街头自卫防身术

出版时间：2009-3  出版社：成都时代  作者：黄涛  页数：113  

内容概要

万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首； 万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕； 万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包； 万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处； 万一…… 这本书之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。本书所要教授的，不用“玉碎”的蛮力，而用“瓦全”的智慧。

书籍目录

Part 1  自卫防身术的真谛——远离危险、积极自救  1.了解真实的自卫防身术  2.远离危险——学习自卫防身术的真谛  3.自卫防身需遵守正当防卫原则  4.积极的自救思想Part 2  自卫防身的前提——了解歹徒的弱点  1.人类难以强化的要害部位  2.准确地攻击要害——自卫防身的绝招    A.攻击的目标为对方毫无防备的要害    B.冷静地反击并抓紧时机“跑为上策”  3.本能训练——自卫防身的最佳攻防武器    A.拳侧反击    B.掌跟反击    C.杯形手掌击    D.指关节反击    E.正面踢蹬    F.提膝反击    G.侧下踹Part 3  实用自卫防身技巧  1.被动解脱的自卫技巧    ①腕部被抓解脱    ②胸襟被抓解脱    ④腰部被抓解脱    ④肩部被抓解脱  2.实用自卫反击技巧    ①防拳反击    ②防腿反击    ④防摔反击    ④防棍技巧    ⑤防刀技巧    ⑥防枪技巧    ⑦坐着的反击  3.女子常用防身技巧    ①常用且有效的防身技巧    ②实用逃脱术    ③被坏人抱住后的反击    ④倒地后的自卫反击    ⑤利用身边武器自卫反击Part 4  在日常生活中提升自卫防身能力  1.需要注意的自卫防身细节    A.养成随手拾起武器战斗的习惯    B.打斗一开始就不可停顿    C.必要时的呼叫可以避险  2.避免发生在屋内的伤害    A.应养成关门上锁的习惯    B.不要轻易地认为“只有自己会没事”    C.为了不受侵入而想方设法    D.自卫常备的物品    E.不要让入侵者失去理智    F.与歹徒周旋，使其情绪安定下来    G.弄清对方的武器后再攻击    H.投掷家中的用具来反击  3.在路上遇到麻烦或意外事故的处理方法    A.避开危险之地是最佳防卫策略    B.摆脱路上醉酒者的纠缠    C.尽可能远离危险    D.尽量回避街头暴力  4.如何防范开车时遇到的危险与暴力    A.开车时可能会遭遇的麻烦    B.如何避免开车时受到纠缠  5.防身效果倍增的技能练习    A.选择合适的方式进行自卫防身    B.坚持不懈地练习    C.头脑的敏捷性训练    D.警觉训练

章节摘录

版权页：   插图：    从总体来说，社会文明程度的提升已经使我们受攻击的几率变得很小了，不过，我们还是可以通过一些简单的措施将这个几率降得更低。我们不妨花些时间提高自己的身体素质，参加自我防卫技巧班、加入有合格教练的俱乐部或体育会馆。至于心理素质方面，你会在不断的学习中提高自信，有助于你思路清晰、反应敏捷，遇到潜在的危险时，会让你更容易集中精力反击。学习自卫防身术最重要的目的，是为了有效避免街头巷尾或是偏僻之地的暴力侵害与恶意挑衅、入室抢劫、故意伤害、遭遇色狼等难以预料的意外危机事件。掌握现代击技理念和自卫能力，能够为守法的人提供一些值得信赖的防身技巧。自我防卫的基础是积极的心理素质，再加上一些防备措施和技巧，使你能避免潜在的麻烦。自卫防身术最重要的特点在于：用很小的力气就可制敌，人人都可以做到；以近距离和贴身攻防为主，不受任何规则和条件的限制；简单、实用、快捷，并能在数秒之内完成对歹徒的防守或攻击。你学习和练习自我防卫的时间越多，面对冲突时你的策略就会越多。

编辑推荐

《街头防身术(修订版)》讲防身术是为保护自己不受可能发生的危机侵害的—种手段。具备防身术的知识对于确保安全非常有益，更为有效的自救方法却仍是远离危险。

用户评论 (总计59条)

•   很适合女生用,我买了五本,送朋友们几本,让女生们都可以防防身,只用一招就可以制服敌人,以弱胜强,为普通人量身打造的搏击防卫绝技，可以无限制级街头格斗士。
•   真正的功夫就是体现在街头突发情况的对抗，这本书给了我很多启发。
•   给儿子买的，希望他学些防身术能够保护自己
•   实用，学来防身
•   这部书出的很好，很适合女性朋友，因为这里面教的内容很容易学会，而且我认为这里面的教学不用很大的力气就能制服敌人，这就是很大的特点。
•   很实用出门打工常遇违法份子，关健时刻还是要有胆量…有些招式击打要害过于狠，请大家慎用…
•   内容很好，就是光盘无法读取，正在研究
•   光盘电脑没声音哦，也许是软件问题，实在不行也没办法
•   光盘不好用，总之不错
•   怎么说呢 不知道用起来怎么样。看着还行
•   没事的时候学学小技俩感觉还是挺有用的。内容很强大，短时间内还可以学到些招法。
•   很实用 图片通俗易懂 非常好
•   DVD光碟是空盘无图像，真遗憾
•   如何武术如果没有练好基本功都是没用
•   给朋友买的，他很满意。
•   有碟，很详细，简单好学。
•   感受正义的力量！！
•   包装 物流速度 书中内容 都很满意~~~~ 顶
•   有实践指导意义！
•   概述了实际与理论 适合广大读者
•   内容全面精彩，制作精良。推荐！
•   插图很详细，解说也很详细，很适合广大女性看。
•   一本值得推荐的好书
  一本值得推荐的好书
  一本值得推荐的好书
  一本值得推荐的好书
  一本值得推荐的好书
•   印刷图文都很不错，彩页。
•   没想到是彩色版面，图片生动清晰。很好的教材！
•   书本的内容不错，很适合女生用，动作简单易懂，值得购买
•   我增强了许多
•   建议女生都买本来看，危机时刻会很有帮助的。打算找哥哥来练练手~~~
•   总体而言基本上对力气体能各方面没什么要求，比较容易关键在于动作练熟。
•   比较简单实用，但要想应用的好，力量、速度、反应能力的日常训练必不可少，实战和头脑里的想象是两码事。有能力才会有信心，而能力建立在长期的训练上。相比较此书的防身技巧，可能意义更在于它说强调的自我保护意识
•   本书内容适合像我这样的入门者和女性同胞，内容简单易懂动作示范清晰明了。其实作者的博客相当不错，大家有空去看看。归根到底还是需要力量，力量不够不但很多技巧都没法应用的，连最基本的打击都无法承受的；所以想防身最好先健身。
•   当时买的时候是因为我天天晚上加班，所以就想看看，但是还是因为要加班的原因，没有时间去看~~~~
•   都是一些基本的防身女孩很适合
•   有光盘挺好的，书也不错，说的简单易懂，视频也还行，比一般的书好多了，挺喜欢的。
•   真的很强悍、。。一直很弱小。。我终于强大了。但是每天都要练习、、要不然也没有用
•   比较科普一点，还凑合
•   光盘看不了，总体来说还行。good！
•   有光盘，有图例，给孩子买的。
•   感觉还凑活吧，有些东西不是太用得着，但是光盘不错的。
•   还好，不过有的看不懂啊
•   有很多动作，没看完
•   拿到手随便看了一下，还是挺不错的
•   书易读，虽然招数简单，但还是比较有用
•   图文并茂，生动易学。
•   不错！书很实惠，很正版。内容值得一看。
•   内容简单可操作性强 男生女生都适用
•   碟片用不了
•   我放在电脑上不能放~=~怎么回事
•   光盘放不出来好心酸啊。
•   这本书的印刷和排版都做得很好，但有关格斗技巧方面并不是很好，，内容没有系统性，比较零乱，不是很实用。
•   还不错,还能看
•   都做没有讲到关键位置，不实用
•   有点实用但是很浅显，很适合普通人学
•   可以就是很简单
•   光碟不能看，不能读！是**
•   同城快递竟然送了１８天，９月２０号已经到了广州，３，５天后一直在派送，打客服电话最后说给我取消该订单，然后退款，结果就在其他网上买了相应的书，谁知半月后，１０月８号又把书给我送过去了，由于老人在家不知道具体情况就签收了。
•   光盘根本不能看
•   没什么用，这些太简单了
•   很实用，还赠送了DVD光碟。女孩子还是学一些用来防身吧