伦巴

出版时间:2008-3  出版社:成都时代  作者:徐冰  页数:113  字数:120000  

前言

  Carlind的拉丁舞美丽魔幻旅程  Ladies and Gentlemen!恭喜您,您已经进入一个魔幻般的殿堂,请跟随caroline开始您的魔幻旅程,很快您将成为世界上最性感最美丽的女人,魅力指数最高的男人!  拉丁舞热,早在歌坛被“四大天王”统治的时候,张学友曾以一曲《女人心》率先向我们展示了他的拉丁舞姿,伴随着极具动感的旋律,学友边唱边舞,迷倒一堆Jarls;而在1998年法国圣丹尼体育场的世界杯开幕式上,当瑞奇·马丁一面大跳火辣的拉丁热舞,一面激昂地唱出“Goal,G0al,G0al!Ale,Ale,Ale”的时候,全世界人们心头的热血都在沸腾,身体都情不自禁地随之舞动;喜欢足球的朋友们体验过:当巴西队进球的时候,队员们兴奋地甩动球衣跳起欢陕的桑巴,和看台上狂跳桑巴的球迷们相映成趣。  曼口果你留心历届世界小姐的选美盛会,就会发现有正宗拉美血统的委内瑞拉或波多黎小姐经常会独占花魁,纤腰翘臀的魔鬼身材是她们夺冠的最佳武器,难怪许多国际评委都情不自禁地赞叹!要知道这类美女的好身材不是整容手术的结果,而是拉丁舞塑造出来的!  拉丁舞就是如此凭借它的热情走向了世界,被人们所接受和喜爱,它就像一个健康、年轻、活泼、性感、胸中充满火焰的女郎,尽情地释放着自己的能量,怎能不受到众人的青睐?  自然,东方国家也抗拒不了这般无穷力量。目前,国内的各大、中城市都踊跃地办起了拉丁舞培训班,成立了各种协会,并定期举办一些专业的舞蹈比赛。拉丁舞已被引入到健身中心并与健身操相结合,成为一项新的时尚健身运动。如今,从演艺明星到高级白领,从超级名模到普通上班一族,不同的年龄阶段、不同职业的人士,很多人迷恋上这种轻松易学而又健康美妙的有氧舞蹈。为了打造玲珑有致的身材是一方面,另一方面,由于现代生活节奏加快,而拉丁舞可以让你抛开一切烦恼,尽情舞动,无所顾忌,做真正的自我!  动感十足的拉丁音乐和新颖迷人的拉丁舞步,让你每个细胞仿佛都充斥了热情与奔放,是人性中与生俱来的洒脱与豪放,你只管以愉悦的心情享受其中的美妙,并坦然接受另一份如期而至的厚礼-女人拥有性感迷人的身材,男人跳出了活力和自信!  现在,请跟随Caroline一起进入伦巴的柔情之旅。它,历史最悠久,舞型最成熟,被称为“拉丁舞之王”;它,又被称为“爱情之舞”,缠绵的音乐,婀娜款摆的动作,柔美无比的舞态,舒展优美的动作,充满了浪漫的异国情调;它,节奏舒缓,流畅的动作可以让您体验身体如水般的律动。

内容概要

Rumba,浪漫柔情的“爱情之舞”, 缠绵悱恻的音乐,优美舒缓的节奏,婀娜款摆的动作,柔美无比的舞态,充满了浓郁的异国情调,身体如水般的律动……让你赢得完美身段,一展性感风情! 5招简单易学的暖身运动 让你从基本动作就开始雕塑身材!中国最高质量最专业的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示。徐冰老师亲身教授桑巴单人舞蹈组合,拉丁有氧健身操、双人桑巴国际舞,全程示范,详细讲解。让你也体验到那种别样的激情!

作者简介

徐冰:北京国标舞学院拉丁舞硕士。深造于西班牙马德里皇家舞蹈学院,中国国标舞大赛冠军、英国国标舞教师协会(IDTA)会员、英国皇家国标舞教师协会(IDTA)会员……

书籍目录

1 CHAPTER ONE拉丁舞之魂——伦巴  1.风情迷人拉丁舞    风格各异的舞种    魅力之源——力与美的艺术体现    拉丁狂潮,健身风暴  2.性感浪漫伦巴舞    美丽与哀愁的历史     舞前必读2 GHAPTER TWO激情之旅,从热身开始……  1.窈窕瘦身的前奏    调节呼吸    离心脏最远处进行    自我鉴定疲劳状况  2.5招热身准备    第1招:手臂运动    第2招:胸部运动    第3招:腰部运动    第4招:臂部运动    第5招:腿部运动3 CHAPTER THREE与性感伦巴的甜蜜约会——舞步组合  1.基本舞步    基本移动步    基本前进步    基本后退步    基本方形步    半重心移动步    轴心转  2.热力拉丁组织    心动组合一    心动组合二  3.时尚拉丁有氧健身操  4.情倾双人舞CHAPTER FOUR拉丁美人Caroline的“舞林秘笈”  展示完美伦巴之小细节  为造型加分——拉丁性感彩妆  美丽性感,从拉丁中培养你的女人昧

章节摘录

  拉丁舞之魂——伦巴  拉丁舞在今天,已成为势不可挡的热潮。无论是服饰、音乐还是舞蹈,拉丁的风格都很流行。置身于亚热带的古巴大地上,体会着当地人的劳作,享受着他们的闲暇。  古巴人特有的独具风情的民族服饰:花瓣、羽毛、彩带、缤纷的头饰;火热奔放、举世闻名的伦巴舞,性感、浪漫、狂放不羁;古巴人的音乐也带有浓郁的甜味……  乐天派的古巴人,他们在什么地方都能唱起来、跳起来,在街角、在酒吧……  这种快乐是很有感染力的,强烈的节奏感的肢体语言,足以让人们马上就感受到狂热,周身的温度在不断上升,上升……

编辑推荐

  国际标准舞大赛冠军、国际标准舞A级教师、为你带来势不可挡的拉丁热舞风潮、席卷全球的秀形塑身风暴。

图书封面

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用户评论 (总计35条)

 
 

  •   书详细介绍了拉丁舞的发展历史,舞蹈的分解动作,印刷精美,光盘画面清晰,徐冰教授的动作简单易学,边学边欣赏老师的优美舞姿,真的是很好的视觉享受呀,非常满意
  •   是我最喜欢的拉丁舞老师徐冰的书,在网上看过她的视频,好的没话说!她讲的很仔细,很细致。以后还会来继续写评价!
  •   徐冰老师的讲解很详细,CD也很清晰,满适合自学者的,推荐~~
  •   徐冰老师的书真的很棒,讲解的很仔细!
  •   很喜欢,最好还是上过拉丁的买好
  •   东西不错,便宜啊,很好的一款教材,还有vcd可以看,老师跳的很优美
  •   看了书后才知道跳伦巴臀部和大腿动,不是腰动。对站坐的仪态也有更多的了解。
  •   感觉很不错,老师讲得挺详细,舞姿很优美。
  •   教的还可以,不过视频教程的剪辑不怎么样,对于初学者来说,总是切换角度和拍摄焦段都看不清楚要领。还是中印良品分正面和背面固定角度拍摄的的太极清楚易学。
  •   质量挺好的,货没问题
  •   很实用,很喜欢~简单易懂~
  •   这本书很好,讲的很详细,以前一些错误的方法都得到了纠正。而且确实对身形有很好的提升效果
  •   刚收到书,包装很好,光盘试了一下,很不错!
  •   看了一下视频很好书上的要点也很好呀
  •   很好的,非常不错。。。。
  •   希望赶快学会
  •   好,正在看,还没学
  •   很适合在家里没事跳跳,都有一步一步的教~
  •   好,不错,还没有练呢。
  •   有时间会跟着做的
  •   写的很细,很适合自学的入门选手。
    赞。
    推荐入门首选
  •   内容是单人跳的伦巴练习和热力拉丁操,风格动感时尚,不同于双人跳的那种。表达清晰,分解动作清楚,还有专门介绍跳好伦巴的细节重点。非常适合初学者在家修练。
  •   将拉丁的来历讲的很清楚,有助于理解拉丁本身的灵魂,更加体会到舞蹈的表达思想。
  •   还行,动作太少了,太初级了。学习用。 这是DVD下面的阅读场合不适用,不能选。
  •   动作还是不太简单,有很难的地方。不过学会了, 后面就容易多了
  •   正在学习中,我没有伦巴基础,这本光碟适合无基础的人学习。书本基本没看。光碟在一节一节的练。
  •   图解清晰,质量好,会让人想跟着学习。
  •   书和碟相得益彰,很好!
  •   内同不多,还没去仔细研究。
  •   适合无基础的初学者,学起来也不太费劲!只是书本的内容太少
  •   步子较简单
  •   书和录像有点差异,但整体还不错
  •   个人觉得网上都可以搜到,内容一般
  •   没有盘撒~~所以俺没要了~
  •   动感的拉丁
 

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