亚健康保健全书

出版时间：2004-2  出版社：中原农民出版社  作者：段振离  页数：363  
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内容概要

　　人的一生一般会经历健康一亚健康一疾病一死亡这样几个阶段。据世界卫生组织报道，按新的健康标准，在全球有15%稍多的人是健康人；又有15%稍多的人是病人；剩下60%多的人群牌亚健康状态。《亚健康保健全书》根据亚健康状态具有双向转化的特点，提出做好亚健康状态下自我保健的重要性，并用通俗的语言介绍常见亚健康状态各种行之有效的保健方法。提醒大家注意自身微妙的变化，对这些变化通过休闲旅游、运动、饮食、心理调整、药膳等可以解除症状，防止这些变化进一步发展而造成机体不可逆转的器质性损害。健康是人生至宝，这是大家的共识，愿您在百忙之中读一读这《亚健康保健全书》，将受益匪浅。

书籍目录

概述体重超重血脉增高动脉硬化脂肪肝乙型肝炎表面抗原阳性血压正常高值骨质疏松骨质增生肩周炎无症状期“痛风”慢性疲劳综合征反复感冒更年期糖尿病的“后备役”良性前列腺增生老年性痴呆抑郁站癌症早发现早预防附：健康标准及保健要点