瘦身沙拉&沙拉酱45例

出版时间：2009-1  出版社：辽宁民族出版社  作者：裴泰子  页数：119  译者：文忠实  

内容概要

本书分为简单的早餐沙拉＆沙拉酱、塑造苗条身材的减肥沙拉＆沙拉酱、打造健康皮肤的沙拉＆沙拉酱、儿童间餐沙拉＆沙拉酱四部分。详细介绍了45种美味沙拉和酸味、甜味、辣味沙拉酱的制作方法。附上温馨TIP教您如何选用新鲜蔬菜、水果、海鲜制作出美味佳肴。

作者简介

裴泰子：从小热爱烹饪。是一位著名的专业料理师。目前在现代百货商店、范溪中学白云中学讲授生活料理和料理科学课程。同时参与食品造型等活动，著作有《滋补营养62例》《美食疗法62例》《瘦身沙拉＆沙拉酱45例》《果汁＆三明治营养早誓50例》等。

书籍目录

1　简单的早餐沙拉＆沙拉酱　柑橘沙拉＆橘子沙拉酱　培根沙拉＆洋葱沙拉酱　什锦水果沙拉＆草莓酱沙拉酱　土豆沙拉＆蛋黄沙拉酱　鱼糕沙拉＆炸酱沙拉酱　金枪鱼土豆沙拉＆葡萄籽油沙拉酱　水果沙拉＆酸乳沙拉酱　地瓜土豆沙拉＆蜂蜜芥末沙拉酱　山药沙拉＆猕猴桃沙拉酱　梅子2　塑造苗条身材的减肥沙拉＆沙拉酱　凉粉沙拉＆梅子沙拉酱　茄子沙拉＆柠檬沙拉酱　章鱼沙拉＆辣根沙拉酱　鸡腿肉甘蓝沙拉＆芝麻沙拉酱　大蒜洋葱沙拉＆黑芝麻沙拉酱　黄豆芽魔芋沙拉＆苏子沙拉酱　蔬菜沙拉＆菠萝沙拉酱　菠菜沙拉＆梨沙拉酱　水豆腐沙拉＆檄榄油沙拉酱　嫩芽沙拉＆黑豆沙拉酱　海藻（海带）沙拉＆苹果柠檬沙拉酱　海藻粉丝沙拉＆草莓酸奶沙拉酱　海蜇皮鱿鱼沙拉＆柚子沙拉酱　番茄3　打造健康皮肤的沙拉＆沙拉酱4　儿童间餐沙拉＆沙拉酱　

章节摘录

插图：

编辑推荐

想瘦身吗？同时又想吃美味吗？翻开《瘦身沙拉&沙拉酱45例》看看吧！

用户评论 (总计7条)

•   比想象中的还要好详细介绍了多种沙拉的材料关键是介绍了很多种沙拉酱的制作方法和成分今天做了里面介绍的土豆地瓜沙拉口味非常不错书的图片也很清晰，并且配有韩文
•   包括了沙拉酱的做法，让人看得很过瘾。
•   很精致的一套小书，全面了解韩式料理哦
•   健康的生活必备
•   内容不错，有分类的，给小孩子或者减肥人士的等等，每一道都有不同的沙拉酱，需要自制，虽然麻烦了点，但是适合有时间在家研究的主妇们，嘿嘿。就是有些需要用到泡菜，这个难了点。
•   人家估计当饭吃，所以基本是荤的，我却有点想素点，当下午点心吃……
•   里面的食材大部分很难找到，就算知道哪里有卖，为了做一个沙拉准备一大堆的材料，而且还百年难得用一次的，我觉得不划算。我会把这本书压箱底去。