青春的敌人

出版时间：2008-7  出版社：金城出版社  作者：王中辉  页数：228  
Tag标签：无  

前言

习惯是在生活中长期形成的一种比较稳定的行为方式，是行为的自动化，是惯性反射下的意识行为；习惯是一种顽强而巨大的力量，一旦养成，不需要别人的监控，在什么情况下就会按什么规则去行动，有时它还可以影响到一个人的命运。习惯可以是不知不觉中形成的，也可以是有意识去养成的。坏习惯可以经过努力而改掉，好习惯也同样可以经过努力而养成。习惯的养成，好似通过一再地重复，使细绳变成粗绳，再变成绳索一样，一再重复并强化它，绳索就会变成缆绳，再变成链子，最终把我们的思想与行为缠得死死的。如果我们对习惯的养成，有更好的认知和了解，然后又能清楚地选择自己所要的好习惯，那么你就能掌握自己的命运，而不会让自己在生命的海洋里随波逐流。习惯是长期养成的一种不易改变的说话、行动、生活等方式。在大部分情况下我们对习惯往往习以为常，根本意识不到某些反复的动作或处理事件的思维是种习惯，它们是自动起作用的。某些是好习惯，例如：定期锻炼；事先做计划；尊敬他人。某些是坏习惯，例如：懒惰；遇事总往坏处想；自卑感；总是怪罪别人。某些习惯无所谓好坏，例如：晚上淋浴；用叉子喝酸奶；浏览杂志时从后向前看。由于习惯的不同，它们不是造就你，就是毁掉你。我们怎么做，我们就会变成怎么样的人，正如美国学者萨穆尔•斯迈尔所说：播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。习惯的力量是很强大的，要想改掉自己的坏习惯，并不是一蹴而就的事，而且也没有特别好的方法，只有靠毅力、恒心和不断地自我提醒。坏习惯其实也不难改，因为习惯是培养出来的，如果你以好的思维和行为模式去代替，时间一长，自然也会养成好习惯。坏习惯如同一堵墙，把我们与成功无情地隔开，只有下决心打破坏习惯，我们才能最终与成功结缘。好习惯是成功的基石，好习惯是成功的阶梯。一个人要想取得成功，就必须养成良好的习惯。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“您在哪所大学、哪所实验室里学到了您认为最重要的东西呢？”出人意料，一位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”“在幼儿园里学到了什么呢？”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法：成功源于良好的习惯。1998年5月，华盛顿大学350名学生有幸请来世界巨富沃沦•巴菲特和比尔-盖茨演讲。当学生们问道：“你们怎么变得比上帝还富有”这一有趣的问题时，巴菲特说：“这个问题非常简单，原因不在智商。为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部功效的事情呢？原因在于习惯。”盖茨表示赞同，他说：“我认为沃沦关于习惯的话完全正确。”此时，两位殊路同归的好朋友道出了自己成功的诀窍，即：好的习惯是成功的阶梯。俄国教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”的确，习惯是一个人独立于社会的基础，又在很大程度上决定人的工作效率和生活质量，进而影响他一生的成功和幸福。因此，注重养成好的习惯，是人生迈向成功的第一步。试想，一个爱睡懒觉、生活懒散又没有规律的人，他怎么约束自己勤奋工作？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，怎能有开阔的胸襟和见识？一个自以为是、目中无人的人，他如何去和别人合作和沟通？一个杂乱无章、思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高？一个不爱独立思考、人云亦云的人，他能有多大的智慧和判断能力？好习惯实际上是好方法——思想的方法，做事的方法。培养好习惯，即是在寻找一种成功的方法。我们时常听到有人说：“这个人就是运气好，摸一块泥土都会变成金子。”“这个人真倒霉，摸着什么都会变成一堆烂泥。”这些说法都是不正确的。仔细地想一想，你会发现，成功的人做每一件事都做得很好，因为他们具有好的习惯，而不成功的人做每一件事都在重复同样的错误，同样是因为他们身上存在着不好的习惯。我们每个人的习惯都是在日常生活中经不断重复训练而养成的。有些人不停地做错事，因此变得很善于做错事，结果他们总是自然而然地做起错事来，而且相当熟练。而专业人员使一些事情看起来很简单，其原因是他们已经掌握了所做事情的基本原理。许多人在做好工作的同时，精神也得到了升华，对他们来说，养成好的工作习惯是唯一应该做的事情。人的许多能力，如在灾难面前表现出勇气，在诱惑面前具有一定的自制力，在受伤害的时候保持乐观，在绝望的时候显示个性，在遇到困难的时候看到机会等等，不是偶然出现的，而是心理和生理方面经过持续不断训练的结果。如果在小事上我们经常表现出懦弱、不诚实这样的特性，就不能指望我们以积极的态度处理重大的事情，因为我们没有经过这方面的训练。我们的大多数行为都属于习惯行为，无需考虑就自动产生。性格则是人的一切习惯的总和。如果一个人有各种各样的好习惯，那么人们就会认为他有良好的性格；如果他有很多坏习惯，人们就会说他性格不好。习惯往往比逻辑推理有力得多，不过，习惯在最初时是很不起眼的，往往感觉不到，但久而久之会变得很顽固，想改都改不掉。一位成功人士回忆说：“记得小的时候，父母告诉我：‘你应该养成好习惯，因为习惯会构成人的性格。’我的习惯正是小时候在父母的指导下培养起来的。”成功在于养成好习惯。美国成功学大师拿破仑•希尔说：“习惯能成就一个人，也能够摧毁一个人。”不好的习惯是会影响一生的。因此，我们一定要克服那些不良习惯，别让它侵蚀我们的未来。

内容概要

每个人有自己的行为习惯，但是陋习会成为你实现目标的障碍，陋习是人生的绊脚石，是青春时期最大的敌人。本书介绍了最容易毁掉人生的12种陋习：　　懒惰——天上不会掉馅饼    守旧——不要把自己关在笼子里    依赖——我的人生，我不做主    急躁——心急吃不了热豆腐    等待——白了少年头，空悲切    自卑——别不把自己当回事    敷衍——纸糊的衣裳不挡寒    盲从——莫让浮云遮望眼    骄傲——仰面朝天的瘪麦穗    无序——眉毛胡子一把抓    抱怨——背对阳光只能面对阴暗    浪费——多出少进，贫困降

书籍目录

序言陋习一  懒惰：天上不会掉馅饼　陋习透视　　1．贪图安逸    2．无所事事    3．等待幸运    4．满足现状  实效治疗    1．激活动力，让惰性在你身上消亡    2．说一尺不如行一寸    3．选择现在，马上行动    4．勤奋才能获得成功的机会    5．勤奋是创造之神    6．珍惜生命中的每一秒钟陋习二  守旧：不要把自己关在笼子里　陋习透视    1．只信经验    2．循规蹈矩    3．墨守成规  实效治疗    1．唯有创新才有出路    2．突破前人固有的思想束缚    3．突破惯性思维的桎梏    4．培养一双善于发现的眼睛    5．转换一下你的思路    6．在变化中寻找人生的突破口    7．开发与众不同的创新意识    8．适当冒险：该出手时就出手陋习三  依赖：我的人生  我不做主  陋习透视    1．高智商，低能力  实效治疗    1．人生的路要靠自己走    2．只有自立才能拯救自己    3．靠己立身，自己的事自己干    4．培养自己的自救能力    5．自己的人生自己做主    6．要自强而不要拐杖    7．靠自己养活自己    8．将自己推到激流之中陋习四  急躁：心急吃不了热豆腐  陋习透视    1．急于行动    2．行事鲁莽    3．被愤怒左右  实效治疗    1．克制自己的浮躁之心    2．安静的心才能承载梦想    3．脚踏实地，做力所能及的事    4．三思而行，不打无准备之仗    5．锻炼自己的耐烦之心    6．调整自我：在任何时候都保持理智    7．迂回有时比直接更快    8．选择精神愉快而不是愤怒陋习五  等待：白了少车头，空悲切  陋习透视    1．只说不做    2．犹豫不决    3．优柔寡断  实效治疗    1．人生规划，不能只是空中楼阁    2．主动出击才能与成功握手    3．创造机会而不是等待机会    4．抓住时机，力争改变自我    5．时时刻刻做好准备    6．大胆行动才能梦想成真    7．强迫自己迈出第一步    8．坚持方向，勇敢行动    9．抓住今天而有所作为    10．抛开犹豫从现在开始做陋习六  自卑：别不把自己当回事    陋习透视    1．自卑情结    2．贬低自己    3．关注自己的缺陷  实效治疗    1．把自卑踩在脚下    2．生命的脚本由自己书写    3．把自己看成第一流的人物    4．坚信天生我材必有用    5．学会激励自己    6．大喊一声：我能行    7．用自嘲化解自卑陋习七  敷衍：纸糊的衣服不挡寒  陋习透视    1．轻易放弃    2．投机取巧    3．马虎轻率    4．消极被动  实效治疗    1．绝不做半途而废的人    2．锲而不舍，不轻言放弃    3．没有任何借口    4．始终保持一种热情    5．竭尽全力，力求完美    6．实干精神会使你脱颖而出    7．把毅力当成一种习惯    8．培养谨慎细心的工作习惯陋习八  盲从：莫让浮云遮望眼  陋习透视　　1．盲目跟风    2．盲从别人    3．依附强者  实效治疗    1．没有个性就没有创造性    2．绝不盲目模仿别人    3．保持自己的主见    4．为人生确立明确的奋斗目标    5．做自己最擅长的事    6．养成自我决策的习惯    7．勇于质疑陋习九  骄傲：仰面朝天的瘪麦穗  陋习透视    1．沾沾自喜    2．看轻别人    3．眼高手低  实效治疗    1．谦虚会使你终生受益    2．任何时候都不要骄妄傲慢    3．成功后不要独享荣耀    4．要给别人留后路    5．不要有任何虚伪的谦逊陋习十  无序：眉毛胡子一把抓  陋习透视    1．工作没条理    2．杂乱无章    3．一心二用  实效治疗    1．分清轻重缓急，重要的事先做    2．掌握好生活的节奏感    3．学会重点思维    4．化繁为简，提高时间的使用效率    5．办大事和办要事的运筹原则    6．专注地做好每一件事情陋习十一  抱怨：背对阳光只能面对阴暗  陋习透视    1．唠叨不止    2．指责别人    3．斤斤计较  实效治疗    1．没有什么大不了    2．凡事往好处想    3．别为小事烦恼不止    4．不要怕麻烦    5．挺起身，障碍就挡不住    6．为往事干杯，和烦恼再见陋习十二  浪费：多出少进  贫困降临  陋习透视    1．不恰当花钱  实效治疗　　1．该花则花，不该花不要花    2．把钱存入银行    3．省一元大于赚一元    4．计划消费，摆脱消费困惑

章节摘录

懒惰：天上不会掉馅饼陋习透视1．贪图安逸据说，在很久以前，有一种鸟叫寒号鸟，它长得比孔雀还美丽，叫声比黄莺还动听，但是它有一个最大的缺点，就是懒惰，整天躲在树林里睡大觉。到了秋天，天气一点点凉了，有些鸟儿飞到南方去了，剩下的鸟儿都忙着筑巢以抵御寒冬，只有寒号鸟依然天天睡大觉。有的鸟劝它：“快点筑巢，否则冬天会冻死你的。”寒号鸟听了不以为然地说：“着什么急，过两天再筑也不迟，看天气多好，阳光多灿烂，正适合睡大觉。”就这样El子一天天过去，寒号鸟仍然没有筑巢。冬天来到了，树叶落尽，北风呼啸，别的鸟儿都躲到自己温暖的小巢里去了，只有寒号鸟缩在树权里，冻得直打哆嗦，不住地叫着：“哆嗦嗦，哆嗦嗦，寒风冻死我，明天就垒窝。”第二天，风停了，阳光又照得一切暖洋洋的，寒号鸟却又开始睡大觉了，别的鸟儿劝它筑巢，它却说：“不着急，我昨天没睡好，今天正适合睡大觉。”当晚，北风又呼啸而来，天开始下起了大雪，寒号鸟冻得拼命地喊叫，等到天亮时刻，别的鸟找到寒号鸟时，发现它已经冻死了。寒号鸟的故事流传已久，且上了小学课本，它说明了贪图安逸的危害性。卡耐基认为，贪图安逸是一种与生俱来的习性，它是由一种病态的、消极的思想造成的恶果。但是，作为一个有志成功的人，必须要战胜自身的惰性细胞，改变懒散的习性，向着希望的方向努力。美国底特律有位妇人，名叫雅克妮，她原本是一位极为懒惰的妇人。后来，她的丈夫意外去世，家庭的全部负担都落在她一个人身上，她不仅要付房租，而且还要抚养两个子女。在这样贫困的环境下，她被迫去为别人做家务。她白天把子女送上学后，便利用下午时间替别人料理家务；晚上，子女们做功课，她还要做一些杂务。这样，懒惰的习惯被克服了。后来，她发现很多现代妇女外出工作，无暇整理家务，于是她灵机一动，花了7美元买来清洁用品和印刷传单，为所有需要服务的家庭整理琐碎家务。这项工作需要她付出很大的精力与辛劳。她把料理家务的工作变为专一技能，后来甚至连大名鼎鼎的麦当劳快餐店也找她代劳。雅克妮就这样夜以继日地工作，终于使订单滚滚而来。现在她已是美国90家家庭服务公司的老板，分公司遍布美国27个州，雇用的工人多达8万人。雅克妮的成功事例说明了，世间的贫穷大部分是由于懒惰、贪图安逸不肯奋斗造成的，如果一个人不愿奋斗，自甘过着贫穷生活，那么就永远无法摆脱困境，连上帝也无法帮他。

编辑推荐

《青春的敌人》：每个人有自己的行为习惯，但是陋习会成为你实现目标的障碍。陋习是人生的绊脚三长两短，是青春时期最大的敌人。

用户评论 (总计5条)

•   goodbook，很不错，一针见血的指出平庸人的寻常毛病，凡是不想平庸一生的人，都应该好好看看本书！偶非常喜欢！
•   侄女上初中了，给她买的，希望对她有帮助
•   指出人的缺点，给予一个改正错误的机会
•   对年轻的朋友来说，非常值得一看！
•   本书值得每个青少年去读