出版时间:1996-12-01 出版社:广东经济出版社 作者:文智勇,罗苏女 著 页数:106
内容概要
四维太极拳,套路共分五段,50个式子,内容丰富,有弓、丁、虚、马、歇、跪、仆,独立及三体式等步型,拳、掌、钩、指、爪等手型;抛、挞、掮、切、鞭、冲、挂、圾、贯、挑、托、标、撞、撩、劈、云、抱、棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、抖弹、缠绕、大捋等技法;开合手、指裆捶、搬拦捶等动作组合,有踢、拍、蹬、踹、摆莲等腿法。全套动作编排紧凑,动作舒展,活泼而且实用,演练一趟约需5~6分钟。
书籍目录
四维太极拳套路编排及分解动作口令第一章 太极拳运动的发展及有关锻炼的若干问题一、虽变化万端,而理为一贯二、桩步练习在太极拳运动中的作用三、对太极拳运动中有关“气”的初步认识第二章 四维太极拳基础动作一、手型介绍二、步型介绍三、主要手法介绍四、主要腿法介绍第三章 四维太极拳套路图解
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