形体健美操

出版时间：1996-12  出版社：上海画报出版社  

书籍目录

目录
一、做操注意事项
二、热身运动
三、形体健美运动
1、头颈运动
2、肩部运 动
3、胸背运动
4、腰部运动
5、腿部运动
6、臀部运动
7、腹部运动
四、放松运动