我要当妈妈了

出版时间:2008-12  出版社:成都时代出版社  作者:布琳  页数:113  

前言

做个快乐孕妈咪如此容易!你在知晓自己怀孕了的那一刻是什么心情?欣喜?惊讶?不肯相信还是不知所措?不管怎样,从你接受这个事实,预备做一个母亲开始,最重要的事情就是愉快度过这生命中最特殊的十个月,尽情享受这280天!但是作为一位准妈咪,难免会对孕期身体的某些不适产生种种忧虑,加上将为人母的紧张、对分娩的不安,都与甜蜜时刻相伴。在以前,多数的家庭属于大家族,怀孕、分娩这方面的资讯,通常是由祖母、外祖母传给妈妈,妈妈再传给女儿般的代代传承。可是,现在已步入少产、少子的时代,借由现代科学媒体来获得关于孕期的资讯,成为不可或缺的潮流趋势。这部风靡全球、热销日韩百万册的亚洲超级育婴宝典,融合了来自助产士的经验、产科医生的提醒以及妇幼保健专家、营养专家的建议,还有国际最新的胎教研究成果,为你提供方方面面的最新、最实用的资讯,目的只有一个:陪伴你轻松地度过这不同寻常的十个月,顺利地生下健康宝宝。300多祯精美全彩插图,以图文并茂、深入浅出的方式,让准妈咪轻松愉快地吸收孕期的相关知识。简洁、有趣且充满智慧和关爱的文字为孕妈咪全程导航,让你预先了解孕前、孕期、分娩和分娩后需要了解的各种资讯,并分阶段详细介绍准妈咪的生活保健、心灵护养及注意事项:包括孕前夫妇的生子规划、胎儿生长的全过程、科学的孕期生活日程表、均衡的孕期营养饮食、应付各种妊娠反应的妙招、孕期心理问诊、安全的孕期运动、孕期sex、给职场孕妈妈的建议、减轻产痛的呼吸方法……对孕妇的身心健康十分有益,让你与肚子里的宝宝一起快乐成长。更有神奇的斯瑟蒂克胎教法,针对胎儿的六感功能进行训练,为出生后的早期教育打下良好的基础,让你的宝宝赢在人生的起跑线上!音乐胎教,给宝宝哼唱歌曲,或者和宝宝一同听音乐,与他分享对音乐的感受,刺激胎儿右脑。开发宝宝的想象力、创造力;语言胎教,与“宝宝”聊天,给他讲述心情、对未来的憧憬,吟诵诗文,培养宝宝对外界的感受能力,促使宝宝心灵健康成长;肚皮胎教,以抚摸、拍打肚皮来促进宝宝大脑发育;运动胎教,帮助宝宝做体操,促进宝宝身体协调;瑜伽胎教,以冥想法带给宝宝积极愉悦的满足感,以体位法增进母子间的情感交流;光照胎教,促进宝宝视网膜功能的完善……让你随时随地感受到与孩子息息相通,帮助你孕育出高IQ的神童宝宝!这样,无论发生什么情况,你都能冷静应对。而当顺利生产后,成为妈妈的无上喜悦会让你觉得自己是世界上最幸福的人!由此看来,孕期的故事也许充满曲折,但美好的时刻即将来临。愿每一位准妈妈都能透过本书成为天底下最棒的妈妈!

内容概要

本书拥有300多祯精美全彩插图,以图文并茂、深入浅出的方式,让准妈咪轻松愉快地吸收孕期的相关知识。简洁、有趣且充满智慧和关爱的文字为孕妈咪全程导航,让你预先了解孕前、孕期、分娩和分娩后需要了解的各种资讯,并分阶段详细介绍准妈咪的生活保健、心灵护养及注意事项:包括孕前夫妇的生子规划、胎儿生长的全过程、科学的孕期生活日程表、均衡的孕期营养饮食、应付各种妊娠反应的妙招、孕期心理问诊、安全的孕期运动、孕期sEx、给职场孕妈妈的建议、减轻产痛的呼吸方法……对孕妇的身心健康十分有益,让你与肚子里的宝宝一起快乐成长。

书籍目录

Part 1  天才酝酿期——孕前准备  (一)探询生命的开始    怀孕的神秘——精子与卵子的相遇    结合后的孕期常识  (二)孕前男女,好花好果的基础    最佳身体条件    最佳的生育年龄    最佳心理状态    最佳受孕体位    最佳营养    最佳受孕时间Part 2  青涩的甜蜜——孕初期(0~12周)  1.绝她的变化——胎儿的形成与妈咪的样子  2.孕妈咪生活护理宝典    孕初期作息时间表    最佳营养    环境物语    Sex锦囊    快乐“孕”动:卧姿收缩骨盆  抬头和抬肩  卧姿提升腹部  卧姿伸展腿筋  孕在职场    生活情报站:沐浴禁忌  美容雷区  3.孕妈咪健康护理宝典    产科医生面对面    用药慎重    妊娠反应Q&A    心理问诊  4.孕早期百宝箱PART 3  相对安定期——孕中期(13~27周)  1.绝她的变化——胎儿的形成与妈咪的样子  2.孕妈咪生活护理宝典    孕中期作息时间表    最佳营养    Sex锦囊    快乐“孕”动:跺脚跟  提膝  屈膝加臂环绕  走步推手  双侧踏步加双臂环绕    孕在职场    生活情报站:打扫  购物  睡眠  3.孕妈咪健康护理宝典    产科医生面对面    妊娠反应Q&A    心理问诊  4.赢在起跑线上——神奇的眙教    妈咪和宝宝的美好桥梁——音乐胎教    外交家心律的开端——语言胎教  5.孕中期百宝箱PART 4  最后的冲刺——孕晚期(28~40周)  1.绝她呐变化——胎儿的彤成与蚂咪呐变化  2.孕蚂味生活护理宝典    孕后期作息时间表    最佳营养    Sex锦囊    快乐“孕”动:安产呼吸法练习    孕在职场  3.孕妈眯健康护理宝典    孕在职场    产科医生面对面    用药慎重    妊娠反应Q&A    心理问诊    为安产加分    孕后期的自我监护  4.赢在起跑线——神奇的眙教    温柔的亲密接触——肚皮胎教    为宝宝强健助把力——运动胎教    给宝宝一盏灯——光照胎教    自然胎教  5.预产期    为顺产加分    产妇入院时的用品    婴儿的用品    婴儿用品精选指南  6.孕晚期百宝箱PART 5  迎接幸福的喜悦——生命的诞生  顺产——让分娩回归自然  剖腹产——有计划的生产PART 6  产后护理  最佳营养  生活新情报:保护你的视力  行动安全  产后洗澡有学问  漂亮妈咪产褥体操    脚踝的运动Ⅰ    抬头的运动    脚踝的运动Ⅱ    紧缩腹部的运动    倾斜骨盆的运动    紧缩脚踝的运动    扭转骨盆的运动    抬脚的运动

章节摘录

插图:

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《我要当妈妈了!》是部风靡全球、热销日韩百万册的亚洲超级育婴宝典,融合了来自助产士的经验、产科医生的提醒以及妇幼保健专家、营养专家的建议,还有国际最新的胎教研究成果,为你提供方方面面的最新、最实用的资讯,目的只有一个:陪伴你轻松地度过这不同寻常的十个月,顺利地生下健康宝宝。你在知晓自己怀孕了的那一刻是什么心情?欣喜?惊讶?不肯相信还是不知所措?不管怎样,从你接受这个事实,预备做一个母亲开始,最重要的事情就是愉快度过这生命中最特殊的十个月,尽情享受这280天!

图书封面

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用户评论 (总计10条)

 
 

  •   帮姐姐买的,里面有一些图片,易学,并且也比较实用,看起来就不会那么烦躁。各个月宝宝的改变和妈妈应该注意的问题也写的很清楚,喜欢。
  •   很实用啊,尤其是里面有很丰富的图片,就像科普知识一样。受益匪浅呢
  •   图文并茂,还可以
  •   不喜欢看很多文字的书,彩图的,看着蛮调节心情的,想看小人书一样的就给看完了。平时上洗手间的时候随手翻翻也不错。
  •   原以为是一本厚书来的,拿到书后才发现原来是一本挺薄的书,但里面都是彩色印刷,书的封面上说是用无毒油墨、环保纸张,感觉还好。CD的质量也很好,音乐听上去很舒服。不过可能因为是过年期间顶的吧,1月28号下的订单到2月6号才收到,觉得送货太慢了。
  •   还不错啊,有磁带的哦
  •   作用不大,没什么实质性的。
  •   初为人母,不知如何安胎、养胎?不怕,本书的国际权威育婴师会给你最科学的指导。
  •   很有用哦、!实用啊,
  •   我要当妈妈了,预付健康胎教指南,
 

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