女孩20+

出版时间：2011-1  出版社：金城出版社  作者：李蕴  页数：232  
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内容概要

　　越早成熟越受益、跑步逾越心理断奶期、将经历演变成资历、用心编织一张密密的关系网、爱情也需做功课、会爱，才不会做剩女、做一个八面玲珑的职场达人、学习决定人生的宽度。

书籍目录

Chapter 1　越早成熟越受益　懂得控制，帮助自己走出情绪的死角　放下自负，学会与不喜欢的人相处　适者才能生存，熟女都需要合适的面具　清楚自己要什么，在无关紧要的小事上学会妥协　尽快成长，笑着接纳你左右不了的事情　学会说善意的谎言，会让你活得更舒坦　享受青春，但不要挥霍岁月　珍视身体，为未来储蓄健康Chapter 2　跑步逾越心理断奶期　具有强大的内心，才能傲视芸芸众生　伤害过你的事情，要及时从记忆中抹去　要做事，不要抓狂　否定自己，赞美自己　学会原谅自己，才懂得宽恕他人　没有什么不可逾越，克服自己恐惧心理　……Chapter 3　将经历演变成资历Chapter 4　用心编织一张密密的关系网Chapter 5　爱情也需做功课Chapter 6　会爱，才不会做剩女Chapter 7　做一个八面玲珑的职场达人Chapter 8　学习决定人生的宽度

章节摘录

同事小米绝对属于才女。她文思敏捷、落笔有神，凭借写得一手好文章，轻松获得领导欣赏，屡屡被委以重任。在事业蒸蒸日上之际，她却交出了一份辞职书。原因很简单，只有两个字：失眠。原来，追求完美的小米大有一副“语不惊人死不休”的劲头，为了把工作做好，她经常通宵达旦、殚精竭虑，在单位也总是眉头紧锁、字斟句酌。再加上领导比较严苛，紧张情绪日积月累，使她开始出现失眠症状，即便睡着也是噩梦连连，经常梦到自己的方案被批得体无完肤。最终，无法摆脱的巨大压力，让她选择了逃避。没出去逛街，缓解一下压力？私底下，我曾这样问过她。她却摇摇头：不行，逛街也想着方案。只想尽快做好，再彻底放松。谁知越急着做完，越难以做好……其实，凭小米的功底，如果抱着轻松的心态，完成一篇高质量方案，不说易如反掌，也绝非难事一桩。但人为形成的心理重负，使其生活混乱不堪，不仅影响工作效率，还大大降低了生活质量。可叹的是，她竟然从未认真尝试过摆脱这种情绪。适时控制自己的情绪，是女孩子渐进成熟的标志之一。很多女孩意识不到这一点，还任由消极情绪肆意泛滥，进而控制自己。人际关系中的不愉快、成长过程中必经的坎坷，甚至琼瑶式的爱情悲剧、影视作品中的感情纠葛统统都能在她心里产生共鸣，找到落脚点。不知道主动地去控制，是导致女孩消极情绪泛滥的真正帮凶。整个青春期，甚至有近40岁的女人都在被自己的消极情绪左右。其结果就是，浪费了大好青春，错过了多少机会，甚至会毁了自己的灿烂人生。音乐界很喜欢两位女歌手，一个如月光般纯粹宁静，一个如清风般潇洒自如，那就是许美静与陈琳。一样的才华横溢，一样的为情所伤，最终一个住进了精神病院，一个魂归天国。从此，城里的月光也再难点亮她的梦。躺在天国的阶梯上，她是否还会吟唱：爱了就爱了。这是情绪失控的典型悲剧。对负面情绪，你不控制它，它就控制你。对负面情绪的侵蚀一旦习以为常，还会形成某种思维定式，很容易走人情绪的死胡同。奥地利有一位喜欢钓鱼的心理学家，在垂钓中就发现了这种有趣的现象：鱼儿在咬钩之后，往往会因为刺痛而疯狂地挣扎。越挣扎，鱼钩扎得越紧，越难以挣脱。就算是鱼能成功逃脱，鱼钩也不会从其嘴里掉出来。因此，钓到嘴里有两个鱼钩的鱼也不奇怪。心理学家把相似的心理现象，叫作“吞钩现象”。不管表面上看起来多么风光，每个人内心都会埋藏着或多或少的伤痕，或是职场压力，或是爱情之痛，或是朋友背叛……这些负面情绪，有时就像人生中的鱼钩，不小心咬到了，深深地刺人心灵之后，我们不断地负痛挣扎，反而更加难以摆脱这枚“鱼钩”。至于怎样摆脱这种“情绪鱼钩”，无须赘言亦能明白，最简单的办法莫过于松口和放手了。可事情的关键往往是这口不好松，手更不想放。究其原因，还是太过在乎，仿佛紧紧攥着的是稀世之珍，或是关乎身家性命之人之事。可是，真的如此吗？在这里要衷心感谢某位长者曾经给我的点拨。他让我看一面墙，从我站立的位置望过去，是拥挤的人群和喧闹的马路，吵吵嚷嚷。长者让我站到他那个位置，这下我看到了金光粼粼、一望无际的大海，心自宽广。长者接着说了一句我印象极深的话：你关注的是什么，得到的结果就是什么。而视角往往决定了你所关注的视野。

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用户评论 (总计5条)

•   很喜欢这本书，里面很多东西值得学习
•   这本书也很好，我已经看完一遍了，等有时间我就会再看，再体会，这本书改变了我的一些想法和观念，她能够指导我找到正确的思维方式。
•   很喜欢，对成长中的女孩子很有帮助，因为对成长中的方方面面针对性挺强。但是不是因人而异就不知道了
•   内容不错，挺适合20多岁的女孩子看。
•   看了别人的，才买回来放着的。值得看