人生与养生

出版时间：2008-06-01  出版社：鹭江出版社  作者：朱鹤亭  页数：171  
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内容概要

在飞速流逝的岁月中，如何安度每一天，怎样健康长寿，十每个人都希冀和渴望的。道家养生重视生命，与其注重生命质量的提高的——每一个人不仅要获得长久的生命，而且要健康地活着，愉快地生活，把健康而高质量的生活状态一直持续到生命结束的那一刻。     本书与现代生活密切结合，涉及婚姻、家庭、文化艺术、饮食、时令、人际关系、生活节奏等方面的养生，全方位展示了博大精深的道家文化。作者现身说法，深入极少道家养生的秘诀，演绎中华养生的精髓，让更多人认识中国优秀的传统文化。     本书与现代生活密切结合，涉及婚姻、家庭、文化艺术、饮食、时令、人际关系、生活节奏等方面的养生，全方位展示了博大精深的道家文化。作者现身说法，深入极少道家养生的秘诀，演绎中华养生的精髓，让更多人认识中国优秀的传统文化。

作者简介

朱鹤亭，国际著名养生学家，中医名家，食疗学家，玄法家，武学家，个人专著，《中国道家养生讲义》，《养生益寿秘法》（英文版），《生肖与养生》，《玄鹤子养生书法集》。

书籍目录

第一讲  健康与养生  第一节  何谓养生    养生四原则    对“养”与“生”的解释    ‘养生二十五字  第二节  健康是养生的核心内容    健康“三养”    健康四功法第二讲  婚姻与养生  第一节  婚姻是重要的    对“婚”与“姻”的解释    夫妻之间是平等的  第二节  婚姻涉及的三个问题    情爱问题    子女问题    家庭问题  第三节  如何做到在婚姻中的养生    阴阳平衡才能夫恩妻爱    性和谐可以升华感情第三讲  家庭与养生  第一节  家庭养生之宏观方面    家境和养生    家规和养生    家风和养生    家习和养生    家俗和养生  第二节  家庭养生之微观方面    家庭文化和养生    家庭陈设和养生    家庭装修和养生第四讲  堪舆学与养生  第一节  堪舆学是环保科学  第二节  堪舆学的两个重点    活看风水    会改风水  第三节  堪舆养生的几个方面    堪舆养生之“魂魄”    堪舆养生之房间    堪舆养生之吃饭    堪舆养生之睡眠    堪舆养生之植物    堪舆养生之风俗第五讲  文化艺术与养生  第一节  各种文化艺术的作用    诗词歌赋    琴棋书画    戏曲剧舞  第二节  如何吸收、辨别文化艺术    是否会感染人    对自身是否有好处  第三节  文化艺术利子健康    文化艺术“养神”    文化艺术“养身”  第四节  学会享受文化艺术第六讲  时令与养生  第一节  四季与养生    四季的防病    四季的养生饮食    四季的功法    四季的睡眠  第二节  节日与养生    元宵节养生    清明节养生    端午节养生    中秋节养生    除夕养生    节日养生禁忌  第三节  节气与养生    饮食养生    功法养生第七讲  育容与养生  第一节  健康育容是趋势    何谓育容    何谓“健康的容”    养外必须先养內  第二节  健康育容之头部    头发的养生    眉毛的养生    睫毛的养生第八讲  饮食与养生  第一节  饮食的重要性  第二节  饮食养生的方法    旱吃好、午吃饱、晚吃少    根据年龄选择食物    根据人体所需补充营养  第三节  日常饮食与养生    一日三餐    四季的养生食品  第四节  食疗与食养    食疗治本    食养益寿第九讲  人际关系与养生  第一节  人际关系简述  第二节  影响人际关系的九个方面    地位    职务    籍贯    财势    个性    情趣    习惯    学养    年龄  第三节  在人际关系中如何养生    搞好“人际”    搞好“关系”    采取主动第十讲  现代生活节奏与养生  第一节  节奏的重要性  第二节  现代生活节奏的内容    自我生  活节奏    社会生  活节奏  第三节  如何掌握节奏与养生的关系    节奏要和谐    迎合养生节奏    寻找节奏的规律参考文献

媒体关注与评论

　　真正懂得养生的人，是在抑制欲望。一个善于抑制的人，是有智慧的。　　——朱鹤亭

编辑推荐

　　《人生与养生：朱鹤亭道家养生十讲》（名家论坛）真正懂得养生的人，是在抑制欲望。一个善于抑制的人，是有智慧的。

用户评论 (总计30条)

•   一个道家写的修身养生心得，浅显易懂。
•   很不错，望继续努力。不断的提高中医样生的质量。大了发展养生文化
•   这是一本养生的好书,请好好研读,一定会有许多收获的
•   好像朱鹤亭有很多数书，期待看到他那些很好的书，比如乾坤道，我想买啊！！！
•   这是一本非常有价值的书籍，不过要想真的看懂这本书，应该多加阅读一下我们国家的古代书籍，了解中国的古代文化！
•   有很多很生活的知识，值得一读！
•   时光倒流至2008，想健康，看此书！
•   共同分享！
•   人生与养生——朱鹤亭道家养生十讲（附光盘） 这本书我好象没有收到光盘，不知道是不是漏发了。书看完了，不错，内容浅显易懂，和生活比较贴近。
•   领导推荐的朱鹤亭道家养生书，我相信他的眼光
•   中国文化三本家：道、儒、墨。朱道士从道学的角度，来阐述养生之大道。养生不单单是养我们的身体，其范围甚大。遵循易经和易理、因天之序、自然之道，从言谈举止、举手投足、生活起居、工作学习、人际交往等多方面来养生，以求天人合一，过百而不衰。人生最宝贵的是生命；生命最宝贵的是健康；健康最宝贵的是养生；养生最宝贵的是知道；知道最宝贵的是行道；行道最宝贵的是得道。
•   内容简单有效，正如生活，简单是一种品格，关键在坚持。
•   有理有据，比较实用。
•   看后受益匪浅，不过比较综合，有些东西感觉比较简短，打算再买他其他详细分类的书看看
•   感觉是给很多不了解不熟悉中医养生的看的。系统浅显的做了个介绍。比较通俗。里面的养生小方法很详细。还不错。
•   内容通俗易懂，简单实用，还有光盘，可以用DVD播放给老人看，一书两用，书中不少养生方法易于实践，值得一看。
•   原来知道作者是一位道学修炼者,想从书中学些有用的东西,谁知看了书,都是别人的观点,没有道家的真东西.可以不买.
•   本书未能体现出道家的特色，所述内容太一般化了。
•   老人家不厚道，这本书很滥
•   这本书很棒！这本书很棒！这本书很棒！
•   感觉说的很一般
•   一般啊一般
•   感觉这本书写的一般，里面有很多玄学的东西，实用的东西不多。
•   本人才疏,慕名而买之书读完之后无获益之处
•   没什么内容，感觉是东复制一点，西复制一点纯粹为了拼数字而写的书
•   假道士之名，故弄玄虚，世俗瞎扯。
•   这本书是我买的养生书里面感觉最失败的一本.里面通篇都是不疼不痒的东西,没有一点作者自己独到的东西,而且我很怀疑这书是不是真正的道家学者所写,书里面流露出的世俗感觉,比如要人奉承,坐位子要怎么样,怎样人家尊敬他,教人怎样巴结上级等等.......如果修道的人都是这样的话,我看大家做个俗人也很好啊.也可见养生书市场真是鱼龙混杂,什么乱七八糟都算养生呢.总之很后悔买这本书,已经束之高阁,没有任何再阅读的欲望了.
•   这本书东拉西扯毫无内容
•   沉闷，长篇大论，无聊
•   拿回来翻了几分钟就看完了，没什么实质性的内容，有点像教科书。都是大道理，都是没用的内容！