足部自我按摩

出版时间：2004-9  出版社：天津社会科学院出版社  作者：封进启  页数：245  字数：185000  
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内容概要

本书的编写就解决了自我按摩的具体姿势、手法和使用按摩器具的问题，还在附录中介绍了36个新反射区以及提高疗效和避免损伤的有关问题。它对普及和推广足部健康法会起到促进作用，符合自己的健康自己负责的精神。    本书博采众长、深入浅出、图文并茂、通俗易懂、实用性强、适合每个家庭和各年龄组的人使用。

作者简介

封进启，毕业于第三军医大学，曾任天津市中心妇产科医院理疗科主任、副主任医师、全国手足推拿专业委员会副主任职务。封进启先后编写了《中老年自我保健按摩》、《足部反射区保健按摩》和《手部按摩好处多多》等6本医学科普书，发行数十万册，深受读者欢迎。在各类学术研讨会

书籍目录

第一部分  若石概论  1 总论    1.1 足部自我按摩    1.2 千家万户都欢迎    1.3 足部按摩历史悠久    1.4 国际若石健康法的推广  2. 足部按摩用途广泛    2.1 解除精神和肉体疲劳    2.2 有病治病无病健身    2.3 自我减痛    2.4 自我救急    2.5 儿童保健    2.6 少年做足部按摩好    2.7 青年人保健终生受益    2.8 中年保健势在必行    2.9 延年益寿    2.10 配合其他治疗第二部分  作用原理  3 足部按摩为何能治病    3.1 阴阳平衡的理论    3.2 神经反射作用    3.3 生物全息胚原理    3.4 改善血液循环    3.5 经络学说    3.6 心理治疗作用第三部分  学习要领  4 怎样学好足部自我按摩    4.1 有窍门——谁都能学会    4.2 需注意的问题    4.3 按摩膏类    4.4 保护自己    4.5 循序渐进持之以恒    4.6 不断提高效果第四部分  医学基础  5 西医学基础知识    5.1 足部的骨骼与关节    5.2 手足各部名称与方位    5.3 人体内有十大系统    5.4 人体各系统生理解部概说  6 中医学基础知识    6.1 易经与阴阳    6.2 五行与脏腑    6.3 十二经脉与手足的关系第五部分  自我按摩手法第六部分  其他方法第七部分  配区设计第八部分  显效实例附录1 新反射区图附录2 足部反射区按摩顺序号与国际规定号后记