养生知识小百科

出版时间：2004-1-1  出版社：  作者：余青  

内容概要

科学养生与健康系列。
    我们优秀的中华民族对科学养生与健康的研究，根深叶茂，源远流长。本书以短小精悍的形式，汲取中西养生保健名家、学者与民产秘方之精粹，融会贯通，并结合现代人的新观念、新思路及先进高科技新成果，从我们的日常生活出发，深入浅出地告诉您“科学养生与保健”的基本原理、新概念、新方法与新对策，旨在破译“生命之树常青”的密码。
    希望大家从中获得益处，达到健康长寿的目的。

书籍目录

总序
一 养生保健新识
1 “健商”新理念
2 性格与科学养生
3 养生无定式
4 艺术“养生”
5 饮食养生新发现
6 想象“养生”
7 空气养生
8 气候疗法
……
二 心理养生
……
三 饮食养生
……
四 运动保健
……
五 提醒・防治
……
后记