视眈眈　10．类风湿患者，不再做“迷途羔羊”　11．以螨制螨，哮喘、鼻炎断“根”初露曙光　12．脂肪肝：是慢性病，不是亚健康　13．口腔溃疡，拜拜！CHANNEL 5：尴尬有约　1．“周围铁丝网，中间溜冰场”特约之秃顶　2．“尼斯湖水怪”特约之多汗　3．“脱不掉的毛衣裤”特约之女性多毛　4．“长不大的尿裤子”特约之女性尿失禁　5．“恨、怨、想，痒痒痒”特约之私处瘙痒　6．“能站就不坐着”特约之痔疮　7．“臭屁王”特约之胃肠胀气　8．“煤气炉”特约之口臭　9．“狐狸精”特约之腋臭　10．“香港脚”特约之脚臭　11．“梦中吼三吼，地球都要抖三抖”特约之打鼾CHANNEL 6：零点1+1　1．性交流，交流什么　2．男女性敏感区会改变　3．一夜情，满足浪漫的游戏　4．性爱中，闭上眼睛的滋味　5．性虐待还是性快感的宣泄　6．对性生活感到恐惧的人　7．男人的八个性秘密　8．盲目壮阳，祸害双方　9．做爱，男人喊“痛”不是罪　10．女人的“早泄”　11．她们为什么没有性高潮

章节摘录

7.走出抑郁细数患抑郁症的名人不管你是平民百姓，还是成功人士，世界上没有一个人对抑郁症有免疫力。老布什：在总统竞选失败以后，老布什曾经得了2个月的抑郁症。克林顿：在与莱温斯基的桃色新闻满天飞的日子里，克林顿靠服用抗抑郁药物度过精神危机。麦当娜：接受《滚石》杂志专访时，吐露怀孕时得了抑郁症。爱美的她那时看到镜子中挺着大肚子的迟钝模样，总是很恨自己，甚至会每5分钟不安一次。张国荣：一直都在同抑郁症作斗争，虽经治疗，但效果一直欠佳，最后从高楼上一跃而下，终于摆脱了抑郁症的烦扰。代斯勒：15岁刚出道即被誉为“百年一遇的天才”，19岁时成为德国甲级联赛身价最高的球员。但人们对代斯勒越来越高的期望，巨大的心理压力以及不断的伤病，使原本开朗的他变得精神紧张、沉默寡言，最后因抑郁症住进了一家精神病诊所。抑郁症像伤风感冒一样普遍在畅销全球的魔幻小说《哈利•波特》里，作者创造出一个奇幻的魔法世界，但是，在那里也有个邪恶魔头“伏地魔”意图掌控人心，让大家处于昏天黑地的境地。现实生活中，却真正存在着禁锢人类灵魂、令人无法愉悦的黑暗势力——抑郁症。国际著名的精神病学专家马丁•塞利曼，把当今称为“抑郁症的时代”，认为抑郁症已像伤风感冒一样普遍。只不过，不同于感冒仅带来数天不适，这种“精神感冒”的杀伤力十分强劲，15％～25％的抑郁症病人最终有可能死于自杀。据统计，每40秒，世界上就有一人自杀，而这些自杀的人中，70％是抑郁症病人。在世界前10种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中，有5种是精神疾病，其中抑郁症名列第一。郁闷啊，郁闷且看古时，“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？”“一怀愁绪，几年离索，错、错、错！”“小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。”待看今朝，“郁闷啊，郁闷！”无论古今，无论是如水的女人，还是“有泪不轻弹”的须眉，无论平民百姓，还是成功人士，不快乐的情绪，人人皆有。感到郁闷是否就意味着患了抑郁症呢？郁闷，和喜怒哀乐一样，都是人类正常情绪中所固有的类型。所以，无论你欢迎与否，在某些时刻它总会出现。例如，在学业遇到困难、工作压力过大、人际关系出现问题等情况下，每个人都会有郁闷的负面感受。实际上，这是人体的一种自我保护措施，因为人在郁闷的时候，就会自我封闭，避免受过多的压力侵扰。就像电脑暂时性地关闭电源，缓冲之后再运行。对大多数人而言，这种情况往往持续时间较短（一般为1～2周），不过，如果郁闷持续时间过长，程度过于强烈，没有办法“重启”，就要注意是否患了抑郁症。所以，郁闷不可小觑，需要及时排解和处理。而抑郁症绝不是暂时的心情不好，也非几小时、几天后即可一扫而光的阴霾。对抑郁症的诊断要依据以下一组核心症状来判断：情绪低落，思维及反应迟钝，精力减退或疲乏，且持续2周以上不能自行缓解，影响个人的社会功能，如工作能力和学习能力。抑郁症病人也会笑是不是坚强乐观的人就不会患抑郁症呢？抑郁症不能完全归咎于个性缺陷或意志薄弱，许多病人在患病前爱说爱笑，个性开朗，但这并不能说明他能够完全承受来自各方面的压力。有一种“微笑型抑郁”的病人会经常笑，尽管他们内心深处感到痛苦、压抑和悲哀，外表却往往表现得若无其事，随时面带微笑。然而，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是面具式的微笑，是出于各种需要，如工作、面子、尊严和责任等而制造出来的。“微笑型抑郁”常见于那些学历较高、有相当身份和地位的事业有成之士。还有一种病人，他们一段时间内情绪高涨，对人很热情，做起事情来干劲十足，思维活跃，即使每天的睡眠时间很少，也精力充沛。周围的人会觉得他好交朋友，非常友善。在饭桌上，他们的笑话不断，让人感觉很热情。而过一段时间，他们的情绪又一落千丈，一下子就变得萎靡不振，整天缩在被窝里，懒得答理人。这样的人似乎有双重性格，令人感觉古怪，实际上，这是他们患了双相情感障碍的表现。双相情感障碍又称躁狂抑郁症（简称躁郁症）。这类病人的情感，就如同一个钟摆，不停地在抑郁与躁狂两极之间摆动。大多数双相情感障碍的病人，都是在抑郁阶段来就诊的，而在躁狂阶段，则鲜有上医院的。因为他们根本没有意识到自己有躁狂的症状。相反，很多病人会认为躁狂阶段是自己生命中“最美好的时光”——这个阶段的自己思维活跃，创意百出，而且精力旺盛，尤其是轻度躁狂状态下更是如此。双相情感障碍和微笑型抑郁的病人，由于在很多场合下表现出来的都是兴奋、积极的一面，所以，人们更容易忽视他们内心的忧伤体验，他们“微笑”过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地，自杀的念头也就更强烈。另外，因为人们受他们的外表迷惑，也就很难看出他们的自杀企图，使得他们的自杀更容易实现。药：要。不要？抑郁症的治疗，主要有三大疗法：一是药物治疗，二是心理治疗，三是以电休克为主的物理治疗。目前以药物治疗为主，心理治疗为辅，对病情严重、有高度自杀倾向的抑郁症病人，往往选择电休克治疗（简称电疗）。

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用户评论 (总计1条)

•   感觉还行，对健康知识又有进一步提高