出版时间:2008-8 出版社:成都时代出版社 作者:曲影 页数:113
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内容概要
曲影,知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉至深,远赴印度RIHYI学院深造,汲取古老瑜伽最本真的精髓。获澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂高级教练认证资格,中国健美协会国家级健身指导认证。 曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域,受聘于全国多家高尚女子健身会所,系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课,成为中国高温瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她还担任了多位著名企业家的私人形体教练。 曲影不断涉猎其他学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,创立了个人瑜伽网站(WWW.QY—YOGA.COM)并且藉由多家网络与mt尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的最有效方法。 利用多年的健塑身教学经验,她编写了一系列功能卓著的健塑身操、养生书,立志把健康、美与和谐带入到各类人群之中,令更多的女性展示十全十美的自信风采!
书籍目录
第1章 风靡全球的时尚运动——普拉蒂 1.普拉蒂运动之父 2.普拉蒂的魅力 3.普拉蒂运动的基本原则 4.普拉蒂的特点 5.普拉蒂运动的注意项及安全指引第2章 Body我“形”我“塑”——普拉蒂集中营 1.基础运动程式 2.核心运动程序第3章 美人厨房 普拉蒂纤体美容食谱第4章 随堂笔记
章节摘录
插图:
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《激瘦普拉蒂(附盘)》由成都时代出版社出版。
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