改变女人一生的100个习惯

出版时间:2005-9  出版社:哈尔滨出版社  作者:季慧  页数:240  字数:150000  
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内容概要

对于你来说,习惯是什么?    习惯是穿衣报的时候先穿左边的袖子。    习惯是每个月26号左右开始惦记工资的事情。    习惯是走楼梯的时候,第一步是左脚,最后一步也是右脚。    习惯是看书的时候咬着手指。    习惯是上网先打开sohu,然后是xici,接着tyanya,最后是朋友们的博客,要是还有兴趣就去bild转转。    习惯是心情好的时候朝着左边睡,心情不好的时候朝着右边睡。    习惯是先买荤菜,再买素菜。    ……    最早被告知的,应该是小时候妈妈说:饭前便手洗手、不随地丢纸屑、讲文明、懂礼貌,那个时候的习惯是人生最基本的行为规范。带着小时候的习惯我们慢慢长大,这么多年习惯跟随着我们,它们像空气一样与我们关系紧密,我们却从来都没有坐下来审视它们。    养成一些好习惯也保留了一些坏习惯,习惯就像一种藤蔓植物,坚韧而有力量,在冷暖交替的四季不断生新芽开新花。    习惯随时间形成,逐渐成为一种生活方式。如果能清楚地看到生活与健康之间的因果关系,你会很愿意也必须改掉许多无益于自己的习惯。    首先要制定一个计划,把它大声说来。    用笔记下前进的脚步。    寻找支持团队和最佳战友。    在镜框上贴一张小纸条。    最后,进行一定的“准备工作”。

书籍目录

一、健康习惯  如果把事业、爱情、金钱比喻成个位、十位、百位的“0”,那么健康就是最前面“1”,如果没有这个“1”,再多的“0”也毫无意义。关爱自己,就要从养成良好的健康习惯开始,让这些看来琐碎细微的习惯呵护你的健康。  HE健身,你试过了吗?  记忆这些数字  工作!美丽!我要兼得!  不和黑夜抢时间  敲醒美容生物钟  碳酸饮料?NO!  走,并美丽着  使用牙线  戴上手套做家务  防晒不打烊  不能偷懒的每天八件事  尝试不一样的干浴  再急再忙也要细嚼慢咽二、举止习惯  一个女人可以不漂亮,但决不能不优雅。女人的优雅决不是一时的做作或是频繁的搔首弄姿,而是来自于优雅举止与行为习惯浑然天成的结合。  美丽自己,从意象开始  提升“衣Q”,进行细节特训  制作穿衣搭配的X档案  倾听,倾听  微笑·招牌  让你的声音低些,低些,再低些  让你的眼睛会说话  进餐时想象对面摆着一面镜子  放下“二郎腿”  走路时,想想小鹿班比  亭亭玉“立”  管住你的小动作三、理财习惯  爱情和婚姻绝不是女人放弃个人财务自主的理由,女性经济的独立已经是不争的事实。而面对自己的财富,女人的理财不应是一种冲动,而是一个中长期的规划,需要的是正确的心态和理性的选择,然后就是坚持再坚持。  检查你的失败购物清单  消费减肥操,你做了没有  上好6堂课,和他一起理财  你有家庭财政预算计划吗?  编制家庭财务档案  请一个理财顾问  理财计划一生走  别让“卡”卡住钱包  妥善使用信用卡  只备三张银行卡四、工作习惯  努力工作的女人最美。这句流行语是代表新时代女性的自强、自主、自力。  职场中我们没有借口  老板的话外音,你听懂了吗?  面对职场,我有信心  别让一周中这四个小时烂掉  三点一刻,收买人心  星期一,美好生活的开始  制定工作时间表,我不是没有苍蝇  把概要附在报告上  忙里偷个闲  化被动为主动,让老板知道你的工作情况  做最坏准备的乐观者  强势的你,也可以善解人意  别让细节绊倒你五、交际习惯  人与人交往?并非处处是坦途。有时候?你会被你亲手搁置的“石头”所绊倒。一个人?要想赢得人际关系的绿色环境?就应时时处处反省自己?摒弃前进路上的“绊脚石”?从而使人生之路越走越广阔。  亲人和朋友,你要主动联系  该说不的时候,我不犹豫!  不要随便说随便  像整理衣柜一样,清理人际关系  按响邻居的门铃  失意的话,别轻易出口  不要握着“死鱼”般的手  赞美的时候立刻说“哇,你太棒了!”  社交场,我是巧言Lady  建立一个私人词库  尽量用“我们”代替“我”六、生活习惯  知性而开放的幸福生活是每个女人发自内心的美好愿望。从现在开始,关注你生活里的每一个细节,关心身边的每一个人,让好习惯为事业与生活并重的你营造一种健康的生活方式,帮你寻找快乐的源泉。  制定你的“身体感恩日”  你的衣柜,定期清理了吗?  在镜子前自我欣赏  从容·装扮的心境  保护网上隐私,培养cookies好习惯  同“拖拉”SAY GOOD BYE  珍惜自己·打理自己  像猫咪一样放松自己  为家人建立健康档案  清晨的睡床,我不贪恋  过个快乐的星期八  改善你的呼吸方式  你家,开PARTY了吗?七、爱情习惯  婚姻中爱的艺术就是不要竭力去改变,无论是别人或自己,而是懂得不再去苛求,放松心灵,欣赏对方和自己的每一个现在,即使岁月、性情改变,不变的始终是两颗相爱的心。  想要什么就直接说出来  话只讲一遍,然后忘记它  聆听,贴近他的心  丈夫的大肚腩,注意喽!  永远不要问他这些问题  留给他家中的一角晴空  不做数字化老婆  培养自己的爱好,适当关注他的爱好  爱他的缺点,就像爱自己的雀斑八、学习习惯  在繁忙的都市里,有一类女性,她们不甘心做纯粹的花瓶,对事业尽心尽责,竭力自我充实,抓住一切奋发向上的机会,这样的女性是会永远青春而光彩焕发的。  为新的一年制定一个愉快计划  制定一个“充电”计划  将电视提早关闭一小时,做自己想做的事情  读书·内涵  除了时尚,也要多读读专业杂志  因音乐,而美丽  呵护你的大脑  读书,做“博乐”  设定一个学英语计划九、心态习惯  美丽的心境,是一块儿能够让女人自由呼吸,休养生息的土壤。良好的心态习惯便是我们青春与活力的来源,让这些神奇的心灵SPA为你调节工作的情绪,平抚精神的创伤。  像孩子一样笑和幻想  出门前对着镜中的自己说“你真棒”  决定不羡慕  憧憬着明天入梦  每天匀出十分钟安静独处  掌声,为自己响起来  挣脱一百分的束缚  不做都市“郁女”  别让依靠成习惯  每天要问自己10个问题

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用户评论 (总计8条)

 
 

  •   买了这本书不后悔,还是有一些东西可以学习.
  •   送给朋友的书,内容蛮实用
  •   挺好看的,就是不太喜欢封面~
  •   感觉不错,有帮助
  •   书里讲的挺好,有利于培养良好的生活、工作习惯
  •   还算实用~有些还是有道理的
  •   随意浏览还可以也算有一点有用的内容但是买---实在不值这价
  •   感觉很一般,有些内容感觉是东拼西凑出来的。不值得推荐!
 

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