我的小煮意2：木有便当，上神马班！

出版时间：2011-8-1  出版社：金城出版社  作者：捷安特•潘达  页数：163  字数：120000  
Tag标签：无  

前言

让自己过得好一点我有个厨艺非常了得的妈咪，她在厨房忙碌时总是企图抓我在一旁观摩，而当年的我对厨房一点兴趣都没有。对于老妈“不会做饭就嫁不出去”的“威胁”，我也用“可以下馆子”啦、“叫外卖”啦、“找个厨师嫁了啦”给自己远离厨房找借口。真正意义上独自生活后才发现，一个人在馆子里即使面对山珍海味也抵挡不住寂寞，送外卖的小妹永远在我已饿得没有胃口时才按响门铃，至于厨师，很可惜，活了二十几年还没认识过一个……于是，购置锅碗瓢勺，本着DIY的Geek精神开始了厨房生涯。在经历了“味道怪怪的咦”—“嗯，还成”—“好好吃哦”的评价及自我批评后，慢慢悟出来：下厨不仅仅是让自己吃得好一点，还能增强幸福感呢！自己做的红的绿的黄的香喷喷的食物，想想就觉得开心，得到别人称赞就更快乐了，如果在肚子饿得咕咕叫的中午掀开盖子，露出搭配健康摆放精美的便当，然后再同事艳羡的眼神中把它吃完，最后再咂吧下嘴，幸福感瞬间爆表。让自己过得好一点其实很简单嘛！在开始阅读本书前，请记住幸福的进阶法则：（1） 不要拘泥与多少克肉要放多少克盐，也不要在意什么时候用香菇酱油，什么时候用海鲜酱油，按自己的口味就OK！（2） 下厨时放下喜欢的歌，边挥铲子边跳舞！（3） 做菜很简单，人人都是厨师！捷安特•潘达2010.10.31于酒足饭饱的晚上

内容概要

　　就算每天满脸不情愿地上班也不要错过享受美食的乐趣，做一餐美味可人的便当带到公司，在高强度工作的间隙，从格子间起身，冲杯养生好茶，和同事分享自己DIY的美味糕点……享受办公室美食，调节自己的心情。这是一本为寻找生活乐趣的人量身打造的上班族便当食谱。这也是一本帮你告别盒饭、告别上班苦闷的心情调节食谱。充满色香魅力的便当表演，带你体验温暖人心的滋味。

作者简介

　　捷安特·潘达——
　　很胖很黑白。
　　生活狂热分子，爱生活，爱吃爱睡爱一切美好和不那么美好的事物。
　　深度梦游者，灵魂在宇宙的各自旅行。
　　白日梦幻想家，做着梦，并梦着梦想在一点点实现。
　　乐趣挖掘者，擅长在平淡无味的世界里发现低温笑话，画有两册绘本：《熊猫能跑，但要吃草，拜托，可不可以加薪？！》、《我的小煮意：最具趣味风格的私人厨房绘本》。

书籍目录

一、 从准备下厨开始做一个快乐的人
　1. 需要哪些厨房用具呢？
　2. 选对烹饪用油
　3. 只要加一点点就大不同的调料
　4. 给食物找个家
二、 12345每天都不同
　1. 星期一不吃肉
　　咖喱神马的真好味
　　身材神马的最重要
　　健康神马的一定不能忽视
　2. 周二悄悄吃点吧……
　　来不及了！饭菜同时搞定
　　海陆两栖
　　土豆四季豆豆腐是一家
　　边吃肉边打“卡”
　3. 忙碌的周三，不要饿着了
　　主食什么的最能填饱肚子了
　　和我现在表情一样的便当
　　工作间歇的加油站
　4. 好烦躁啊，周五快点来
　　我心中每天开出一朵花
　　饼与饭团兼得
　　红烧鸡翅膀我最喜欢吃
　　馒头也可以很萌
　5. 终于终于周五了
　　细嚼慢咽不会长胖
　　哇！好有节日感觉
　　最爱粗纤维
　　简单朴素的面也很好吃
三、 我的生日在秋天，你呢？
　1． 开满花才是温暖的春天
　　把花藏盒子里
　　我就爱在盒子里赏花
　2． 夏天可以很炽烈也可以很清新
　　又炽烈又喜感的便当
　　清新也是夏天味
　　没胃口？那试试这个
　3． 只要收获的喜悦，拒绝腰上的游泳圈
　　菱角还带着夏日气息
　　地下有宝藏
　　秋天是金色的
　4． 把另一轮春天留在盒子里
　　冬天也能绿油油的
　　吃了炖菜不会冷
　　虾尾摇曳的便当
四、 老少女也有爱
　1． 如果看到它，千万别问它话！
　2． 喵呜~
　3． 作为可爱系生物，小熊表示压力不大
五、 从今天起，只准吃我一个人做的便当
　1． 中西结合的便当
　2． 一盒子都是爱
　3． 我们去郊游吧
　4． 轻轻捧起的心意
　5． 喂，你嘴角上翘了吗
六、 吃饱喝足了别忘了蹦跶下消食
七、 才不要出门，零食神马的在家做就好啦
八、 有了烤箱就有了世界

章节摘录

插图：

媒体关注与评论

胖熊猫的美食书不同于任何人的。会让读者以一种更加有趣的方式和视角，去接近美食，走进厨房。用“寓教于乐”这个词儿形容这本书，怎么说呢？绝不为过。——美食达人 文怡现在，爱吃的人越来越多，饕餮们不光走南闯北四处搜寻美食，还将“吃”这一人生最大的俗事提升到了另外一个层面，那就是时尚与心情。分明是同样的菜品，本书写来却大不相同，因为每道菜里都有作者对爱与幸福的诠释。——网站编辑  苗苗我对美食有个简单的理论，口腹之欲最容易使人满足，而美丽的欲望则需要无限地延迟下去才是最大享受。《我的小煮意2》延续了第一部里的精美绘图和精细的“煮张”，同样延迟了我们对美食的享受欲望，期待由此而生……——书评人  思郁这是我所见过的最好的、最颠覆传统的一本菜谱，我简直爱不择手，只有真正热爱生活的人才能编出这样的书，一翻开它，就勾起你对生活的无限热爱，对厨房的无限向往。——潘达粉 丫丫

编辑推荐

《我的小煮意2:木有便当,上神马班!(赠卡贴)》第二弹！俏厨娘文怡倾情推荐！这是一本为上班奴们量身打造的食谱！上班是种折磨，而潘达亲手烹饪的几十道爱心便当+饕餮大餐就是最有爱的暖心剂！对于捷安特•潘达来说，她煮的不是饭，也不是寂寞，煮的是生活~我们都要爱自己，大口吃饭。没有了好心情、好胃口，神马加薪、奖金都是浮云！爱吃有理，吃货统治世界！

用户评论 (总计140条)

•   小煮意出2了，我开心得不得了，先在微博上@了潘达，她是个细腻的人，对于我这样一样爱做饭但不讲科学，靠探索搭配的人来说，这种示意图小书，和一看就明了的方法，但让人感到愉悦了！生活趣味多，潘达是个好的表达者。
•   照着潘达的方法做了几道便当带到单位，反响非常好哈！漫画美食书，喜欢！
•   饭还是吃自己做的好，便当其实挺方便做的，又好吃。单位的盒饭真的是一点胃口都没有。会吃的人才有福，哈哈哈
•   厨房其实是个可以让人开心的地方，我的小煮意，一步步教你怎么开心地做出可爱好看又好吃的东西。支持胖熊猫潘达大。
•   本来对美食和烹饪就有兴趣的人就更不能错过的一本书。。。做的便当相当有爱。。
•   天天中午吃盒饭，腻死了。这个菜谱好可爱哦，学着自己尝试做个美味便当，哈哈
•   首先，这本书是颠覆传统菜谱，是手绘风，非常卡哇伊！
  其次，本书每道便当都有附图，操作详细，实用性强！
  另外，还附赠了一张可耐的卡贴！
  ps：按照本书制作了便当，真的不错哦！推荐给上班一族！
•   超可爱的说~过两天就打算试试看~
  木有便当上神马班~哈哈哈
•   木有便当，上神马班，哈哈
•   风格很喜欢，但是对于厨房新手，您要是真的就想看着这本书就做出来美味便当？还是相当有难度的啊
•   潘达达做的美食一如既往好吃，这本书里的熊猫更是萌到不行！特别喜欢那个限量版卡贴！
•   每份便当的造型都很萌,让人觉得很有食欲,原材料简单,做法也不难.整体偏清淡,像我这样喜爱大鱼大肉的人未免会觉得不够满足.
  遗憾的是,随书附赠的卡贴我没有收到,这已经是第二次在当当买书没有收到赠品了.
•   便当做起来很可爱，值得推荐。美味简单
•   就是便当的分量有点小，有些做法和食材都有所限制
•   好可爱、不是很难、有空给亲爱的做便当
•   在书店看到这书后就立刻回家**当买了，很好，便当都是很容易做，图画很可爱
•   新奇的阅读体验。试着学做里面的便当，书里面分解图画的很详细，介绍的很清楚。我想自己的水平会越来越好的。
•   潘达的每一款食谱 都有想让人实际操作的欲望 而且很容易在家进行 食材和方法都很明了
•   内容的介绍的便当都很简单易学，贴近生活，花样繁多，便当造型也很可爱
•   这宝宝便当书不错，简单容易做给孩子！
•   一样的好啊！而且内容更多，更易操作，两面就会教你做出一个内容丰富，营养全面又有美美貌的便当！
•   小煮意1的时候就超级喜欢~学做了很多，简单易懂~
•   便当看着很可爱啊，就是不知道做了味道会怎样
•   挺可爱的一本书，以后有条件一定做这样的便当
•   潘达一如既往地用这样一种独特的方式把美食呈现给我们。有时候，让生活多一点色彩就是这么简单。一道充满爱意的菜肴就足以感动他人。
•   这就是捷安特潘达的风格，喜欢你！
•   之前面了我的小煮意 这是第二部吧 非常稀饭 不错！ 喜欢
•   买了我的小煮意~~~·看见这我的小煮意2就一起买下了~~~
•   收到小煮意很开心哪。
•   都是一些简单的便当制作~
•   可爱的便当！
•   爱上便当，没什么理由
•   潘达酱大爱，薄薄一本能学到的东西很多
•   潘达的形象越来越卖萌了，呵呵！书越看越喜欢。照着做了5、6样菜了，准备周末请人来家里露两手。
•   手绘食谱什么的最有爱了~
•   好可爱的一本书哦，很有想尝试的冲动，本人一向不爱做饭，看到这本书好开心做饭也很有趣，呵呵，好爱，熊猫好萌，只是希望作者能将不常用的食材加以注明就更完美了，看着这本书就觉得好幸福
•   喜欢手绘的一切东西
  看到手绘的美食书，就收了
  
  给老公看，他说，里面的菜不一定适合自己带饭
  
  但是我还是喜欢
  
  准备学着样子，给老公做饭的时候，也手绘下来记录
•   不像传统食谱那样繁文缛节和斤斤计较，很轻松的就学会了一道菜，要是教科书也像这样就好了！
•   作为食谱书，内容不算多，但看得出作者对于料理是有功底的。
  作为手绘书，很有趣好玩，消磨时间的好东西。
•   喜欢她做的菜，以前在网上就愿意看她写的食谱
•   如题.不过还没有试着煮啦.
•   这头熊猫书我本本都有买，太有爱咯
•   不错的书 看图图好有爱！鼓励很快就学会了吧？
•   爱生活的人都喜欢，有趣、环保、实用！！独特！！
•   包装很精美~~手绘图也很可爱~可爱的图和成品真实照片~~真是面面俱到。
  图画得很详细，真是面面俱到。 从来没有想过，美食还可以用这样一种独特的方式呈现。有时候，让生活多一点色彩就是这么简单。一道充满爱意的菜肴，就足以感动他人。
•   好有爱啊~萌翻了！
•   内容还是很不错的学到了很多 但是要详细那就没有了，身为吃货看着很馋人啊
•   看着非常开心的一本食谱
•   好好学做菜，过程详细，容易成功，生活充满乐趣！
•   马上就要上班了，我要好好利用它
•   这本书给生活增添了很多乐趣
•   作者画风很对胃口，而且会做这么多简单好学好吃的菜，当然要果断收回家看啦，哈哈。
•   想不到烹饪书可以用漫画来表达,做得可爱得交关,期待新书!
•   喜欢的不得了，爱死了
•   这本书很好看，第一次接触这么有意思的美食书，很喜欢！
•   图文并茂，很有爱的书，可以对照着做里面的菜哦
•   无论是书的手感还是内容都让人享受不已。里面介绍的菜让人垂涎欲滴。
  很开心的是，在微博上找到作者作者还回复了哦。(*^__^*) 嘻嘻……
•   好可爱啊，冲着卡贴买的，嘻嘻
•   对于我这个厨房新手来说还可以的。希望我不是一时新鲜。
•   美食又好玩：）
•   很Q很有趣，收到就破不急待的照着做了，，，收获不小，老公对我刮目相看哟，，成功
•   超多美食
•   一直坚持购买书籍 买了很多年 喜欢关于任何美好事物的介绍 超喜欢。
•   看看里面的漫画也是一种乐趣。
•   好用，已经开始实践了，目前为止都很成功，书里介绍的很详细
•   很喜欢这本书！ 1,2 都买了。 喜欢作者的绘画风格，每道菜的操作方法也写得简单易懂，真的是好书！
•   好 做
•   图图很简单，看着做饭也变得简单，呃，可是，还是不知道怎么做才好……
•   书皮很吸引人，书还没见到，貌似很好，很有意思。
•   内容新颖，让人心动，很想上手去做做，有时代感
•   实话说烹饪技巧涉及的比较少，但是做出来的料理都非常可爱~而且简单易懂~
•   太意外了，好可爱的书
•   好可爱的书哦，喜欢~~~
•   书很可爱~~~~当当网各方面都很好~~~~第一次在当当上买东西~~~很好~~~很满意~~~~
•   其实我想买第一本的，怎么知道没有了，好吧 买第二本。。。哈哈哈哈 好可爱！1好喜欢！！
•   居家小女人的必备。
•   里面的东西看着都很有胃口~\(^o^)/~
•   很有创意和生活情趣！
•   还是一如上一集一样的可爱，很有生活的情趣，喜欢
•   有意思的书，就是做起来麻烦的
•   很可爱的一本做菜的书，等宝宝大了给她做
•   真是好可爱的一本书呀
•   不错。很好不错。很好
•   有史以来最最可爱的菜谱，活泼易懂的内容，让我好喜欢。
•   可爱的料理书，充满童趣
•   挺标新立异的，看了有进厨房的冲动。
•   书里的卡通很可爱，是一本有趣又实用的书！绝对正版，以后会常来！！
•   作者通过一只可爱的panda来介绍菜谱，很有创意感~~而且还增送了一张panda的卡贴，很喜欢
•   挺可爱的一本书，看着比较有食欲，不过还没做过。
•   菜点简单易做
•   这本书不像平时的书那样沉闷，反而很有趣，只是书中的材料分量没有明确，让人不好掌握
•   做菜的步骤用图来说明，一目了然，把复杂的事情变得简单了
•   以前买过第一本，很喜欢，所以看到出新的就立刻买了。可爱的风格，很实用的内容
•   很好的书，之前买过1，就很喜欢。
•   感觉这书对我没什么用处
•   和1一起买的，很可爱的作者，很可爱的书~
•   书的最后还有教一些健身操，很不错
•   书长的很可爱，内容很精彩 ，插图也很好看，做菜的 步骤很仔细
•   结果不是，书一般吧，还算可爱
•   买了第一本 也很喜欢看第二本 也关注了作者微博 总之 有看头！