上下班路上能做的95件事

出版时间:2004-5  出版社:文汇出版社  作者:现代情报工学研究会  页数:182  字数:89000  译者:游衣明  
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内容概要

本书以许多人为对象,就其自身上下班路上的时间的活用方法进行了访问,有把上下班路上的时间活用于工作的人,有把这一时间利用于自己的业余兴趣的人,也有把这一时间用于自己的研究的人,还有在这一时间上稍微动点脑筋愉快地上下班的人。

书籍目录

前言第一章    工作因上下班路上时间的利用方法而发生改变  一天的工作从早晨上班的路上开始  核实工作用的签条也可以在上班的路上完成  电车中可站着进行的“记录本工作法”  车站的售货亭是公司职员的好伙伴  在站台上发送电子邮件  上下班路上的电车里充满了“点子源”  车厢里的一年五千张以上的悬挂式广告是巨大的信息源  看而不厌的新型车内广告   ……第二章   上下班路上的时间是取得资格证和加强记忆的宝贵时间   实现梦想的宝贵时间  上下班路上的时间“不管情愿与否”能得到的保障  留给大忙人的私人时间  只有上下班路上的时间谁都不会打扰  加强记忆的技巧在于“反复”  上下班的电车是用于记忆的最好不过的场所第三章   最有效地利用上下班路上的时间的观点变化第四章   电车里能使人身心轻松第五章   要珍惜这不会受到别人打扰的唯一时间……

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用户评论 (总计37条)

 
 

  •   不喜欢,感觉不是很划算~~~~~~~~
  •   我收到书后居然是满布灰尘,我还得拿卫生纸擦封面,干吗你们当当不提前擦擦来骗骗我们顾客呢。
  •     最近比较关注时间管理,而且上下班的时间也因为搬家变长,所以打算看看这本书。很快就浏览完了,是跳读的。不推荐看的主要原因是跟我们的实际情况很不一样。
      
      首先,我们没有电车文化,所以书中提到的很多都无法实现。其次,这本书的时间可能比较久远,现在已经有了智能手机和平板电脑,上下班的路上一般都不会太无聊。
      
      其实我们最主要想解决的不是做怎样利用上下班时间,而是怎样能利用好上下班时间提升自己。还是靠自己的决心。
  •     上班的路上,并不是需要艰难忍受度过的时候。
      反而是一段规律而且易于利用的时间。
      
      做规律性的事,譬如记单词。
      
      为每日做计划,改善效率,有一个好的开始。
      
      有时,为了读书为了座位,适当早起,错开高峰期。
      
      如果说实在找不出想做什么
      这篇书评记录了全部四十个可以做的事,可供参考,选择。
      http://book.douban.com/review/1170298/
      
      
  •     看,那些车站广告
      ——《上下班路上能做的95件事》读后感II
      生活在城市里的无车族,每天上下班除了蹬单车的、骑“11路”车的,等车是必需的!不管是公汽车站还是地铁站,都能看到广告,猪头哥除了偶尔看看广告里的深V美女咽咽口水外,基本上选择性无视,同样是等车无聊时看广告,可人和人之间的差距就这么大咧!《上下班路上能做的95件事》([日]现代情报工学研究会,游衣明译,2004年,文汇出版社)书里就有位等车族看出了不一样的“广告”来!
      作为银行职员的井上泰男在等车的时候边在站台上来回走动边看广告,出于职业意识判断,车站的广告牌充分反映了当地的变化!一般的有新楼盘开发,与之相关的地产广告就特别醒目,其次就是新开业的医院妇产科广告。
      猪头哥想想自己身边最常见的车站广告,发现国情不同,体现在广告上的差异也比较明显。
      首先,地产楼盘的广告,在俺身边最常见的是两种形式,第一就是各大超市门口(或人流量较大处)像发传单式的小广告,这种效果在之前的《从街头小广告到信息采集》(http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=849091&do=blog&id=683101)斗胆分析过,另一种就是高层建筑上悬挂的大型室外广告,醒目,那叫一个霸气啊!某某楼盘,位于某黄金地段(其实大部分人都不知道更别谈去过的地方),即将喜封金顶,于某日盛大开盘……这种广告对眼球的吸引率不算低!
      至于车站广告,猪头哥猪眼所见最多的是有关洗发水(或快速消费品)和手机类的。洗发水就不说了,基本上美女都是一头长发飘飘,身着神V长裙,或者知名帅哥男星手持一瓶做微笑状。手机广告则是越酷越好,最好找周杰伦这种唱歌听不清词的巨星代言。
      其次,医院广告在车站出现的概率确实很高,这一点中日之间达成了部分共识。尤其是妇产科和整容科。反正要赚就赚女人的钱,谁都知道一般都是媳妇管钱袋子,就她说了算!
      猪眼看世界,总还能看到点特别的。猪头哥发现还有一种广告现在宣传力度也很大。就是电影和演唱会的广告!现在都知道电影市场火,中国今年成为仅次于老美的世界第二大电影票房国,电影广告也是经常看得到。至于演唱会就别说了,基本上属于赶紧在开场之前加油宣传就一锤子的买卖!等我下次再转回来唱,谁还记得谁啊,捞钱就得捞现成的。
      说了这么多,汇成一句话:车站广告也是经济的指向标!那种行业的广告牌您见得最多,起码说明那个行业现状属于不差钱的,要是您天天能看到哪个行业的广告,别说,那行肯定火透了!这样透着行业看车站广告,才算有点意思!
      
  •     用心将片段串成“同心圆”
      ——《上下班路上能做的95件事》读后感I
      中国人现在见面寒暄的第一句话说得最多的就是“忙”,不管真忙假忙,现在都不能用来区分成功人士和伪成功人士了。由忙就很容易到累了,又忙又累是很多人口中的常态。放眼世界,要说“又忙又累”最有名的民族,可能首推日本了,别忘了,当咱们还是大锅饭的时候,人家已经开始过劳死了!
      因为又忙又累,所以猪头哥在坐班车回家的时候习惯观察公汽上乘客的表情,大部分都是焦急、憔悴、疲惫的混合,说一句不雅的时髦语,大部分人都是一副苦逼脸。所以网上大家都在喊生活压力大,生活质量差!
      苦中作乐也是一种人生态度!虽说下班之后各回各家各找各妈,但就算是不同的人走相同的路,走的感觉和滋味也能天壤之别!《上下班路上能做的95件事》([日]现代情报工学研究会,游衣明译,2004年,文汇出版社)一书中提到一个案例:从事书籍装帧的笠置蓝子每天在上下班的路上有个习惯,如果看到小猫小狗就把它们拍下来,然后周末的时候选出“本周最好的小动物”。这个行为并非用于业务上的取材,而是一种调节个人心情的消遣!
      猪头哥由此发散了一下思维:我们的外语课或者论文写作课能否也借鉴这种思路。老师交待学生本周你随便拍几张身边的细节,然后用语言把这些片段式的照片串联起来,“圆”成一篇小短文或者一个故事也行。字不需多,说清就行,图未必美,有图就行!关键在于对想象力和逻辑的锻炼。用兴趣去学习,效果会比一般作业好很多!
      而不上学的老同志们,也能试试这种办法来尝试留心生活中的各种被自己无视的细节,真的会发现很多以前没注意的快乐!心情好,胃口就好,吃嘛嘛香!(瞧瞧,猪头哥始终是个吃货!)
      读到这有人会大骂猪头哥:老娘下班还得急着赶回去做饭呢,拿来那么多闲情逸致!是是是,您忙,你忙得每天几分钟的时间都没有,人家总理救灾忙不忙,还得早上喝完粥,鲁迅先生著作等身,忙不忙?老人家晚上还得抽空和媳妇“敦伦”一下!再说,您也不需要非得拍小猫小狗啊,您买菜的时候拍一下买的菜,周末总结这周吃了啥不也挺好?
      不想做,就一定有借口,想做,自然会克服困难,谁试谁知道!
      
      另:
      通过这段时间的阅读和练习,猪头哥的快速阅读能力明显提高,一本200页左右的非专业书,一般一个小时内就能读完并能构思出一个大概的读书心得,特此自我表扬一下下,各位阅读大神大牛人物可完全无视这段话,放俺一马,谢谢!
      
  •     大部分内容涉及到工作,其中取得证书的学习应该也算工作,因为都是在公车,地铁上的上下班路程。也有放弃公车,徒步上班,那么上下班就变成了锻炼。当然也有有趣的,如猫评分?还有折纸等等,一带而过吧。
      
      
      
      
      
      
  •     我看的是爪机上下载的版本,断断续续地看了一段时间,其实真的看起来很快就看完了。有很多小建议,主要基于日本东京圈子上班族的经验。对我现在没什么用,但是明年搬家以后就需要长途上下班了,可能会有所借鉴。可以做的事除了我常做的看小说和上微博以外,还包括:
      计划一天要做的事
      观察广告牌,乘客等人文事物
      作为专门时间看资料,写作,备考等
      
      另外还有放弃捷径换取有座位,或舒适车箱环境等,或提前下车走路,骑车等。
  •     想说这本书的意义不大
      实在没法把它看完
      
      其实演化一下就是在途中可以干的事
      现在的社会不都会在路上做些事情的么:听歌、看手机报、和朋友联络感情、观察同车的人、闭目养神(猛然间觉得好多都是好听的说法。。。)
      当然你可以说你不是
      
      这种书觉得就没必要看了
      或者看看别人写的笔记,知道个大概就ok了
  •      我从来不会为了工作而工作,坦白说,某个BOSS遇到我这样的员工,实在说不上是有幸还是不幸,也许是初出茅庐,我清醒的认识到工作即学习,但是BOSS们通常不这么想,他们看你能做什么,就会让你做什么,比如说,我做前端,但是也能设计,那前端和设计都让我来做,少请一个人,但是却没多双倍工资,我还能改资质,那就发挥极致再次去做,还能处理签名,哦,那也是我的,做个软件界面,最后就做出那么些事,通常只动手指不动脑子的工作,我就当练速度,但是苦逼且浪费时间的事,我通常都说不会,对,不会。我并不是那种积极的,表现的,额,我是在后面的,从不上前的吧,不打入圈子,不一起吃饭,在经理眼里,是不合群的一类人。其实我不是不好相处,只是不想,是不想和他们相处,懒的解释,懒的相处。连吃饭都要大家一起去的上司……我不想,就是不想,然后,就那么做了~~完全随心所欲,现在貌似还没学会妥协,还没修炼成一枚铜钱,我不讨厌铜钱,外圆内方有什么不好呢,可能还是没到年龄吧,一切都太自我,太随性,想做什么做什么~~年轻的时候,总是要碰几次壁,才能学乖吧~~
       现在的上班对我来说,就是学习,做好该做的工作,其他的,我认为对我好的,就去做,劳神浪费时间的,就说不会~~
       其实心里也有一套关于未来职业的规划,但是心里还是……期待另一个不同出现,想的很透彻,表面上却傻傻呆呆好像一切与我无关,懒的去说,懒的去说与别人知道,懒的吐真心,时间久了就好~~何必吐真心,时间久了就好~~
      
      
      1、优先级对等的情况下,把不太愿意的事情放到前面做,因为 把不顺手的工作越往后拖则心情越沉重。
      2、利用零散的时间,不被打扰的时间,利用在等车的时间,坐车的时间看看书,看看报纸,听听原声和英语~~
      
      
       其实内容就是集合了多人的问卷调查,显然不大适用中国,公交车上那么专心的看书,恐怕下车的时候身上能偷的都被偷了,公交地铁永远站着,专心顾了一面,就无暇顾及另一面,还是步行吧,我一般步行,路上都在听原声,电影原声,有时候听听历史,有时候听听英语,还不错,一直如此~~
      
      
      
      
      
      
      
  •     一直有人说上下班时间很重要,可是一直基本只用来睡觉了。。。
      的确,所谓没有时间,只是没有找到合理的利用方法而已。即使是上下班,其实可以做很多事情。
      比如说整理一天日程、学外语、看新闻、观察路上的广告牌、看街头杂志封面、观察行人的穿着、培养自己的兴趣,等等等等。。。
  •     《上下班时间可做的95件事》
       利用两天内等公车、乘出租、上厕所的零散时间,我读完了日本人写的《上下班路上可以做的95件事》。阅读的介质是书中一来就介绍的电子阅读器(Touch当然算是电子阅读器啦),又再一次深刻认识到了零散时间的力量,如果只是两天普通的路上的闲散时间都可以做到读完一本书,那么一年的闲散时间如果能够积累和坚持,那实际上的确可以做很多事了。
       书里留下真名实姓的人们,也正是利用了上下班路上的时间,有的考了资格证,有了写了部小说,有的在路上创作,有的在路上锻炼自己的心理和技能。当然,在日本,要上个班,怎么都得坐电车坐个四五十分钟,如果能利用到路上的时间,那么的确可以产生很大的效率。从书里处处可以看到日本人的较真精神,当然,甚至也有教人如何在电车上找到座位之类的充满日本BT特色的内容。
      
       花个两三个小时在上班路上,当然是件很痛苦的事情,但这本书对我的意义不在于教授了很多具体可以执行和学习的经验,更在于能从一个完全不同的角度来看待事物。比如在书里,作者就表达了一个观点,上下班时间实际上是非常有效,非常好的一段黄金时间。换个角度,可以到悲观到乐观,可以从无效率到黄金效率,这种思维方式我们一定得学会,如果你打算让自己稍微能有些成就的话。
      
       作者凭什么说上下班时间实际上是黄金效率的时间?他的理由有这几个:
      1. 最有规律性:你只要去上班,就必然有这段时间,长度几乎不会变,环境也不会变;
      2. 最不易被打扰:上下班路上很少会接到电话(对于电车乘客而言),没有不必要的寒喧,不必考虑在陌生人前的交流问题;
      3. 容易坚持:每周至少有五天,每天的时间和环境也都固定,不会被客观原因影响,如果需要做一些需要长期坚持的事,这段时间最好了;
      4. 可以调节心理状态:可以将上下班的路途作为进入和离开工作状态的切换开关。上班时做一些生产性的事,或是与工作有关的事,下班时做点自己喜欢的事,可以放松的事。
      
      下面是作者列出的部分可以在上下班路上做的事,我挑出了值得记录的一些:
      1. 看记事本
      2. 学习广告
      3. 了解最新时尚流行趋势
      4. 读RSS订阅的新闻
      5. 整理pda的资料
      6. 收发邮件
      7. 阅读用户手册
      8. 做折纸(!)
      9. 预演拜访客户的场景
      10. 和同事或上级沟通
      11. 读书
      12. 对需要重复的东西反复练习
      13. 准备一些资格证的考试
      14. 学习外语
      15. 看喜欢的电影和电视节目
      16. 读人/编剧(比如可以写出一本「上下班人物行为学」
      17. 在活生生的模特身上服装搭配
      18. 看广告牌了解经济动向
      19. 尽量早起去上班/错时上班-写明信片,写书评,读书
      20. 用笔记本写稿(我觉得如果用iPad/Touch+蓝牙键盘写稿也是件很牛的事情)
      21. 心理切换角色
      
      其他心得:
      为有一个舒适可高效利用的路途,情愿绕路远行
      日本人写的书已经细到了教人如何抢空位子,bt啊!
      选择步行、骑车
      早晨心情不一样工作的结果就不同
      
      
      可以拓展的阅读:《骑自行车上班去吧》
      
      自己的感受
      当然,对于我来说,自己喜欢看电影,写影评,写的影评至少有1/3的是通过随身带着的Touch写的,而订阅的RSS新闻更新、自己压制的美剧(全套《LOST》都是在Touch上看完,近期又开始迷上了《GLEE》了),记事本程序Awesome Note和待办事项软件Todo,都是我离不开的东西了。很多时候排队或是等候时,只要有我的Touch在手,我一样也可以办公的,呵呵。
      
      P.S. 这篇书评的1/2,也是在Touch上写的。
  •     就快看完了,看大家的评价不好,但我总体感觉还是不错的
      的确,书有点啰嗦(跟《阶层是会遗传的》的类似,不知道日本人的书是不是都这样),有点凑字赚稿费的嫌疑,但恰恰是因为用了很多废话,详细介绍了每个案例的工作背景、喜好,甚至心情,让这些道理变得生动起来,觉得身临其境的感觉,这样更有利于自己行动起来吧。
      现在“成功学”很是流行,有道理的书遍地都是,但是能让自己行动起来的不多啊。
      另外,以前看日本人的东西很少,因为不喜欢这个民族,也懒得去了解。可是了解了才知道,他们的确有过人之处。
      非常的注重细节,能精益求精,这也是给我这样的笨鸟的启示吧,只要像日本人一样努力,也可以成功的哈。
  •     这本书, 哎 怎么说呢, 中心思想不错,
      但是废话实在太多, 太浪费纸张了.
      个人觉得基本可以两张纸头写完.
  •     最近买了一大堆关于日本的书,其中有一本有着非常吸引人的名字《上下班路上能做的95件事》,是日本现代情报工学研究会编著的,2004年由文汇出版社出版,64开本,182页,寡人很快浏览完毕,觉得颇有收获,特与众卿家分享如下。
      
      ☆上下班路上的时间是:
      1、一天中一定能够保障的时间
      2、可以不被打搅的时间
      3、完全可以自己支配的时间
      所以,每天上下班路上的时间是属于自己的“黄金时间”啊。
      (它这么一说,我突然觉得花很多时间在路上并不是那么难以忍受的事情了,果然心态决定一切啊)
      
      ☆能在路上作的40件事
      跟书名所说的“95件事”有点出入,其实可以做的事情并没有那么多,不少是把一件事拆开来说,所以寡人整理了一下,不多不少,刚好40件,那么我们立刻开始这段了解吧:
      给工作狂人:
      1、固定浏览车厢内的几千幅广告以获取流行信息
      2、通过PDA阅读当天报纸
      3、带随记本上车,随时记录任何点子和想法
      4、在站台上收发电子邮件
      5、阅读平时没有耐心阅读的使用说明、软件操作、用户手册
      6、预演当天工作中所需的重要讲话或ppt
      7、积极与遇到的上司和同时展开轻松的话题
      给学习狂人:
      8、阅读爱好书籍或听大量的CD
      9、多次复习需要记忆的东西
      10、利用时间复习资格考试
      11、利用单词卡片和学习软件学习一门外语
      12、练习一个人说外语,把想到的立刻说出来
      13、对车上的人物进行观察,判断他的身份、性格以及何时下车
      14、从周围人身上练习服装搭配
      15、故意走绕远的路线,以集中精力完成手中的事
      改善上下班路上的心情:
      16、提前一小时出发,避免上班的拥挤,同时保障这段时间成为自己的“黄金时间”
      17、在车站站台吃早餐
      18、如果单位有交通补贴的话,把单位和家安排在两个完全不同、相隔很远的地区,这样大脑和心情都可以得到转换
      19、下班的时候,先来杯啤酒,再在路上看休闲小说,冲刷白天的工作模式
      20、在电车上哭泣,起到冲刷心中积累的杂念的作用,这样下车就很爽了
      21、把上班下班时间区分,早上进行生产性活动,晚上进行放松性活动
      22、到始发站坐车以确保座位
      23、步行上下班保证健康,感受四季变化
      24、骑自行车选择走僻静的住宅区上班
      25、有座位的时候采用“冥想法”调节情绪
      26、自我暗示:“今天绝对能干好”、“今天要见到的人都是好人”
      27、从100倒数到1,可以使大脑清爽,适合没法看书站着的状态
      28、没有座位的时候,与其站在门附近,不如站在车厢中部,不会感受到别人的压力;不要抓吊环,会带来疲劳和紧张感;避免在满员的车厢内看书
      29、“自律训练法”
      30、进行简单的伸展法(这个有意思,下回详细说)
      31、进行5到10分钟的小睡
      32、对着歌词练习新歌
      33、随身携带相机,进行自我创作
      34、练习写生
      35、创作俳句或写诗
      36、利用便携电脑写小说
      37、中途上下车换环境换心情
      38、以旅游的心态来欣赏窗外的风景
      39、夫妻俩一起去上班,进行路上的交流
      40、与朋友约好在路上见面,把上下班的时间变成“与家人或友人谈话的时间”
  •   最要命的是我晕车……
  •   请问,TOUCH这么小小的,好用的不?我也想买个,可是感觉好小好小
  •   LZ写的时候, 2010-10-30
    第一楼回复的时候,2014-02-14
  •   同意,关键词是利用好和保障好,其他的基本废话
  •   谢谢你的总结,俺就不看书啦,照你的总结去实行
  •   还可以在车上推销保险啊,交女朋友啊,用吊环做体操什么的,而且起早点,还可以在车上吃肉包子,吃完还可以在后座睡上一觉啊。^_^
  •   总结出来真有心。
  •   20、在电车上哭泣,起到冲刷心中积累的杂念的作用,这样下车就很爽了
    这个提议适合我.且狠不错
  •   这本书简直就是写给我的,我每天在路上三个小时。
  •   总结的真不错,受教了:)
  •   lz的总结比书更精简适用
  •   12、练习一个人说外语,把想到的立刻说出来
      13、对车上的人物进行观察,判断他的身份、性格以及何时下车
    ----------------------------------------
    只有这两天比较实用哈
  •   以旅游的心态来欣赏窗外的风景
    ~~~~~~~~~~~一生都应该这样走
  •   总结的不错,书不太值得看。
  •   呵呵,以积极创新的心态去考虑如何度过那些零碎、不知觉中的时间,突然觉得每分钟都是那么有活力和有意义了^_^
  •   谢谢总结,要是能有详细的章节出处标注就更好了。
    这书对我不适用,只想挑部分阅读,word版没有总目录,看了您的介绍知道大致是什么内容了,但是想快点找自己想看的东西还是不大方便。
    呵呵,我怎么这么贪心呢?
  •   谢谢总结啊替我省钱咯~~吼吼
    的确不值得去买下来阅读。。。
  •   第39条很让人惊异啊,一直以为日本女人婚后是不可以上班的~~~~~
  •   看你的总结就行了,谢谢!
  •     2、通过PDA阅读当天报纸 (我是用听收音机的方法,因为车上很晃我觉得不适宜看书)
      3、带随记本上车,随时记录任何点子和想法
      5、阅读平时没有耐心阅读的使用说明、软件操作、用户手册
      6、预演当天工作中所需的重要讲话或ppt
      7、积极与遇到的上司和同时展开轻松的话题
      8、阅读爱好书籍或听大量的CD
      9、多次复习需要记忆的东西
      10、利用时间复习资格考试
      11、利用单词卡片和学习软件学习一门外语
      12、练习一个人说外语,把想到的立刻说出来
      13、对车上的人物进行观察,判断他的身份、性格以及何时下车
      14、从周围人身上练习服装搭配
      16、提前一小时出发,避免上班的拥挤,同时保障这段时间成为自己的“黄金时间”
      19、下班的时候,先来杯啤酒,再在路上看休闲小说,冲刷白天的工作模式
      22、到始发站坐车以确保座位
      23、步行上下班保证健康,感受四季变化
      24、骑自行车选择走僻静的住宅区上班
      25、有座位的时候采用“冥想法”调节情绪
      26、自我暗示:“今天绝对能干好”、“今天要见到的人都是好人”
      27、从100倒数到1,可以使大脑清爽,适合没法看书站着的状态
      28、没有座位的时候,与其站在门附近,不如站在车厢中部,不会感受到别人的压力;不要抓吊环,会带来疲劳和紧张感;避免在满员的车厢内看书
      30、进行简单的伸展法
      31、进行5到10分钟的小睡
      33、随身携带相机,进行自我创作
      34、练习写生
      35、创作俳句或写诗
      37、中途上下车换环境换心情
      38、以旅游的心态来欣赏窗外的风景
    以上这些对我有用,其它删了的都不适合我了。例如17、站台吃早餐,很多灰尘吧?没营养;18、我和公司距离已经够远了,呜呜,来回3个钟呀~
    谢谢分享
  •   以旅游的心态来欣赏窗外的风景
  •   2、通过PDA阅读当天报纸
    请问这个要怎么做到呢,我的PAD没有3G
 

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